Entspannen - aber wie?

Finden Sie Ihre persönliche Entspannungsmethode

Eine schnelllebige Gesellschaft fordert den Menschen viel ab: Zeitdruck, Hektik und Stress nehmen zu. Wie gelingt es dann, sich eine Auszeit inmitten all der Hektik zu gönnen? Welche Entspannungsmethode ist dabei für Sie am besten geeignet? Sie erhalten einen Einblick, was bei Stress im Körper passiert, und probieren verschiedene Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Bodyscan) aus.
kurz&gut - ein Angebot der MVHS und der Münchner Stadtbibliothek
The course has finished.
Tuesday, 12.11.2019
18:00 – 19:00 hrs
Course NumberJ341110
TeacherAntje Wiedmann
Duration2019-11-12T18:00:0012.11.2019
LocationMünchenSchwabing
Stadtbibliothek
, Hohenzollernstr. 16
Fees 5,00 €
Course TypeLecture
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 17
Information & Guidance Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de