Pilates - Kurs-ID: 20180410-1004299

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Course no longer available
from Tuesday, 18.12.2018, 12:00 hrs
Course Number H357686
Teacher Veronica Mayenberger
Duration 2018-12-18T12:00:008x, 18.12.2018 - 19.02.2019
Location MünchenBogenhausen
Volkshochschule
, Rosenkavalierplatz 16
Fees 45,00 €
No. of Places Limited places available
Maximum Number of Participants: 15
Accessibility Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/-6562