Sie lernen in einfachen Schritten, Kerzen zu verzieren. Dazu dienen dünne farbige Wachsplatten und -streifen, die Sie zuschneiden und auf Kerzenrohlingen anreiben. Weitere Möglichkeiten sind Wachsliner, die Ihnen sehr feine und freie Formen ermöglichen, oder das Tauchen in flüssiges Wachs. Thematisch sind Ihnen keine Grenzen gesetzt. Sie können Kerzen zu unterschiedlichsten Anlässen gestalten, egal ob für Geburtstag, Hochzeit, Festtage oder Jahreszeiten. Auf die Idee kommt es an, die Dozentin wird Sie in Ihrer Kreativität unterstützen.

Dieses Prüfungstraining findet nur online statt. Sie kommunizieren per Videokonferenz mit den anderen Teilnehmenden und Ihrer Lehrkraft. Sie benötigen PC/Laptop/Tablet/Smartphone (Lautsprecher, Mikrofon, Kamera), Internetverbindung (hohe Bandbreite, mind. 600 kbit/s), aktuelle Browserversion (Chrome, Edge, Firefox, Safari). Die Zugangsdaten erhalten Sie einen Tag vor dem Kursstart per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Wir empfehlen, die Zoom-App auf Ihrem Gerät zu installieren.

Sie haben bereits das C2-Niveau erreicht? Vielleicht sogar schon die Prüfung abgelegt? Aber Sie wollen sich sprachlich noch weiter profilieren? Dann sind Sie hier richtig! Lernen Sie hier spielerisch, was Ihnen im Alltag trotz hoher Sprachkompetenz noch schwerfällt. Susi darf heute in die Disko gehen, aber das dürfte eine Ausnahme sein, denn ihre Eltern sind streng. Man muss bei einem Vorstellungsgespräch pünktlich sein, aber die Zusage müsste heute kommen. Diese und ähnliche Wendungen werden wir nicht nur lernen, sondern auch beim Sprechen und Schreiben gleich anwenden - und das mit sehr viel Spaß! Auf Wünsche und Fragen der Teilnehmenden wird - soweit möglich - eingegangen. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Mit Hunderten von Kinoproduktionen pro Jahr erreicht die indische Filmindustrie weltweit ein riesiges Publikum. Die beliebten Blockbuster sind ein üppiger Rausch aus Tragik und Komik, Action und Glamour und aufwendigen Tanzszenen. In musicalartigen Choreografien werden Elemente aus klassischen indischen Tanzstilen (z.B. Kathak, Odissi, Bharatanatyam), modernen Formen (z.B. Hiphop, Streetdance) und Folkloretänzen originell und frisch gemischt. Bollywood-Dance ist ein guter Einstieg in klassischen indischen Tanz und auch für Männer gut tanzbar.

Sie möchten gerne in einem Chor mitsingen oder ein Musikinstrument spielen, trauen es sich aber nicht so ohne weiteres zu? Hier erlernen Sie innerhalb kurzer Zeit die Grundlagen des Notenlesens als Einstieg und für eine weitergehende Beschäftigung mit Musik.

Sie singen zwar gerne, sind aber nur in der Badewanne mutig? Geben Sie sich einen Ruck und entdecken Sie, wie wohltuend es ist, die eigene Stimme zum Klingen zu bringen. Übungen zur Entspannung sowie Körper- und Atemarbeit sind die Basis für eine gesunde Stimmfunktion. Nach ausführlicher Stimmbildung können Sie beim Singen von einfachen Liedern, Kanons und Songs das Erlernte gleich umsetzen. Weitere Informationen erhalten Sie direkt bei der jeweiligen Kursleitung: Andreas Agler, E-Mail: agler@gmx.de, Jan Bukowski, E-Mail: bukowskijanandrzej@gmail.com, Gustavo Castillo-Estrada, E-Mail: gustavocastilloestrada@gmail.com, Jana Dobrick, Mobil 0179-8298424, Kerstin Hartwig, Mobil 0172-5277881, Sabine Hüttl, Mobil 0172-7509088, Yvonne Madrid, Mobil 0177-6313082, Gregor Otto Papadopoulos, Telefon (089) 51996122, María-José Rodríguez Rivera, E-Mail: majosopran@gmail.com, oder Lilian Zamorano, Telefon (089) 90930899.

Bei der Tajine handelt es sich um ein traditionelles Kochgeschirr aus Marokko, das Sie beim Kochen durch ihre kulinarische Vielseitigkeit begeistern wird. Ihre Tajine können Sie im Backofen, auf der Herdplatte oder sogar auf offener Glut im Freien verwenden. Sie eignet sich zur Zubereitung aller möglichen Speisen, vom One-Pot-Gericht bis hin zu Desserts. In diesem Workshop fertigen Sie Ihre eigene Tajine und verzieren sie mit Engobefarben. Glasiert wird nicht, da die Keramik aufnahmefähig für Wasser sein muss.

Möchten Sie in die Welt der Porträtmalerei einsteigen? Oder Ihre Kenntnisse vertiefen? Entdecken Sie die Kunst, Gesichter zu malen. Lernen Sie, wie Sie Porträts mit Aquarellfarben zum Leben zu erwecken. Von grundlegenden Techniken bis zur individuellen Ausdrucksstärke erfahren Sie, wie Sie die Persönlichkeit eines Gesichts einfangen. Ein inspirierender Kurs für alle mit und ohne Vorkenntnisse! Näheres zur Dozentin auf Instagram: #varduhikzlyan

Was wir anderen so selbstverständlich geben, wenn etwas schiefläuft, schmerzhaft oder schwierig ist - Verständnis, Trost, Ermutigung -, verweigern wir uns oft selbst und sind stattdessen überkritisch und hart zu uns. Lernen Sie, liebevoller mit sich umzugehen, und nehmen Sie die Meditationen und Übungen mit nach Hause, die Ihnen dabei helfen, sich mitfühlend selbst zu stärken und zu unterstützen.

Belastende Lebenssituationen und Stress können den Schlafrhythmus aus dem Gleichgewicht bringen. Ein- und Durchschlafstörungen oder frühzeitiges Erwachen verhindern eine ausreichende Erholung. Das Seminar lädt dazu ein, mithilfe von Atemübungen und eines sanften Bewegungsangebots von der Überspannung zur Wohlspannung zu finden, um zur Ruhe zu kommen und wieder gesund zu schlafen. Es werden Übungen im Sitzen, Liegen, Stehen oder Gehen angeboten.

Im Alltag begegnen uns viele Erwartungen – von anderen, aber auch von uns selbst. Oft versuchen wir allem gerecht zu werden, verlieren dabei aber aus dem Blick, was wir selbst brauchen. Hinter Anspannung, Scham- oder Schuldgefühlen verbergen sich häufig unerfüllte Bedürfnisse. In diesem Seminar lernen Sie auf Basis der „Gewaltfreien Kommunikation“, Bedürfnisse besser wahrzunehmen, zu benennen und mit anderen in Verbindung zu bringen. Das bietet Möglichkeiten für mehr Selbstkontakt, authentische Kommunikation und ein gelingendes Miteinander.

Tauchen Sie ein in die Welt der sozialen Medien und nutzen Sie deren immenses Potential für Ihr Unternehmen! In diesem Kurs erhalten Sie einen praxisnahen Überblick über die wichtigsten Plattformen: Instagram, Facebook, Pinterest, TikTok und YouTube. Lernen Sie, auf welcher Plattform Sie Ihre Zielgruppe erreichen und wie Sie Ihr Unternehmen auf der Plattform erfolgreich präsentieren. Ob Sie bereits ein Social-Media-Profi sind oder gerade erst anfangen - hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Social-Media-Marketing strategisch für mehr Sichtbarkeit und Kundenbindung angehen!

Wodurch wird eine Zusammenstellung von Farben im Bild zu einem Klang? Wie kommt Licht in die Malerei? Die eigene Gefühlswelt in Farben und Formen zu ordnen, scheint einfach – und wirft gleichzeitig Fragen auf, die mit der Gestaltung des Bildraums zu tun haben. Finden Sie den Einstieg in ein Bild über die Anziehungskraft von Farbe: Farbe lebt, verunsichert, fordert, erlöst oder nimmt uns gefangen. Der Prozess der Bildfindung ist offen und lebendig. Wir machen Erfahrungen – das Ergebnis ist vielleicht nur ein Vorläufiges und kann jederzeit wieder in Schwingung versetzt werden.

Bilder bleiben im Gedächtnis. Wir können Bilder viel besser zur Kommunikation nutzen als Schrift oder Sprache. Graphic Recording ist ein Beruf, bei dem man einen theoretischen Sachverhalt mit schnell gezeichneten Symbolen, Skizzen und Sketchnotes verdeutlicht. Dieses grafische Aufzeichnen können Sie in Ihren beruflichen und privaten Alltag integrieren. Lernen Sie, wie Sie Themen schnell in Bilder übersetzen und ein ansprechendes Layout kreieren. So können Sie besser erklären, präsentieren oder sich erinnern. Sie trainieren Ihr visuelles Denken und Ihre freie Assoziationsfähigkeit. Näheres zum Dozenten unter <a href="www.guidoschlaich.com"></a>

Für die bevorstehende Weihnachtszeit falten Sie ansprechenden Weihnachtsschmuck: Sterne verschiedener Größen oder Farbigkeit, flach oder voluminös, aus einem einzigen Stück Papier oder in Kombination mehrerer Bögen. Sie werden fasziniert sein von den vielfältigen Möglichkeiten. Auch kleine Schächtelchen oder sogar Nikolausfiguren sind möglich.

Imparare una lingua vuol dire prima di tutto imparare delle parole: questo corso si concentra solo ed esclusivamente sulle competenze lessicali. Il corso è rivolto a tutti coloro i quali hanno già delle buone conoscenze dell'italiano, ma vogliono imparare parole nuove (compresi i sinonimi e contrari) con letture di attualità, prese da articoli di giornale, e con altro materiale autentico.

Fühlen Sie sich durch Ihre Alltagsbelastungen oft gestresst und sehnen sich nach Erholung? Gezielte Entspannungstechniken wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Achtsamkeitsmethoden können Abhilfe schaffen. Sie nehmen Ihren Körper und Geist wieder bewusster wahr und kommen zur Ruhe. Entdecken Sie Ihre persönlichen Quellen der Kraft!

Massage kann wohltuend und schmerzlindernd sein, kann Verspannungen und Verkrampfungen lösen, die Durchblutung anregen oder einfach nur angenehm sein. In diesem Seminar werden wichtige Grifftechniken für klassische Teil- und Ganzkörpermassagen gezeigt und anschließend wechselseitig miteinander geübt. Paarweise Anmeldung erforderlich.

Die Szene ist der Grundbaustein des Romans, ihre Richtung und Struktur sind wichtige Voraussetzungen für alles andere. Wir besprechen verschiedene Arten von Szenen und fokussieren uns auf die dramatische Szene. Dabei gehen wir auf die Funktion von Setting, Dialog und Requisiten ein und optimieren dramatische Szenen mit dem Ziel, die Absichten der handelnden Figuren zu fassen, zu kreuzen und gegebenenfalls zu verschärfen. Schließlich entwickeln wir Kriterien, anhand derer eine dramatische Szene überprüft, und wenn nötig, gezielt überarbeitet werden kann.

Durch Sängerinnen wie Bessie Smith und Billie Holiday und Gitarristen wie Muddy Waters, John Lee Hooker und B. B. King wurde der Blues populär und hat alle nachfolgenden Musikstile stark beeinflusst. Wichtigstes Instrument ist dabei die Gitarre, wichtigstes Stilelement die Improvisation. Die ist erlernbar und hat ihre Gesetzmäßigkeiten. Sie erlernen das System der akkordbezogenen Improvisation von frei erfundenen, eigenen Melodien über der zwölftaktigen Bluesform. Die Barré-Technik sollte bereits einigermaßen beherrscht werden.

Sie möchten andere mit gelassener, souveräner Ausstrahlung von Ihren Anliegen überzeugen? Dann können Sie sich hier mit den wichtigsten Grundprinzipien der Rhetorik vertraut machen und mit ausführlichen Übungen Ihren persönlichen Sprachstil nachhaltig verbessern. Inhalt: Theoretische Grundlagen und praktische Übungen zur freien Rede, Sprache und Verständlichkeit, zielgerichtet reden und vortragen, Körpersprache, Selbstbild und Wirkung auf andere, Abbau von Lampenfieber, persönliche Präsenz stärken

Durch ihre technische Vielfalt eröffnet die Radierung eine faszinierende Bandbreite gestalterischer Möglichkeiten. Sie werden mit den grundlegenden Techniken vertraut gemacht. Sie gestalten Unikate oder kleine Auflagen und haben Spielraum für gestalterische Experimente. Es stehen mehrere Radierpressen zur Verfügung. Kupferplatten und Druckpapiere können im Kurs erworben werden.

Ihr möchtet für euren Schulabschluss noch eure Deutsch-Kenntnisse verbessern? Dann seid ihr hier richtig. Ihr lest gemeinsam Texte, sprecht darüber und beantwortet Fragen zum Inhalt. So trainiert ihr euer Textverständnis. Außerdem übt ihr, selbst Texte für Aufsätze oder Erörterungen zu schreiben. Dabei bekommt ihr Tipps zum Aufbau des Textes, zu Wortschatz und hilfreichen Formulierungen. Zu einem selbst geschriebenen Text bekommt ihr individuelles Feedback, auch zu Grammatik und Rechtschreibung. Der Kurs richtet sich hauptsächlich an Schüler*innen ab der 10. Klasse an Realschulen oder an FOS/BOS.

Das Denken über die Natur außerhalb des Menschen und die Natur des Menschen selbst hat sich historisch vielfältig entwickelt. Bedeutsam geworden sind dualistische Vorstellungen von getrennten Welten der irdischen Erscheinungen und der Welt der Ideen sowie von Leib und Seele und der Entgegensetzung von Leidenschaften und Vernunft. In der Neuzeit werden Vorstellungen von Ganzheitlichkeit und der Verbundenheit des Körperlichen mit dem Geistigen entgegengehalten, verbunden mit der Kritik eines einseitigen Rationalismus und einer moralischen Aufwertung der Natur. Von diesen gegensätzlichen Grundauffassungen sind die christlichen Konfessionen geprägt und sie schlagen sich in literarischen Werken unterschiedlicher Zeiten und Kulturen nieder. Anhand konkreter Beispiele bekannter Werke von Grimmelshausen, Schiller, Goethe u.a. wird die Bedeutung dieser kontroversen Auffassungen für die deutsche Literatur und darüber hinaus veranschaulicht und diskutiert Der Kurs ist Teil des Studium-Generale-Kurses <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/studium-generale/kursprogramm-nach-orten/im-einstein-28/2500-studium-generale-samstag-15-00-uhr-natur-und-kultur-460-C-V152500">V152500</a> - "Natur und Kultur", kann aber auch einzeln gebucht werden. Er wird hybrid, d.h. in Präsenz und online, durchgeführt.

Das Hildebrandhaus steht heute allen offen, die das literarische München entdecken und erforschen wollen. Der Bildhauer Adolf von Hildebrand erbaute die Villa um 1900 als Atelier- und Wohnhaus für sich und seine Familie mit der Idee, Kunst und Leben zu vereinen. Die NS-Zeit markiert ein dunkles Kapitel der Biografie des Hauses, das geprägt ist von Verfolgung, Entrechtung und Vernichtung. Die neue Dauerausstellung "Maria Theresia 23. Biografie einer Münchner Villa" fragt daher auch nach Menschen und ihren Geschichten, die bisher kaum oder gar nicht erzählt wurden. Dabei weitet sich der Blick in die unmittelbare Nachbarschaft. In Kooperation mit der Münchner Stadtbibliothek/Monacensia im Hildebrandhaus

Dieses Weinseminar ist so etwas wie der Weinstammtisch im Einstein 28. Er wird jedes Semester angeboten und Sie können die Inhalte mitbestimmen. Natürlich können Sie bei dieser Verkostung auch einfach nur dabei sein und genießen, ganz nach Ihrem Geschmack. Die von den Teilnehmenden vorgeschlagenen Themen werden vom Dozenten vorbereitet und aufgearbeitet. Die Weine, die gemeinsam verkostet werden, stammen entweder von Teilnehmenden oder werden vom Dozenten passend zu den Themen organisiert. Aktuelle Entwicklungen in der Weinwelt kommen nie zu kurz!

Die Einführungsveranstaltungen der Münchner Volkshochschule für die Konzerte der Münchner Philharmoniker in der Isarphilharmonie bieten Konzertbesucher*innen die Möglichkeit, sich vor Konzertbeginn auf das Programm des Abends „einstimmen“ zu lassen. Sie erhalten Einblick in wissenswerte Hintergründe rund um die Komponist*innen und die Werke des Abends. Darüber hinaus werden hin und wieder auch Musiker*innen der Münchner Philharmoniker und Solist*innen oder Dirigent*innen zu Gast sein. Die ca. 30- bis 40-minütigen Konzerteinführungen finden, wenn nicht anders vermerkt, im Probensaal in Haus C des Gasteig HP8 statt. Beginn ist jeweils 1 ¼ Stunden vor Konzertbeginn (17.45 bzw. 18.15 Uhr). Mit einer gültigen Konzertkarte können die »Auftakte« spontan und kostenfrei besucht werden, die Plätze sind jedoch begrenzt, so dass sich rechtzeitiges Kommen empfiehlt. Die Termine finden Sie unter www.mphil.de Dozierende: Michaela Fridrich, Jan Golch, Prof., Thomas Gropper, Tim Koeritz, Shoshana Liessmann, Irina Paladi, Dr. Helga-Maria Palm-Beulich, Pascal Trudon, Studierende der Musikwissenschaft LMU

Entdecken Sie die faszinierende Welt der koreanischen Schrift und erfahren Sie, welche kulturelle Bedeutung hinter den Zeichen steckt. Begleiten Sie uns auf eine inspirierende sprachliche Reise.

Nach sechs Stunden Unterricht wissen Sie, wie man mit zehn Fingern schreibt. Zu Hause üben ist dann der Schlüssel zum Erfolg. Dieses Konzept, das sich die Verknüpfung von Farben, Musik und Fingerhaltung zunutze macht, hält, was es verspricht. Kursinhalt: Erlernen des Zehn-Finger-Tastsystems mittels einer beschleunigenden Lehr- und Lernmethode. Erarbeitung der Ziffern und Zeichen. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die das Zehn-Finger-Schreiben erlernen möchten. <strong>Benötigtes Material:</strong> Bringen Sie bitte zum Kurs Farbstifte in Rot, Blau, Gelb und Grün mit.

This course is designed to improve your speaking skills in conversations. Through engaging topics and interactive activities, you can improve your listening skills, expand your vocabulary, and practice spontaneous speech. Perfect for building fluency and tackling real-world conversations with ease!

Meditation bedeutet, sich mit dem eigenen Geist vertraut zu machen. Durch achtsame, freundliche Zuwendung zu den Körperempfindungen, dem Atem und damit auch zu den eigenen Gedanken und Gefühlen gelingt es, einen Schritt zurückzutreten. Es entsteht innerlich mehr "Raum", um Gedanken, Gefühle und Handlungen besser zu steuern und ersten Impulsen nicht "blind" zu folgen. So werden Sie wieder Kapitän oder Kapitänin des eigenen Schiffes, anstatt sich von den Wellen des Lebens fortreißen zu lassen. Ausgleichende Körperübungen und Kurzvorträge ergänzen die Meditationsrunden.

In diesem Workshop wird zu zweit geübt. Ob mit Partner*in oder Freund*in - wir dienen uns gegenseitig als Kontaktpunkt, um uns besser spüren zu können, als Widerstand, um Kraft aufzubauen, als Impulsgebende, um uns aus festen Bewegungsmuster zu lösen und als Hilfestellung, um uns an fortgeschrittene Asanas zu wagen. Eine schöne Gelegenheit, in Verbindung zu gehen, Vertrauen zu stärken und gemeinsam Spaß zu haben! Grundkenntnisse im Yoga und paarweise Anmeldung erforderlich.

Heiß ist es in Südindien, deutlich wärmer als im Norden. Das wirkt sich auch auf die Küche aus. Traditionell wird dort besonders scharf gegessen, gewürzt mit grünen und roten Chilis, Pfeffer, Knoblauch und Ingwer. Im Kochkurs haben Sie die Wahl, ob Sie eher mild genießen oder authentisch scharf nachwürzen wollen. Wir kochen mit hochwertigen Zutaten und ausgefeilten Gewürzmischungen typische Currys mit Bio-Fleisch, Bio-Garnelen oder Gemüse in raffinierten Saucen, verschiedene Beilagen und ein traditionelles Getränk.

Verschiedene Massagearten für den ganzen Körper, wie z.B. Shiatsu, Akupressur, Reflexzonen- und klassische Massage, werden vorgestellt und geübt. Verspannungen können sich lösen, Schmerzen gelindert und Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Kopf, Nacken, Rücken sowie Hände und Füße werden ausführlich behandelt, wodurch sich eine harmonisierende Wirkung für den ganzen Körper erreichen lässt. Körper- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Paarweise Anmeldung erforderlich.

Liebst du die unendliche Welt der Comics? Bringe deine eigenen fantastischen Figuren oder Geschichten zu Papier. Der Comic-Zeichner Matthias Loibl bietet euch hier einen Einblick in dieses einzigartige Handwerk. Ihr könnt einen Blick hinter die Kulissen werfen und erfahrt, wie Comics entstehen. Lernt das anatomische Zeichnen menschlicher Körper, erfahrt, wie ihr korrekte Faltenwürfe und tolle Hintergründe anlegt und wie man überhaupt eine Story als Comic erzählt!

Die Stadtführung mit Anneliese Döhring beginnt mit einer Einstimmung auf das Weihnachtsfest am Christkindlmarkt. Dann hören wir von der Gebnachtdult und vom berühmten Augustinerkindl und besichtigen Krippen, Fenster und Altäre, die von der Weihnachtsgeschichte erzählen.

Über ein Fünftel der Beschäftigten in Deutschland schätzt ihr Burnout-Risiko als hoch ein, so eine Studie der Betriebskrankenkasse Pronova von 2023. Menschen mit Burnout fühlen sich aufgrund äußerer Belastungen erschöpft, von sich selbst entfremdet und in ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt. Es gibt aber Frühwarnzeichen und Präventionsmöglichkeiten. Im Vortrag geht es darum, was ein Burnout genau ist. Wie entsteht es und wer ist gefährdet? Wie sieht ein typischer Verlauf aus? Was kann man zur Vorbeugung tun? Und welche Behandlungsoptionen gibt es?

Bekannte Krimiautoren und -autorinnen (Iny Lorentz, Katharina Lukas, Stefanie Gregg, Jutta Siorpaes, Lutz Kreutzer und Jürgen Ahrens) präsentieren in Kurzlesungen ihre aktuellen Werke und zeigen so die ganze Bandbreite der Kriminalliteratur in Bayern, vom humorvollen Regionalkrimi bis hin zum spannungsreichen Thriller. Die anschließende Podiumsdiskussion mit der Oberstaatsanwältin Anne Leiding (München), Christine Rechl und Christof Weigold geht unter dem Titel "Fiction meets reality" der Frage nach, wie viel Realität im Krimi sinnvoll ist. Moderation: Angela Eßer und Su Turhan. Musikalisch eingerahmt wird diese Matinee von der Klaviervirtuosin Maharani Chakrabarti. In Kooperation mit dem Förderverein für Bayerische Kriminalliteratur.

Während der Sanierung des Museumsbaus zeigt die Neue Pinakothek ausgewählte Hauptwerke der Malerei und Skulptur des 19. Jahrhunderts in der Alten Pinakothek, aktuell die Ausstellung "Von Turner bis van Gogh". Die Ausstellungsführung stellt Werke des Romantikers Caspar David Friedrich sowie der französischen Impressionisten und den Wegbereitern der Moderne von William Turner, Édouard Manet und Claude Monet bis zu Paul Cézanne und Vincent van Gogh vor. In Kooperation mit den Bayerischen Staatsgemäldesammlungen

Die Feldenkrais-Methode ist eine körperbezogene Lernmethode, die es Menschen jeden Alters ermöglicht, beweglicher und lebendiger zu werden. Bewegung ist ein einfacher und für alle zugänglicher Weg, den eigenen Körper, die Gefühle, das Selbstbild sowie gewohnheitsmäßige Bewegungs- und Verhaltensmuster besser wahrzunehmen. Durch das gezielte Lenken von Aufmerksamkeit lernen Sie, Gewohntes und Ungewohntes klarer zu unterscheiden. Lassen Sie sich überraschen, wie vielfältig Ihre Bewegungsmöglichkeiten sind.