Progressive Muskelentspannung

Die Anforderungen unseres Alltags sind sehr vielfältig. Andauernde belastende Situationen und negativer Stress können sie krank machen. Nehmen Sie sich eine Auszeit, um verschiedene stressreduzierende Methoden kennenzulernen, mit denen Sie die belastenden Anforderungen im Alltag meistern können. Dies ist eines von fünf Kurzseminaren im ÖBZ, in denen bewährte Methoden zur Stressreduktion vorgestellt und intensiv geübt werden, so dass Sie im Anschluss die für Sie passende Methode im Alltag erfolgreich einsetzen können.
Spannung und Entspannung sind Prinzipien des Lebens: Der systematische, aufeinanderfolgende Wechsel von Spannung und Entspannung führt zur Regulation und Minderung der Stresssymptome im Körper.
Saturday, 27.07.2019
10:00 – 13:00 hrs
Course Number I351010
Teacher Sabine Berger
Duration 2019-07-27T10:00:0027.07.2019
Location MünchenBogenhausen
Ökologisches Bildungszentrum
, Englschalkinger Str. 166
Fees 22,00 €
Course Type Saturday Seminar
No. of Places Places available
Maximum Number of Participants: 12
Accessibility Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/-6558