Nein sagen - Grenzen setzen im Job

Viele leiden unter Überlastung und dem ständigen Leistungsdruck am Arbeitsplatz. Die eigenen Grenzen zu erkennen und zu schützen ist deshalb elementar wichtig, um die eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten. Wie kann ich das schaffen, ohne meine Arbeitsbeziehungen zu gefährden? Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen, Nein-Botschaften zu senden. Ziel ist es, einen ersten Schritt zu entwickeln für eine stimmige Nein-Strategie, die zu Ihnen passt und deren Umsetzung Sie somit gleich ausprobieren können.

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ab Samstag, 24.01.2026, 10:00 Uhr
Kursnummer: V451618
Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 24.01.2026 10:00 - 17:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
Sa. 24.01.2026
10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin
Dozent*in:
Carolin Lichner
Gebühr: 50,00 €
Ort: Ramersdorf
MVHS in Ramersdorf
Claudius-Keller-Str. 7
Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
montags bis samstags 8.30 bis 19.00 Uhr

Fachliche Beratung: (089) 48006-6654
oder per E-Mail an: Tanja.Schott@mvhs.de

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ab Samstag, 24.01.2026, 10:00 Uhr
Kursnummer: V451618
Zeitraum/Dauer: 1x Sa. 24.01.2026 10:00 - 17:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
Sa. 24.01.2026
10:00 - 17:00 Uhr
1 Termin
Dozent*in:
Carolin Lichner
Gebühr: 50,00 €
Ort: Ramersdorf
MVHS in Ramersdorf
Claudius-Keller-Str. 7
Veranstaltungstyp: Samstagsseminar
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U2/U7/U8 Karl-Preis-Platz, Bus 54/145 Thomasiusplatz
Zugang: Kleine Schwelle, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, ohne Automatik
Aufzug: Türbreite 160 cm, Kabinenmaß 180 x 180 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 - 120 cm.
Rollstuhl WC: Ausschließlich im Erdgeschoss, Türbreite 94 cm, Raummaß 234 x 272 cm, Sitzhöhe 49 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestelllung erforderlich.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden
Achtung: Eingangstüre sehr schwer nach außen zu öffnen
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
montags bis samstags 8.30 bis 19.00 Uhr

Fachliche Beratung: (089) 48006-6654
oder per E-Mail an: Tanja.Schott@mvhs.de