Mit einer ausgewogenen Mischung verschiedener Fitnesselemente bringen Sie in der ersten Phase der Stunde Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Den Schwerpunkt bilden gezielte Übungen für Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur, um eventuellen Haltungsschäden vorzubeugen. Zum Abschluss wird gedehnt und entspannt.

Mit dem 18. Jahrhundert beginnt die Philosophie sich mit ästhetischen Phänomenen und der Erfahrung des Schönen auseinanderzusetzen. Mit der (bildenden) Kunst erschließt sie sich damit einen ganz neuen Forschungsgegenstand. Diese Beschäftigung bleibt allerdings keine Einbahnstraße, denn die Philosophie liefert damit auch umgekehrt für das Feld der Kunst einen wichtigen Beitrag für dessen Selbstbestimmung. Die beiden Leitfragen der Vortragsreihe werden sein: Womit befasst sich die Philosophie da und was passiert mit Kunst, Design, Fotografie und Film in diesem Verhältnis? Bisherige Veranstaltungen der Reihe "Philosophie und Kunst": 12.3.: "Philosophie und Kunst" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132010">(W132010)</a> Weitere Veranstaltungen der Reihe: 23.4.: "Philosophie und Fotografie" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132030">(W132030)</a> 7.5.: "Philosophie und Film" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132040">(W132040)</a>

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Nicht alle Menschen glaubten in der Antike an ein ewiges, trostloses Schattendasein der Seele nach dem Tod. In der griechischen und römischen Welt gab es zahlreiche Theorien und Gedanken zur Reinkarnation und zur möglichen Erlösung der Seele vom Kreislauf der Wiedergeburten. Kann man sich an frühere Leben erinnern? Kann ein Mensch als Tier wiedergeboren werden? Was kann man in diesem Leben machen, um das Schicksal der eigenen Seele nach dem Tod zu beeinflussen? In dieser „Denkmittagspause“ werfen wir gemeinsam einen Blick in diese facettenreiche, häufig wenig beachtete Vorstellungswelt.

Die Kursräume der Münchner Volkshochschule bieten mit ihrer technischen Ausstattung viele Möglichkeiten. In dieser Sprechstunde erfahren Sie, wie Sie Ihre Ideen zur Präsentation multimedialer und digitaler Inhalte in Ihrem Kurs umsetzen können. Dabei üben Sie den Umgang mit digitalen Whiteboards, interaktiven LED-Boards, sowie Beamern und Dokumentenkameras. Inhalte: - Überblick über technische Ausstattung der Unterrichtsräume - Nutzung des Dozierenden-Laptops - Grundfunktionen von LED-Boards, interaktiven Whiteboards und der Dokumentenkamera - Tipps zu individuelle Fragestellungen Eine Anmeldung ist erforderlich!

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

Das Deutsche Theatermuseum bewahrt eines der bedeutendsten theaterhistorischen Archive im deutschsprachigen Raum. Die Sammlung, begründet von der Hofschauspielerin Clara Ziegler, umfasst Bestände vom 18. Jahrhundert bis in die Gegenwart, darunter Vor- und Nachlässe, Theaterarchive, Programmhefte und Kritiken. Wir laden Sie ein, Schätze des Archivs zu bestaunen, Handschriften zu entziffern und die Vielfalt der Überlieferung zur flüchtigen Bühnenkunst zu entdecken.

Zweifellos gehört München zu den literarischsten Städten Europas - hier stehen renommierte Verlagshäuser und Literaturinstitutionen dicht nebeneinander, eine große Anzahl von Autorinnen und Autoren aus der ganzen Welt liest hier oder hat hier ein Zuhause gefunden, und etliche große literarische Werke haben München zum Schauplatz. Höchste Zeit also, sich die Stadt zu erlesen. Bitte lesen Sie zum ersten Termin "Die Dame mit der bemalten Hand" von Christine Wunnicke, alle weiteren Buchtitel werden im Kurs bekannt gegeben. In Kooperation mit der Monacensia im Hildebrandhaus

Verborgene Innenhöfe, vergessene Denkmäler, schöne Bauten und versteckte Porträts von Münchner Originalen ...: Entdecken Sie dies und vieles mehr in der Münchner Altstadt – abseits der viel begangenen Wege! Dieser virtuelle Stadtspaziergang, der über verschlungene Pfade vom Karlstor zum Promenadeplatz führt, lädt Sie ein, von zu Hause aus mehr über die Münchner Altstadt und ihre weniger bekannten Orte und Facetten zu erfahren. Ein weiterer Online-Vortrag: Do., 23.4.: <a href=" https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W121935">"Abseits der Wege durch die Altstadt"</a> mit Anneliese Döhring <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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%3D59f106dbf7d272a37b376151251d727a182f809e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22forceTitleSuggestion%22%3A1%2C%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22show_all%22%3A1%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7D2d3f7f6ef0c997fefd3405f4733524a3b9c8e329&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=w121&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BforceTitleSuggestion%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Liegt eine Schwerhörigkeit vor, werden Gespräche oft als belastend empfunden. Längeres Zuhören strengt an, spontane und entspannte Unterhaltungen kommen oft zu kurz. Nicht immer kann das Hörgerät getragen werden, z.B. beim Sport. Hier kann uns die nonverbale Kommunikation weiterhelfen. Nach einer kurzen Einführung üben wir Augen, Mimik und Körpersprache zur Verständigung einzusetzen. Die Veranstaltung richtet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte.

Nächtliches Zähneknirschen, spannungsbedingte Kopfschmerzen, unscharfes Sehen durch übermüdete Augen und durch Stress verkrampfte Muskeln können durch gezielte Gymnastik, Massage und Entspannung für das Gesicht günstig beeinflusst werden. Im Seminar lernen Sie Techniken zur Gesichtsentspannung kennen und üben diese an sich selbst. Dabei können Sie erleben, wie sich Ihr gesamter Körper entspannt.

Wenn die Tage kürzer werden, fragen wir uns: Wie bleibe ich gesund? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht den Darm als Zentrum unserer Abwehrkräfte, und damit als Schlüssel zu einem starken Immunsystem. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit der Fünf-Elemente-Ernährung, gezielten Lebensmitteln und Kräutern aus Garten oder Balkon Ihre körpereigene Abwehr stärken können. Ganz nebenbei tun Sie auch Ihrer Verdauung und Ihrer Figur etwas Gutes. Entdecken Sie, wie tägliche Mahlzeiten zur natürlichen Immunpflege werden – genussvoll, alltagstauglich und ganzheitlich. Unterstützung bei der praktischen Umsetzung der Fünf-Elemente- Ernährung im Alltag liefert der begleitende Kochkurs (W383222).

Sie wollten sich schon immer um Ihre Finanzen selbst kümmern, Ihnen fehlen aber manche Bausteine, um Ihr Investitionsportfolio zu gestalten? In diesem Kurs wird Ihnen Grundwissen über die spannende Welt der Aktien vermittelt, z.B. wie die Fundamentalanalyse und die Charttechnik funktionieren. Sie lernen, in welche Märkte man investieren kann und welche Broker zur Auswahl stehen.

Viele Menschen in Deutschland leben mit chronischen Schmerzen, die länger als drei bis sechs Monate andauern. Anders als akute Schmerzen, die vor Gefahren warnen, verlieren chronische Schmerzen diese Funktion. Sie belasten Körper und Psyche und können den Alltag stark einschränken. Depressive Verstimmungen und Hilflosigkeitserleben können die chronischen Schmerzen wiederum verstärken. Die sogenannte multimodale Schmerztherapie hilft, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. In Kooperation mit dem Zentrum für Schmerztherapie München Klinik Harlaching

Your English is at a stable B2 level? Now it is time to move on to C1! We will focus on authentic language from videos, clips and shows, and use activities to make you feel more confident with spontaneous conversations and improve your listening comprehension. This will help you to refine and broaden your vocabulary. Do you want to meet your teacher before registering? You can listen to our conversation with Ricardo here: <a href="https://meettheteachers.podbean.com/e/brittany-and-ricardo/">Meet Rico</a>

Die Zeichenmethode von Betty Edwards geht davon aus, dass durch gezielte Übungen unsere rechte, die schöpferische und intuitive Gehirnhälfte, aktiviert werden kann. Auch Ungeübte gelangen mit dieser Methode zu überraschenden zeichnerischen Ergebnissen.

Luchino Visconti, italienischer Aristokrat und überzeugter Kommunist, hat sich in seinen Filmen immer wieder mit der bürgerlichen Welt des 19. Jahrhunderts und der deutschen Kultur auseinandergesetzt. Mit der Verfilmung von Thomas Manns berühmter Novelle "Der Tod in Venedig" schuf er ein großes Melodram mit schwelgerischen Bildern von Verfall und Untergang. Der Vortrag beleuchtet einige Aspekte aus Thomas Manns literarischem und Viscontis filmischem Meisterwerk. In Kooperation mit Kultur in Hadern e.V.

Bayern hat die meisten gesetzlich geschützten Feiertage in Deutschland, insgesamt 13 Tage pro Jahr. Dazu kommen noch neun „Stille Tage“, an denen öffentliche Unterhaltungsveranstaltungen verboten sind, die nicht dem ernsten Charakter dieser Tage entsprechen. Sowohl die Feiertage als auch die Stillen Tage haben ihren Ursprung überwiegend in der christlichen Tradition. Aber ist in Anbetracht unserer zunehmend säkularen und multireligiöser werdenden Gesellschaft die Konzentration auf das Christentum noch darstellbar? Und können wir uns in Zeiten wirtschaftlicher Rezession eine solch große Zahl an arbeitsfreien Tagen (noch) leisten? Oder sind sie notwendige Unterbrechungen, die kollektives „Durchatmen“ ermöglichen und zugleich auf eine Ebene jenseits unseres alltäglichen Lebens verweisen? Auf dem Podium diskutieren: - Staatsminister Joachim Herrmann (Innenminister des Freistaats Bayern, CSU) - Bertram Brossardt (Hauptgeschäftsführer vbw – Vereinigung der Bayerischen Wirtschaft e. V.) - Pfarrer Peter Lysy (Leiter des Kirchlichen Dienstes in der Arbeitswelt der Ev. Landeskirche Bayern) Moderation: Dr. Barbara Hepp (Ev. Stadtakademie) In Kooperation mit der Evangelischen Stadtakademie München

Hier ist Geschichte wie im Zeitraffer erlebbar: zunächst Männerbad der NS-Siedlung Föhrenwald, nach Kriegsende von Überlebenden des KZ-Todesmarsches und jüdischen Displaced Persons als Sanitäranlage und Mikwe (jüdisches Ritualbad) in Gebrauch, ab 1956 als Wohnraum für katholische Heimatvertriebene genutzt. Auch wurden in nur elf Jahren die Straßen dieses Ortes dreimal umbenannt, und aus Föhrenwald entstand der Wolfratshauser Stadtteil Waldram.

Was ist eigentlich künstlich an der künstlichen Intelligenz? Die Menschen, die die nötigen Rohstoffe aus den Minen schürfen, sind es nicht. Ebenso wenig die Klickarbeiter*innen, die die Programme „trainieren". Auch die Vorstände der Konzerne, die auf KI setzen, oder die Angestellten in den staatlichen Institutionen, die über die Verwendung der Innovationen entscheiden, sind aus Fleisch und Blut. Und doch wird die KI gerne als Wesen angesehen, das sich „der Menschheit" entziehe wie eine Figur aus einem Science-Fiction-Film - mit eigenem Plan und Willen.

Gesund erhält eine vorwiegend pflanzliche, vielfältige, ballaststoffreiche Ernährung mit gesunden Ölen, ausgewählten tierischen Lebensmitteln und längeren Essenspausen. Darm, Gefäße und das Immunsystem werden dadurch geschont. Eigentlich bedarf es nur der konsequenten Einhaltung einfacher Verhaltensweisen. Dem stehen oft eingefahrene und nachteilige Gewohnheiten entgegen. Diese können nach und nach krank machen und zu Wohlstandskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen und Krebs führen. Sie erhalten wirkungsvolle Tipps für den Alltag.

„Okay. Fünf Minuten.“ Mehr will Melanie nicht geben. Mehr nimmt die Sprach-App – eine, die viele kennen – sich trotzdem. Helenes Streak ist längst dreistellig. Melanie dagegen drückt sich, wo sie kann – besonders, wenn es um Französisch geht. Doch mitten in dieser einen Lektion kippt etwas: Die vertraute Oberfläche wirkt plötzlich zu lebendig. Dann öffnet sich die App. Und es gibt kein „Zurück“ mehr. Aufgaben werden zu Räumen. Avatare entwickeln einen eigenen Willen. Über allem kreist eine Taube. Ein Vokabelregen geht nieder. Geflügelte Worte schlagen ein. Levels verschieben sich. Und irgendwo im Innersten dieser Sprachwelt ist ein Kind verschwunden. Melanie und Helene bleibt keine Zeit zu überlegen. Schritt für Schritt wagen sie sich tiefer hinein, dorthin, wo Sprache nicht mehr nur Verständigung ist, sondern zur Prüfung wird – und vielleicht der einzige Weg hinaus. Denn bald steht eine größere Frage im Raum: Was, wenn nicht wir die Sprache lernen – sondern die Sprache uns? Taubenzungen ist ein mitreißendes Abenteuer über Freundschaft, Mut und Widerstandskraft – schnell, klug und voller überraschender Momente. Eine szenische Lesung mit einem Ensemble mit mehrheitlich südasiatischen Wurzeln, das mit wenigen Mitteln eine digitale Welt erschafft. Diese Werkstatt-Lesung ist eine Vorstufe eines Hörspiels, das 2027 vom BR gesendet wird. Auf Wunsch kann die Autorin in einer Folgeveranstaltung das fertige BR-Hörspiel vorstellen, Einblicke in die Entstehung geben und bei Interesse einen Hörspielworkshop mit den Schüler:innen durchführen. Die Veranstaltung wird unterstützt durch den Bezirksausschuss 5 - Haidhausen. <em>Für Schülerinnen und Schüler aus dem Stadtbezirk 5 ist die Teilnahme kostenfrei!</em>

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Ständige Zeitnot, immer mehr Arbeit - gibt es da einen Ausweg? Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und ihre individuelle Arbeits- und Lebensbedingungen angepasst sind, anstatt als Regelwerk generelle Vorgaben zu machen. Sie erhalten einen Überblick über praktische Vorgehensweisen und bekommen Anregungen, wie Sie Ballast abwerfen, Aufschieberitis vermeiden können und mehr zu dem kommen, was Sie wirklich wollen.

Das erste Wohnprojekt entstand 1997 in Pasing. Es ermöglichte alleinstehenden Frauen nach Ende ihrer Berufszeit sozialen Kontakt zu Frauen in ähnlicher Lebenslage zu bekommen. Die Frauen in den Gruppen leben zusammen, unterstützen sich, können sich aber jederzeit in ihre eigene Mietwohnung zurückziehen. Dr. Christa Lippmann, Vereinsvorsitzende und Autorin des Buches "Wohnen im Alter", informiert über ein neues Projekt in der Arnulfstraße und über das im April 2022 fertiggestellte Projekt am Dantebad. Ziel des Fördervereins ist es, Möglichkeiten zu schaffen, den letzten Lebensabschnitt angenehm und in Würde zu verbringen.

In diesem Workshop werden wir uns gemeinsam anschauen, wie Sie mithilfe von KI Tools schnelles, korrektes und effektives Schreiben in Deutsch im beruflichen und privaten Alltag umsetzen können. Schreibanlässe im Fachkontext werden im Licht unserer digitalen Helfer beleuchtet und auch kritisch hinterfragt im Kontext des Deutschlernens. Wie können wir sichergehen, dass unsere KI generierten Texte in der Fremdsprache auch sprachlich und formal korrekt sind? Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmende ab Niveau B2. Der Kurs findet online und live mit Ihrer Dozentin in einem Videokonferenz-Tool statt. Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich vor der Anmeldung gebührenfrei online einstufen. Für alle Fragen rund um unsere Deutschkurse für den Beruf stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung – www.mvhs.de/deutsch-beratung Diese Veranstaltung ist ein Angebot im Rahmen eines Kooperationsprojekts mit dem Goethe Institut - weitere Informationen unter https://www.goethe.de/ins/de/de/ort/wic.html

Im Frühling zeigen sich überall grüne Pflänzchen. Viele davon kennen wir als Unkräuter, doch die meisten besitzen wertvolle Inhaltsstoffe, die Sie beim Kochen oder für die Apotheke zu Hause nutzen können. In diesem Kurs für Einsteiger*innen mit der Kräuterpädagogin Lilly Kempel lernen Sie diese Kräuter kennen und erhalten Tipps zum Sammeln und Verwenden sowie einige Rezepte für Wildkräuter. Abschließend gibt es eine kleine Likörverkostung, Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

This weekend course should act as a 'mini language trip', where you can explore all kinds of topics and contexts in spoken English. Immersing yourself in the language is a great way to activate your existing skills and push youself to a higher level of confidence. Similar sessions are available every few months.

An diesem Wochenende lernen Sie die ersten Strukturen der italienischen Sprache mit vielen Übungen kennen. Mit Entspannung und Bewegung wird der Körper einbezogen und Ihre Stimme lernt, diese wunderschöne Sprache mit ihren vielen Vokalen zu modulieren. Sie tauchen tief in die Sprache ein, um viel zu lernen, ohne es dabei richtig zu merken! Weitere Infos zur Methode unter www.psychodramaturgie.de.

Doppelt unsichtbar ist eine Ausstellung des Mädchen*treff Blumenau. Sie zeigt, wie Rassismus und Sexismus im Alltag der Mädchen* verwoben sind – und wie ihre Perspektiven immer wieder unsichtbar gemacht werden. Die Mädchen* haben die Ausstellung aus ihren eigenen Erfahrungen heraus gestaltet. Mit Texten, Bildern und Stimmen machen sie eine Realität sichtbar, die viele betrifft, aber selten gehört wird. Eine Ausstellung in Kooperation mit dem Kulturzentrum Guardini90. Im Rahmen der internationalen Wochen gegen Rassismus 2026. Vernissage: Freitag, 27. März, 18:00 Uhr Ausstellungsort: Galerie Guardini, Guardinistraße 90 Ausstellungsdauer: 28. März bis 30. April 2026

Jede Person ist Träger gleicher moralischer und politischer Rechte. Dieses universalistische Menschheitsethos ist für uns eine Selbstverständlichkeit. Das war es jedoch nicht immer. Der Soziologe Hans Joas geht der Frage nach, wie dieser moralische Universalismus entstanden ist. Ist er das Ergebnis der jüdisch-christlichen und griechisch-römischen Tradition? Wie sieht es in anderen Kulturen aus? Und welche Rolle spielen machtpolitische und ökonomische Faktoren? Joas schreibt eine soziologische Globalgeschichte des Universalismus, die mit der sogenannten Achsenzeit beginnt und bis zu Kolonialismus, Faschismus und Kommunismus führt.

„Lesen ist wie eine Kunst. Ich habe achtzig Jahre dafür gebraucht und kann jetzt noch nicht sagen, dass ich am Ziel wäre“, so sagte Goethe. Lesen macht glücklich, selig, süchtig. Es berührt und hilft, das eigene Ich und seine Stellung zur Welt besser zu begreifen. Aber wie bringen uns Autoren und Autorinnen dazu? Was erzählen sie uns und wie? Dieses Semester lesen wir moderne Prosa aus verschiedenen Ländern. Für den ersten Abend bereiten Sie bitte vor: "Ich habe den englischen König bedient" von Bohumil Hrabal.&nbsp;

Immer wieder forderten dramatische Epochenbrüche in der Geschichte Europas die Philosophinnen und Philosophen zu Stellungnahmen heraus, entzweiten sie und kommentierten auf ihre Weise ihre Zeit. Bisherige Veranstaltungen der Reihe "Zeitenwenden in der europäischen Philosophiegeschichte" 6.3.: "Humanismus und Reformation: Willensfreiheit" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W131910">(V131910)</a> 13.3.: "Französische Revolution und Menschenrechte" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W131920">(V131920)</a> 20.3.: "Welterneuerung und Untergangsvisionen: Die Probleme der Demokratie" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W131930">(V131930)</a>

Beim Face-Yoga werden alle 50 Gesichtsmuskeln trainiert und gezielt reaktiviert. Erlernen Sie kräftigende Übungen, die voranschreitenden Gewebeveränderungen im Gesicht und faltenerzeugenden Gewohnheiten wie dem "Stirnrunzeln" entgegenwirken. Auch Schmerzen und Verspannungen im Kiefer-, Kopf- und Nackenbereich können Linderung erfahren. Die Kombination aus wohltuenden Massagen und Gesichtstraining kann ideal genutzt werden, um entspannt in den Tag zu starten oder diesen mit Wohlbefinden ausklingen zu lassen. Ein Skript erleichtert das selbstständige Üben.

Sie möchten sich schnell und effektiv Grundkenntnisse von Microsoft Outlook aneignen oder Ihre bereits erworbenen Kenntnisse auffrischen? Im Kurs lernen Sie neben Ansichtseinstellungen und dem Anpassen von Outlook (ohne Exchange-Zugriff) auch, wie Sie E-Mails, Kontakte, Termine und Aufgaben pflegen, verwalten und organisieren. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC.

Schauspielen ist die Fähigkeit, wahrhaftig zu sein unter imaginären Umständen. Ein Weg hierfür ist die Verbindung zwischen innerem Empfinden und glaubwürdigem Ausdruck. Durch das Einsteigen in die psychischen und physischen Prozesse kann ein authentischer Charakter entwickelt und zur Entfaltung gebracht werden. Rafael Meltzer ist Schauspieler mit vielen Jahren Bühnenerfahrung, Regisseur und Schauspiellehrer.

Die Technik des Linoldrucks bietet zahlreiche Möglichkeiten der Gestaltung: ob abgeschlossenes Bild, Versatzstück für endlose Muster, strenges Schwarz-Weiß oder farbenfrohes Bunt, Monoprint oder Edition: All das ist mit handwerklich einfachsten Mitteln zu realisieren. Lernen Sie alles vom Übertragen der Vorlage auf die Linolplatte über die Schnitttechnik bis hin zu verschiedenen Möglichkeiten des ein- und mehrfarbigen Drucks. Wir arbeiten eher kleinformatig auf DIN-A6- bis DIN-A5-Platten.

Bilder bleiben im Gedächtnis. Wir können Bilder viel besser zur Kommunikation nutzen als Schrift oder Sprache. Graphic Recording ist ein Beruf, bei dem man einen theoretischen Sachverhalt mit schnell gezeichneten Symbolen, Skizzen und Sketchnotes verdeutlicht. Dieses grafische Aufzeichnen können Sie in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren. Lernen Sie, wie Sie Themen schnell in Bilder übersetzen und ein ansprechendes Layout kreieren. So können Sie besser erklären, präsentieren oder sich erinnern. Sie trainieren Ihr visuelles Denken und Ihre freie Assoziationsfähigkeit. Näheres zum Dozenten unter <ahref="www.guidoschlaich.com"></ahref="www.guidoschlaich.com">

Gemeinsam improvisieren wir - von kurzen Sequenzen bis zu abgerundeten Geschichten und offenen Szenen. Aufwärmspiele, Assoziationsübungen und kooperative Techniken schärfen unseren Blick für Mitspielende und naheliegende Ideen. Wir geben Geschichten eine Struktur und machen Szenen interessant, indem wir ihnen eine emotionale Ebene verleihen. Betont werden das Bejahende und die positive Umsetzung von Ideen. Ein Workshop für alle, die gerne im Team spielen und über sich selbst lachen können! Infos zum Dozenten: www.domino-impro.de.

In diesem Intensivkurs lernt ihr, euch effektiv auf euren Schulabschluss vorzubereiten. Unsere Expertin für Lerncoaching zeigt euch, wie man durch die richtigen Ziele, durch eine gute Lernumgebung und mit einer positiven Einstellung die Motivation steigern kann. Ihr bekommt Tipps zur Organisation eurer Lernphasen und dem Einsatz von Lern- und Zeitplänen. Gemeinsam lernt ihr Lerntechniken und Konzentrationsstrategien kennen und individuell anzuwenden. So vorbereitet kann die Prüfung kommen!