Überrasch mich

Sie nähen ein klassisches Dirndl. Sie lernen: Traditionelle Schnitte auf eigene Maße individuell abzuändern, Zuschneiden von Dirndloberteil, Rock und Schürze, sowie das Anfertigen des kompletten Dirndls. Sie stellen selbst Paspole her und erlernen verschiedene Verarbeitungstechniken, Anprobe mit Abstecken. Stoffbesprechung vorab telefonisch unter 0172-8506375 Unsere Trachtenkurse richten sich ausschließlich an Teilnehmende mit reichlich Näherfahrung, die auch die Bereitschaft mitbringen, zu Hause selbständig weiterzuarbeiten. Das Thema ist komplex, die Variationsmöglichkeiten sind zahlreich. Diese Kurse sind für Anfänger*innen nicht geeignet.

Gehen an der frischen Luft steigert die geistige Leistungsfähigkeit. Das nutzen wir beim Brainwalking: einem Spaziergang durch die Maximiliansanlagen mit Gehirntraining. Kleine Übungen, z.B. Konzentrations- und Reaktionsaufgaben, werden verbunden mit Bewegungsaufgaben. Auch unsere Sinne werden wir einbeziehen und durch diese Abwechslung spielerisch unser Gehirn aktivieren. Das macht Spaß und gute Laune in der Gruppe - was wiederum unsere Gehirnfunktionen unterstützt. (Bei Regen gibt es stattdessen Gehirntraining in einem Unterrichtsraum des Einstein 28.)

Franz von Stuck (1863-1928) errichtete 1897/98 als 34-jähriger Maler, Grafiker und Bildhauer auf der Isaranhöhe seine außergewöhnliche Künstlervilla mit privaten Wohn- und Repräsentationsräumen sowie ein Künstleratelier. Entdecken Sie mit uns die nach umfassender Sanierung wieder eröffnete Künstlervilla mit den Historischen Räumen von Franz von Stuck, die sich mit neuer Hängung, neuer Ausstattung und neuen Werken präsentieren.

Alle Kulturen entwickeln weibliche Idealbilder. Sie sind Ausdruck des Zeitgeistes. Wir nehmen in diesem Vortrag die aktuelle Figur der „Tradwife“ (Kurzform für traditional wife/traditionelle Ehefrau) in den Blick. Der Begriff und das Phänomen stammen ursprünglich aus den US-amerikanischen Social Media-Plattformen und erobern seit Beginn der 2020er Jahre auch Europa. Mit der „Tradwife“ erscheint ein höchst traditionell geprägtes Frauenbild in neuem Gewand. Kann der Megatrend seinem Anspruch standhalten oder scheitert er an der Wirklichkeit?

Der Stuhl gilt als Königsdisziplin des Designs. Welche Prinzipien liegen hinter der Gestaltung? In kleinen Teams probieren wir den Design-Thinking-Prozess aus, sprechen über Zielgruppen und Designgeschichte und generieren Ideen mittels Brainstorming und Brainwriting. Sie lernen Kreativitätstechniken kennen und visualisieren Ihre Entwurfsideen. Hier erarbeiten Sie gemeinschaftlich ein Stuhlprojekt vom Beginn bis zum losen Vorentwurf ohne Anspruch auf die spätere Machbarkeit. Am Ende haben Sie Vertrauen in Ihre Kreativität und das Konzept für einen innovativen Stuhl.

Bleiben Sie auch im Sommer aktiv und trainieren Sie flexibel mit unserem Onlineprogramm. Ohne Terminbindung können Sie mit dem Angebot "Fitness nach Maß - Online flexibel Trainieren" Ihren persönlichen Fitnessplan aus verschiedenen Online-Kursen pro Woche zusammenstellen und im Zeitraum von 08.06. bis 17.07.26 unbegrenzt an den untenstehenden Kursen teilnehmen. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse an, damit wir Ihnen die Zugangsdaten zusenden und Sie über kurzfristige Änderungen informieren können. Die Zugangsdaten erhalten Sie Anfang Juni 2026 per E-Mail. Bei Anmeldungen ab den 08.06.26 bitten wir Sie das Fachgebiet unter fitness@mvhs.de zu informieren. Montags 07.45 - 08.15 Uhr: Espresso-Workout mit Patrick Stangl (W357274) 18.00 - 19.00 Uhr: Pilates mit Anna Heidebrecht (W356676) 18.30 - 19.30 Uhr: Qigong trifft Yoga – Entspannung durch Bewegung mit Verena Höfler (W353732) Dienstags 07.15 - 08.15 Uhr: Vinyasa Flow Yoga mit Melanie Lachmann (W352745) 08.45 - 09.45 Uhr: Pilates mit Afroditi Karnasopoulou (W356683) 19:45 - 20:45 Uhr: Rückenfit mit Jasmin Paschke-Grüßinger (W356137) Mittwochs 07.00 - 08.00 Uhr: Programme in English: Strong Back and Stretch mit Patrick Stangl (W356190) 18.30 - 19.30 Uhr: Yoga Nidra - sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung mit Jana Marjam Edelmann (W352817) Donnerstags 07.30 - 08.30 Uhr: Body & Mind mit Anna Heidebrecht (W356313) 17.30 - 18.45 Uhr: Hatha-Yoga mit Eva-Maria Kegelmann (W352415) Freitags 07.30 - 08.30 Uhr: Hatha-Yoga mit Andreas Mönnich (W352418) 12.15 - 13.00 Uhr: Meditation am Mittag mit Annette Kordt (W351268) Die inhaltliche Beschreibung der einzelnen Kurse und Kurstage finden Sie unter der jeweiligen Kursnummer. Wir behalten uns vor bei Bedarf Änderungen des Programms vorzunehmen.

In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit kleinsten Veränderungen Ihrer Gewohnheiten Ihre Ziele besser erreichen können. Und warum ein attraktiver Weg zum Ziel dafür wichtiger ist als das Ziel an sich. Gemeinsam reflektieren wir, wie neue Gewohnheiten aussehen müssten, um für Sie persönlich attraktiv und leicht umsetzbar zu sein. Sie erkennen, wo Energieräuber sitzen und wie Sie effizient mit diesen umgehen. Klug positionierte Schlüsselreize, kleine Belohnungen zwischendurch und die Allianz mit Gleichgesinnten helfen Ihnen, die Weichen nachhaltig neu zu stellen.

Kann ich mich mit Kugelschreiber, Schlüssel, Regenschirm oder einem Buch effektiv verteidigen? In Partnerübungen mit einem Stock werden Prinzipien nähergebracht und auf verschiedenste Gegenstände übertragen. Sie erlernen sowohl verbale wie körperliche Handlungsmöglichkeiten, um in belästigenden und bedrohlichen Situationen entsprechend reagieren zu können.

Dieser Vortrag soll Sie zu Ihrer eigenen Nachfolgeplanung bereits in jungen Jahren ermutigen! Zunächst wird ein Verständnis für die gesetzliche Erbfolge vermittelt. Es wird beleuchtet, was bei der Testamentsgestaltung und der Vermeidung der gesetzlichen Erbfolge zu beachten ist. Dazu werden die Thematik der Patchworkfamilien, das klassische Berliner Testament und erbschaftsteuerliche Konsequenzen einzelner Anordnungen im Testament betrachtet. Zudem wird aufgezeigt, was v.a. Eltern minderjähriger Kinder für den Todesfall berücksichtigen sollten.

Gutes Bier muss sich mit seiner komplexen Aromavielfalt keinesfalls hinter Wein verstecken. Aber wussten Sie, dass Bier – genau wie Wein – wunderbar mit Schokolade harmoniert? Nein, dann lassen Sie sich in diesem Kurs von ungeahnt genussvollen Kombinationen von Bier und Schokolade überraschen. Welche Biersorte passt zu welcher Schokolade? Warum spielt die richtige Temperatur beider Komponenten eine entscheidende Rolle? Wir lüften die Geheimnisse für Ihr perfektes Foodpairing. Freuen Sie sich auf überraschende Geschmackserlebnisse, die Ihren Gaumen begeistern werden!

書道を日本語で習おう！ 日本語を話しますか？日本に住んだり働いたりしたことがありますか？ 日本文学を大学で専攻したり、日本語を習ったことはあるけれど、長い間日本語を使っていないのではありませんか？　 一度日本語で伝統的な書道を学んでみませんか？ 初心者の方から上級者の方まで、どなたでも大歓迎です。日本の文化の持つ美しさ、親しみやすさ、繊細さ、そして人間皆が心の底に持つものを、書道を通して感じてみませんか？ 初心者歓迎！ 始めは用具貸し出し可。 使用料と材料費 : 1日-10€