ETFs gibt es schon seit mehr als 20 Jahren und sie ermöglichen uns als Privatanleger einfach und günstig in ganze Märkte zu investieren. Dieser Kurs ist für Einsteiger gestaltet, die noch keine Börsenerfahrung haben. Nach einer Einführung in die Börsenthematik werden die Eigenschaften von ETFs erklärt. Des Weiteren wird gezeigt, wie ETFs auszuwählen, zu kaufen und zu verkaufen sind. Die Dozentin ist zertifizierte ETF-Spezialistin (Deutsche Börse Group) sowie Trainerin für Verbraucherbildung für Finanzen und Versicherungen (Verbraucherbildung Bayern).

Mit rund 130 Millionen Nutzer*innen weltweit zählt das australische Designtool Canva heute zu den größten Designplattformen auf dem Markt – mit einer entscheidenden Besonderheit: Im Gegensatz zu vielen anderen bekannten Tools wurde Canva speziell für Nicht-Designer entwickelt und ist dadurch ohne Vorkenntnisse und besonders schnell, intuitiv und unkompliziert nutzbar. Canva ist das ideale Online-Programm für alle, die raffinierte, spannende und mitreißende Grafiken aller Art erstellen möchten, ohne sich in teure oder hochkomplexe Designsoftware einarbeiten zu müssen. Seit 2025 überzeugt Canva zudem mit einer riesigen Auswahl an KI-Funktionen – eine beeindruckender als die andere. In diesem Lunch &amp; Learn-Termin wird Ihnen dieses vielseitige Tool vorgestellt: Welche Möglichkeiten bietet Canva? Wie unterstützt es Sie dabei, ohne Vorkenntnisse einzigartige Designs zu erstellen? Außerdem lernen Sie die hauseigene „Magic Canva“-KI kennen und erleben, wie einfach es ist, Fotos, Videos, Designs, Webseiten und sogar Apps erstellen zu lassen. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. <strong> <a href="https://mvhs-online.webex.com/mvhs-online/j.php?MTID=m4fd9802d91130e5bea16cc2f6cf78e34">Über folgenden Link</a> können Sie direkt an der Veranstaltung teilnehmen.</strong> <strong>Unsere Lunch &amp; Learn-Mittagspausenangebots-Reihe:</strong> - "KI-Agenten im Praxischeck" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W486898">Kursnr. W486898</a>, 19.03.2026 - "Canva's fast grenzenlose Möglichkeiten entdecken – das Designertool für Nicht-Designer" - "KI-Kompetenzen: Skills für eine Arbeitswelt im Umbruch" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W486899">Kursnr. W486899</a>, 21.05.2026 - "Social Media Marketing 2026 – Trends, Tools &amp; Karrierechancen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W440600">Kursnr. W440600</a>, 18.06.2026 - "Der neue Büroalltag – mit KI produktiver arbeiten und Zeit gewinnen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W440470">Kursnr. W440470</a>, 23.07.2026 - "So geht`s schneller: Präsentationen mit KI-Tools" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W451310">Kursnr. W451310</a>, 20.08.2026 <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Diese Online-Veranstaltung findet mit Webex Meeting statt. Wenn Sie sich für die Veranstaltung anmelden, senden wir Ihnen den Link mit den Zugangsdaten einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Auch die Menschen, die nie in Berührung mit indischer Kultur kamen, haben keine Probleme, den Begriff Kamasutra einzuordnen. Beim westlichen Publikum beschwört Kamasutra erregende Visionen erotischer Künste herauf. Dabei ist Kamasutra kein Buch über die Stellungen beim Geschlechtsverkehr: Es ist ein altindisches Werk über Partnerwahl, Machterhalt in der Ehe, Ehebruch, Alter, Lebens- und Liebeskunst. Diesem Werk wollen wir uns in der philosophischen Mittagspause näher widmen.

In diesem Kurs wollen wir mit dem Erlernen der spanischen Sprache nicht nur mit Heft und Stift beginnen, sondern auch mit Videos, Musik und vielem mehr. Kommen Sie mit auf die Entdeckungsreise!

Unsere MITMACH-Bank startet in den Frühling! Erfahren Sie dort mehr über das Kulturzentrum Guardini90 und das dort angesiedelte Pilotprojekt N·E·St (Netzwerk Engagement im Stadtteil Hadern). In regelmäßigen Aktionen rund um die Bank, stellen sich Vereine, Institutionen und Kollektive mit bürgerschaftlichem Engagement vor und kommen mit dem Viertel ins Gespräch. Machen Sie mit und gestalten Sie gemeinsam mit uns diesen vielfältigen Ort der Begegnung vor dem Guardini90! Alle weiteren Termine finden Sie hier: https://guardini90.de/projekt/mitmachbank

Im Neubaugebiet Kirschgärten entsteht im Rahmen des öffentlich geförderten Wohnbaus im ersten Quartal 2027 eine Seniorenwohnanlage/Mehrgenerationenwohnen mit insgesamt 95 Wohnungen unterschiedlicher Größe für Jung und Alt, davon stehen 40 Wohnungen für Menschen ab dem 55. Lebensjahr zur Verfügung. Ziel des Projektes ist das Zusammenleben mehrerer Generationen in guter Nachbarschaft unter einem Dach. Initiiert hat das Wohnprojekt das Sozialreferat in Zusammenarbeit mit der Eckpfeiler Immobilien Gruppe. Die Veranstaltung findet in Kooperation dem Sozialreferat München und dem Alten- und Service-Zentrum Allach-Untermenzing statt.

Bei dieser Führung erhalten Sie einen Einblick in das Stiftungsgut mit Kirche, Gasthaus und Dorfplatz. Das im Jahr 1136 erstmals erwähnte Gut blickt auf eine vielfältige Geschichte mit zahlreichen Besitzer*innen und Nutzungen zurück und ist ein einzigartiges historisches Ensemble. Mit größter Sorgfalt und denkmalpflegerischer Liebe lässt die Edith-Haberland-Wagner-Stiftung dieses Kleinod in neuem Glanz erstrahlen. Besichtigt werden die bereits fertiggestellten Gebäude, wie beispielsweise die Hl.-Kreuz-Kirche, die Pferdestallungen, die Fassmanufaktur sowie die Stiftungsbrennerei.

Haben Sie Zeit und Lust, Kinder für die Welt der Bücher zu begeistern? Ehrenamtliche des Lesefüchse e.V. lesen Kindern im Alter von vier bis zwölf Jahren wöchentlich in Schulen und Bibliotheken vor. Schenken auch Sie Kindern eine Stunde Ihrer Zeit und entführen Sie sie auf eine Reise der Fantasie! An den Einführungsabenden stellen die Lesefüchse sich und ihre Initiative vor. Anmeldung direkt bei den Lesefüchsen unter Telefon (089) 72016143 oder unter E-Mail: m.hanauer@lesefuechse.org

Dieser virtuelle Spaziergang führt auf Schleichwegen durch Innenhöfe und Gassen vom Salvatorplatz bis in die Sterneckerstraße – und lässt Sie dabei einzigartige Orte und ihre Geschichte entdecken: etwa eine ehemalige katholische Friedhofskirche der Frauenkirche, die seit fast zwei Jahrhunderten von der griechisch-orthodoxen Gemeinde genutzt wird; eines der ältesten Bürgerhäuser Münchens, das heute ein kleines Museum beherbergt und eine Besonderheit, die es nur noch sehr selten gibt: eine Himmelstreppe. Ein weiterer Online-Vortrag: Do., 26.3.: <a href=" https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W121915">"Verborgene Innenhöfe, vergessene Denkmäler und besondere Bauten: die Münchner Altstadt neu entdeckt"</a> mit Anneliese Döhring <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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%3D59f106dbf7d272a37b376151251d727a182f809e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22forceTitleSuggestion%22%3A1%2C%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22show_all%22%3A1%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7D2d3f7f6ef0c997fefd3405f4733524a3b9c8e329&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=w121&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BforceTitleSuggestion%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

In der Stadtplanung treffen sich utopische Ideale und praktische Umsetzung. Ob in der Neuzeit oder in der postapokalyptischen Zukunft: Gebäude und Plätze müssen in Form gebracht werden, um das Zusammenleben zu strukturieren. Der Vortrag schlägt den Bogen von Utopien der Renaissance über ideale Musterstädte hin zu Zukunftsvorstellungen von Nordkalifornien, wenn San Francisco halb untergegangen wäre, anhand zweier Science Fiction-Romane von Ursula K. Le Guin und Chris Carlsson, die jeweils aus der kommenden Klimakatastrophe das utopisch Beste machen wollen.

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Kurse in einem Guss aus der Vorstellungswelt der Dozierenden? Oft ein Glücksfall! Teilnehmende kommen mit anderen Erwartungen, haben den Teasertext vergessen, platzen verspätet mitten ins Geschehen, das Internet spinnt ... Wenn Plan A ins Wasser fällt, hilft nur noch Plan I, improvisieren. In diesem Kurs sprechen wir über Pannen, erlebte und befürchtete, lernen jonglieren mit den Fragezeichen, notfalls aus wenigen Ressourcen ein Menü anzurichten, locker, spontan, frisch von der Leber.

Durch ein tägliches kurzes Muskeltrainingsprogramm können Sie, auch ohne Skalpell, Falten und erschlaffte Gesichtszüge beeinflussen. Unterstützt wird dieses Trainingsprogramm durch Lymphdrainagemassage. Die Stimulierung des Lymphflusses führt zu einer besseren Versorgung und Entschlackung der Gesichtshaut. Außerdem lernen Sie, Ihr Gesicht zu entspannen und fördern damit Ihre "Schönheit von innen".

Digitalkameras von Panasonic Lumix sind beliebt, leicht und innovativ. Ob Kompakt- oder Systemkamera, wichtig ist, welche Kameraeinstellungen und Menüoptionen für welchen Zweck sind. Wie benutzt man die "klassischen" Funktionen P/A/S/M, wie die verschiedenen Weißabgleich-, Belichtungsmess- und Autofokus-Modi (Echtzeit und Augen-AF) und das neue KI-Tracking? An einfachen Motiven werden die Grundlagen praktisch ausprobiert, damit die Handhabung der Kamera vertrauter wird.

Im Mittelpunkt stehen Gespräche über alltagsbezogene Themen, die wir mithilfe von Texten aus verschiedenen Quellen lesen und besprechen. Vorkenntnisse: Sie können sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessen äußern. Sie sind imstande, über Erfahrungen und Ereignisse zu berichten, Träume, Hoffnungen und Ziele zu beschreiben sowie Ihre Pläne und Ansichten kurz zu begründen. Sie verstehen die Hauptpunkte, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Themen geht.

Welche Arbeiten leisten wir? Wiederholen wir uns? Warum tun wir, was wir tun? Um diese Fragen geht es in der Produktion „V01CES//B0D1EZ“ – eine musikalische Begegnung zwischen den beiden Komponisten Piyawat Louilarpprasert und Hans Werner Henze, dem Gründer der Münchener Biennale, der 2026 seinen 100. Geburtstag gefeiert hätte. Im Rahmen dieser Uraufführung lädt die Münchener Biennale für neues Musiktheater zusammen mit der Münchner Volkshochschule zu einem partizipativen Workshopformat ein. Nach einem gemeinsamen Probenbesuch diskutieren Sie mit Alexander Nusselt (Experte für Digitale Transformation und Coach) über den Wandel von Arbeit im Spannungsfeld von Mensch, Technologie und Sinn. Danach laden wir Sie zu einem persönlichen Austausch mit den mitwirkenden Künstler*innen und Alexander Nusselt ein. Erhalten Sie einen Einblick in die kreativen Arbeitsprozesse von Musiktheater und gestalten Sie den Abend aktiv mit. Welche Bedeutung hat Arbeit für Sie und was ist Ihre Prognose von Arbeitsrealitäten in der Zukunft? Vertiefen Sie Ihre Eindrücke bei dem Besuch der Premiere und erleben Sie Musiktheater mit neuem Blick. Für alle ab 16 Jahren. Eine Kooperation der Münchener Biennale, der Bayerischen Theaterakademie August Everding&nbsp;und der MVHS. Donnerstag 23.04, 18:00 – 19:45 Uhr Impulsvortrag, Probenbesuch und Gespräch, Akademietheater Samstag 09.05, 18:00 – 19:00, Premiere, Akademietheater

Knapp ein Jahr nach der Bundestagswahl werden auf dieser Veranstaltung Thesen zur aktuellen politischen Lage in Deutschland vorgetragen. Hierbei geht es darum, die Politik der neuen Bundesregierung in wirtschafts- und sozialpolitischer Hinsicht zu analysieren. Dies vor dem Hintergrund der internationalen Lage (Kriege, Aufrüstung) und der Entwicklung von Umweltzerstörung und Klimawandel einerseits und dem weltweiten Vorankommen des Neofaschismus andererseits. Am Ende steht die Frage, was all das mit den Lohnabhängigen zu tun hat und wie die Gewerkschaften als deren Organisationen darauf reagieren (sollten).

Orthopädische Erkrankungen ergeben sich häufig aus unbewussten Gang- und Haltungsfehlern. Dies hat Auswirkungen auf den gesamten Körper und kann in Gelenkserkrankungen, Muskelschmerzen, Kiefergelenksfehlfunktionen oder Leistungsbeeinträchtigungen münden. Im Vortrag werden falsche und korrekte Haltungen im Gehen, Stehen und Sitzen gegenübergestellt. Leicht erlernbare Übungen zur Gang- und Haltungsverbesserung ergänzen den Theorieteil. Ohne Fehlhaltungen findet der Körper zu einem stabilen und gesunden Bewegungsmuster zurück.

Das Lesen von Büchern ist eine besondere Art der Welterfahrung. Dieses Erlebnis wird verstärkt, wenn man auf Gleichgesinnte trifft. Sich mit anderen auszutauschen, ist ungeheuer bereichernd. Um die Erweiterung der Blickwinkel und um die Begegnung mit unterschiedlichen Menschen geht es in den vielen Lesekreisen, die die Münchner Volkshochschule in der ganzen Stadt anbietet. In der Münchner Schiene erfahren Sie an vier Abenden, wie das funktionieren kann, das gemeinsame Lesen und das Teilen von Texten Münchner Autor*innen. Alle Interessierten sind herzlich eingeladen, Sie brauchen nichts anderes mitzubringen als Ihre Lust auf Literatur. - Donnerstag, 23. April mit Bernhard Horwatitsch - Freitag, 24. April mit Constanze Geertz - Montag, 27. April mit Nathalie Rahmel - Dienstag, 28. April mit Dr. Erdmute Sylvester-Habenicht

„Problem talk creates problems. Solution talk creates solutions.“ Mit diesem Zitat beschreibt Steve de Shazer, der Begründer der lösungsorientierten Kurzzeittherapie, dass man nur mit dem Sprechen über Probleme der Lösung nicht zwingend näherkommt. Lösungsfokussierte Fragen wie die Wunderfrage oder Skalierungsfragen können hingegen zu neuen Denkpfaden inspirieren. Im Kurs lernen Sie die lösungsorientierte Beratung, hilfreiche Fragen sowie Gesprächstechniken kennen, die minimalen Aufwand, aber maximalen Erfolg bieten, um Alltagskommunikation lösungsorientierter zu gestalten.

Im Unterricht steht die praktische Sprachverwendung im Mittelpunkt: Hören, Sprechen und der Austausch über gesellschaftliche und kulturelle Themen Schwedens. In einer motivierenden Lernumgebung vertiefen die Teilnehmenden ihr Verständnis für Land, Leute und aktuelle Lebensweisen. Sie üben, sich in typischen Alltagssituationen sicher auszudrücken, und erweitern dabei ihren Wortschatz um authentische Ausdrücke wie bär, bulle oder ledig. Außerdem lernen sie die wichtigsten schwedischen Traditionen kennen – etwa das Mittsommerfest oder das Luciafest. Voraussetzung: Niveau A2

Die Einführungsveranstaltungen der Münchner Volkshochschule für die Konzerte der Münchner Philharmoniker in der Isarphilharmonie bieten Konzertbesucher*innen die Möglichkeit, sich vor Konzertbeginn auf das Programm des Abends „einstimmen“ zu lassen. Sie erhalten Einblick in wissenswerte Hintergründe rund um die Komponist*innen und die Werke des Abends. Darüber hinaus werden hin und wieder auch Musiker*innen der Münchner Philharmoniker und Solist*innen oder Dirigent*innen zu Gast sein. Die ca. 30- bis 40-minütigen Konzerteinführungen finden, wenn nicht anders vermerkt, im Probensaal in Haus C des Gasteig HP8 statt. Beginn ist jeweils 1 ¼ Stunden vor Konzertbeginn (17.45 bzw. 18.15 Uhr). Mit einer gültigen Konzertkarte können die »Auftakte« spontan und kostenfrei besucht werden, die Plätze sind jedoch begrenzt, so dass sich rechtzeitiges Kommen empfiehlt. Die Termine finden Sie unter www.mphil.de Dozierende: Michaela Fridrich, Jan Golch, Prof., Thomas Gropper, Tim Koeritz, Shoshana Liessmann, Irina Paladi, Dr. Helga-Maria Palm-Beulich, Pascal Trudon, Studierende der Musikwissenschaft LMU

Kurfürst Maximilian I. (1573 – 1651) lebte für Bayern – und für den Sieg der Gegenreformation. Er reformierte das Finanz-, Wirtschafts- und Rechtswesen des völlig verschuldeten Landes und schuf einen funktionierenden Verwaltungsapparat. Die bald erreichte wirtschaftliche Blüte erlaubte ihm den prächtigen Aus- und Umbau der Münchner Residenz. Als Führer der Katholischen Liga wurde Kurfürst Maximilian einer der Hauptakteure des Dreißigjährigen Krieges, in dessen Verlauf München eine Belagerung durch den schwedischen König Gustav Adolf erdulden musste.

Sport und Politik sind vielfach verflochten – doch welche Rolle kann die Kunst dabei spielen? Eine Gesprächsrunde über Schnittstellen, gegenseitige Beeinflussung und mögliche Inspiration. Es diskutieren Franz Maget, ehemaliger Landtagsabgeordneter und früherer Vizepräsident des TSV München von 1860, sowie Wilhelm Holderied, Künstler und als Jugendlicher Leichtathlet im Verein. Anschließend besteht die Möglichkeit, mit den Kurator*innen die Ausstellung zu besuchen. In Kooperation mit dem TSV München von 1860 e.V.

Dass Freundschaften für ein gelingendes Leben wichtig sind, ist schon seit der Antike bekannt. Der griechische Philosoph Epikur beispielsweise machte Sinn- und Glücksuchende darauf aufmerksam, dass es weit weniger wichtig sei, was man esse, als mit wem. Neuere Studien belegen, dass bereits kurze alltägliche Begegnungen, der Plausch mit der Briefträgerin oder dem Verkäufer beim morgendlichen Brötchenkauf, einen positiven Effekt auf unser Wohlbefinden haben können. Erstaunlich bleibt, wieviele unterschiedliche Freundschaftsarten es gibt, wie sie zustande kommen und warum einige für immer halten und andere nicht. Wir wollen das Phänomen Freundschaft unter drei unterschiedlichen Perspektiven betrachten und dabei bekannte Weisheiten hinterfragen. Bisherige Veranstaltungen der Reihe "Freundschaft: Selbstliebe - Gleichheit - Verschiedenheit": 16.4. "Man kann nur andere liebe, wenn man sich selbst liebt" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132410">(W132410)</a> Weitere Veranstaltungen: 30.4.: "Gegensätze ziehen sich an" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132430">(W132430)</a>

Moderne Architekturfotografie versucht viel mehr, als nur ein "wirklichkeitsgetreues Abbild" eines Bauwerkes zu schaffen. Entscheidend ist, den Geist des Gebäudes, seine Wirkung und Umgebung sichtbar zu machen. Um das zu erreichen, sind das richtige Licht, die Wahl des Standorts, der Blick für Details und das Gespür für das Wesentliche wichtig. Es werden bedeutende Themen und Sehweisen in der Architekturfotografie besprochen und bei der Exkursion praktisch umgesetzt. In der Nachbesprechung wird das Thema anhand der entstandenen Bilder reflektiert.

Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Erst Mitte des 19. Jahrhunderts kam es zur Entstehung einer authentischen klassischen Musik in Russland. Auch brutale Regime der Zaren oder des Kommunismus vermochten nicht, großartige Meisterwerke zu verhindern, im Gegenteil! Unter Führung der Gruppe der Fünf konnte Russland Anfang des 20. Jahrhunderts sogar an die Spitze der europäischen Moderne rücken. Rhythmisch mitreißend, voll Weltschmerz, aber auch voll Temperament ist diese vielseitige Musik, welche die Genres Sinfonik, Klaviermusik, Kammermusik, große Opern und elegante Ballette (vor allem von Peter Tschaikowsky) umfasst. Mit zahlreichen Hörbeispielen bringt Ihnen Rolf Basten die russische Musik nahe und erläutert anschaulich ihre Hintergründe. Der Kurs ist Teil des Studium-Generale-Kurses W157400 (Kursbegleitung Dr. Markus Schütz), kann aber auch einzeln gebucht werden.

Nach der Ermordung des Leningrader Parteiführers Kirow 1934 setzte eine Welle von Terrorakten ein. In den von Staatsanwalt Wyschinski inszenierten Schauprozessen wurden zahlreiche Mitglieder des Politbüros, darunter Bucharin und Kamenew, des Verrats beschuldigt und hingerichtet. Auch die Führungsspitzen der Roten Armee sowie die ersten Leiter der Geheimdienste wie Jagoda und Jeschow fielen den Säuberungen zum Opfer. Gleichzeitig jedoch wurden große Industrieprojekte vollendet, und viele Menschen folgten dem Regime voller Euphorie und im Glauben an eine grundlegende Neuordnung. Fortsetzung der Vortragreihe "Josef Stalin: Aufstieg, Terror, Nachwirkung": 8.5.26 „Der Große Vaterländische Krieg" (1941-1945), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/der-grosse-vaterlaendische-krieg-1941-1945-3-460-C-W110840">(W110840)</a> 15.5.26 Erfolge, Rückschläge, Erstarrung (1945-1953), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/erfolge-rueckschlaege-erstarrung-1945-1953-4-460-C-W110844">(W110844)</a> 22.5.26 Der lange Schatten - Mythenbildungen und Hass (1953 - Gegenwart), Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/senioren-volkshochschule/mensch-politik-gesellschaft/geschichte/josef-stalin-aufstieg-terror-nachwirkung/der-lange-schatten-mythenbildungen-und-hass-1953-gegenwart-5-460-C-W110848">(W110848)</a>

Der Kurs bietet einen Überblick über die rechtlichen Grundlagen im Bildungsbereich, insbesondere zur Nutzung von Bildern, Grafiken, Texten, Musik und Videos. Er beantwortet Fragen zur aktuellen Gesetzeslage: Was darf verwendet, veröffentlicht oder bearbeitet werden? Auch der Schutz eigener Materialien wird thematisiert. Ziel ist es, praxisnahe Handlungsansätze und rechtssichere Lösungen zu vermitteln. Sie werden für Rechtsfragen und alternative Lösungsansätze sensibilisiert und dürfen gerne Ihre eigenen Fragen mitbringen. Dieser Kurs richtet sich an alle interessierten Personen, die Fragen zum Urheberrecht in Präsentationen, Handouts etc. haben.

In dieser Schreibwerkstatt erfahren Sie, wie Sie Schreiben zur Selbstfürsorge nutzen können und mit Stift und Papier innere Ruhe und Entspannung finden. Dafür lernen Sie Schreibtechniken und Übungen kennen, die Ihre Achtsamkeit und Resilienz stärken. Diese probieren Sie auch gleich gemeinsam aus – so werden die Vormittage zu einer Kreativpause mit viel Raum für Ihre Gefühle und Gedanken.

Sie bringen schon etwas Englisch mit, möchten aber gern noch einmal von Anfang an starten? Dieser Kurs auf A1-Niveau bietet Ihnen dafür die perfekte Gelegenheit. Sie frischen Ihr Englisch Schritt für Schritt auf und lernen gemeinsam in der Gruppe Neues. Der Kurs eignet sich besonders, wenn Sie längere Zeit kein Englisch genutzt haben, aber Grundlagen können – wie Begrüßungen, Fragen nach Namen oder Zahlen, Angaben zur Herkunft sowie das Alphabet und Zahlen von 0 bis 20. Nach Abschluss des Lehrbuchs können Sie die grundlegenden Zeitformen der Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft und können sich bereits zu Themen wie Familie, Freizeit und Urlaub verständigen.

How about improving your vocabulary so that you can become more expressive? We will look at the picturesque world of adjectives. Learn how you can talk about the different landscapes you have seen on your travels. Or about the weather conditions.&nbsp; Learn to describe the food experiences you have had. Learn how to talk about the different impressions you had during your travels. Learn how to describe the different characteristics of people&nbsp; as well as feelings. Learn the different specialities that adjectives have to make your speaking more alive and interesting to listen to.

Voraussetzung ist die Möglichkeit und Bereitschaft, zu Hause regelmäßig zu üben. Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 60 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

13 Millionen Menschen aus unzähligen Staaten verrichteten während des Zweiten Weltkriegs Zwangsarbeit in Deutschland. Die größten Gruppen in München kamen aus der Sowjetunion, aus Polen, Italien, den Niederlanden und Frankreich. In München existierten etwa 550 Lager und Sammelunterkünfte, verteilt über das gesamte Stadtgebiet. In Neuaubing sind acht Baracken eines Zwangsarbeitslagers noch heute erhalten und bezeugen die massenhafte Ausbeutung. Rundgangsleiter*innen vom NS-Dokumentationszentrum führen über das Gelände und erzählen die Geschichte der Zwangsarbeit in München am authentischen Ort. In Kooperation mit dem NS-Dokumentationszentrum.

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Wir beraten Sie und beantworten gerne Ihre Fragen auf Deutsch, Englisch und Bosnisch zu unseren Deutsch-Integrationskursen. Sie erhalten am Vortag des Online-Beratungstermins die Zugangsdaten per E-Mail von uns. If you wish to get more information regarding our German Integration Course Program please make an appointment for an online counselling via Zoom-Video Chat, you will then receive an email with your personal access code and invitation for your Zoom appointment.

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall B. Rosenberg spielt im beruflichen Kontext eine ungebrochen große Rolle und verfolgt das Ziel, Kommunikation zu verbessern. Herzstück ist die Empathie: einfühlsames und bewertungsfreies Verständnis für mich und die anderen bekommen, anstatt andere zu einem bestimmten Handeln zu bewegen. In diesem Vortrag wird im lebendigen Wechsel von Theorie und kurzen Übungen versteh- und erfahrbar gemacht, welche Grundprinzipien dieser Kommunikation zugrunde liegen und was sie in beruflichen Zusammenhängen leisten kann.

Bei der Arbeit kommen Sie sich oft vor wie in einem Hamsterrad? Fast alles ist mühsam und anstrengend? In diesem praxisorientierten Vortrag erhalten Sie einen Einblick, wie durch Achtsamkeit und Humor die psychische und mentale Belastbarkeit gesteigert werden kann. Weitere Inhalte: Stressmanagement, Resilienz, Wohlbefinden bei der Arbeit, Wertvorstellungen, Sinnerleben

An diesem Tag öffnen 24 Einrichtungen im Stadtteil ihre Türen und bieten ein vielfältiges Programm zum Mitmachen, Ausprobieren und Kennenlernen. Kinder und Jugendliche erwartet dabei ein besonderes Highlight: Mit einer Stempelkarte wird der Tag zum kleinen Abenteuer. Wer verschiedene Stationen besucht, kann Stempel sammeln, Neues ausprobieren und spielerisch den Stadtteil erkunden. Die Münchner Volkshochschule beteiligt sich mit einem Glücksrad. Groß und Klein können spannende Fragen beantworten und erhalten kleine Preise. Den Abschluss bildet ein Konzert im Schauburg Labor mit Essen im Café und Zeit zum Zusammensein. Die Frühlingsralley RamBal ist die Gelegenheit, um einfach und unkompliziert, ohne Konsumzwang einen schönen Tag als Familie zu verbringen, neue Angebote kennenzulernen und mit anderen Familien aus dem Stadtteil in Kontakt zu kommen. Es ist keine Anmeldung nötig. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Möglich ist dies, Dank der finanziellen Förderung der Bezirksausschüsse 14 und 16 sowie dem großen Engagement des REGSAM-Netzwerks in Ramersdorf und Berg am Laim.