Blitzentspannung

Die Anforderungen unseres Alltags sind sehr vielfältig. Andauernde belastende Situationen und negativer Stress können sie krank machen. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um verschiedene stressreduzierende Methoden kennenzulernen, mit denen Sie die belastenden Anforderungen im Alltag meistern können. Dies ist eines von fünf Kurzseminaren im ÖBZ, in denen bewährte Methoden zur Stressreduktion vorgestellt und intensiv geübt werden, so dass Sie im Anschluss die für Sie passende Methode im Alltag erfolgreich einsetzen können.
Unterbrechen Sie Ihren Alltag mit Mini-Entspannungspausen, um Stress, Ärger und Überlastung besser begegnen zu können. Nutzen Sie unter anderem Ihre Atmung zur effektiven körperlichen und mentalen Schnellentspannung und zur Entschärfung von Akut-Situationen.
Saturday, 03.08.2019
14:00 – 17:30 hrs
Course Number I351030
Teacher Cornelia van Delden
Duration 2019-08-03T14:00:0003.08.2019
Location MünchenBogenhausen
Ökologisches Bildungszentrum
, Englschalkinger Str. 166
Fees 24,00 €
Course Type Saturday Seminar
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 12
Accessibility Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/-6558