Überrasch mich

Ein Poi besteht aus einem Ball, der an einer Schnur befestigt ist und im Kreis geschwungen oder gependelt wird. Die Maori nutzten den Poi-Tanz, um die Beweglichkeit ihrer Hände zu erhalten oder, um die bei einem Kampf erforderliche Koordination zu fördern. Beim Poi-Schwingen hält man in jeder Hand einen Poi. Diese werden gleichzeitig oder versetzt rhythmisch geschwungen: vor, neben, hinter und, wenn möglich, über dem Körper. Durch das gleichzeitige Training der linken und der rechten Hand, werden beide Gehirnhälften aktiviert. Es fördert Konzentration, Koordination, Fein- und Grobmotorik, Rhythmus- und Taktgefühl, Beweglichkeit, ist Balsam für Körper, Geist, Seele und Spaß macht es auch!

Beim Face-Yoga werden alle 50 Gesichtsmuskeln trainiert und gezielt reaktiviert. Erlernen Sie kräftigende Übungen, die voranschreitenden Gewebeveränderungen im Gesicht und faltenerzeugenden Gewohnheiten wie dem "Stirnrunzeln" entgegenwirken. Auch Schmerzen und Verspannungen im Kiefer-, Kopf- und Nackenbereich können Linderung erfahren. Die Kombination aus wohltuenden Massagen und Gesichtstraining kann ideal genutzt werden, um entspannt in den Tag zu starten oder diesen mit Wohlbefinden ausklingen zu lassen. Ein Skript erleichtert das selbstständige Üben.

Mit der Ausstellung „making THEATRE. Wie Theater entsteht“ nehmen wir Sie mit in den Backstagebereich des Münchner Residenztheaters und die Entstehung der aktuellen Inszenierung von „Romeo und Julia“. In dieser Führung durch die Ausstellung geht es aber auch um die Objekte, die bleiben, wenn der Theaterabend vorbei ist – was sammeln wir im Deutschen Theatermuseum, wie erinnern wir Theater?

Wie wird eigentlich Mode produziert? Was ist Fast Fashion – und was ist so schädlich an diesem System? Bei diesem Vortrag mit anschließender Gesprächsrunde erfahren Sie die Hintergründe der internationalen Modeproduktion und deren Auswirkungen auf den Menschen, die Gesellschaft und unseren Planeten. Außerdem werden Wege aufgezeigt, wie jede*r einzelne von uns zu nachhaltigerem Konsum von Mode beitragen kann.

Betrüger suchen sich häufig Personengruppen aus, die vermeintlich auf ihre Tricks leichter hereinfallen. Aus diesem Grund sind Senioren häufiger Opfer von Trickbetrug und Trickdiebstahl. Die Beamten der Polizeiinspektion 41 (Laim) geben in ihrem anschaulichen Vortrag viele Tipps aus den Themengebieten Trickdiebstahl, Trickbetrug, Schockanruf, der „Falsche Polizeibeamte“, sowie Gefahren im Internet. Im Anschluss nehmen sich die Beamten noch gerne Zeit für Ihre Fragen zu diesem Thema.

Erlernen Sie das Stuhlflechten mit Wienergeflecht. Sie erhalten einen Überblick über die verschiedenen Arten des Stuhlgeflechtes, die zugehörigen Möbelstile und die für das Handwerk erforderlichen Materialien. Anschließend flechten Sie den eigenen Stuhl in klassischem Wienergeflecht. Neben der Unterstützung durch die Kursleiterin erhalten Sie Lehrmaterial mit einer ausführlichen Anleitung. Der Kurs ist so gestaltet, dass Ihnen zum Üben und Lernen genügend Zeit zur Verfügung steht und der erste Stuhl in der Regel erfolgreich fertiggestellt wird.

Acroyoga sieht spektakulär aus. Da balanciert ein Yogi einen anderen Yogi kopfüber auf seinen Füßen. Bereits vor mehr als hundert Jahren zeigten indische Rishis solche Kunststücke auf Marktplätzen. Vor ein paar Jahren belebten moderne Turner, Akrobaten und Yogis diese Tradition neu. Beim Acroyoga geht es aber nicht um zirzensische Künste. Es geht um die Verbindung von Menschen. In der unterstützenden Gemeinschaft kann jeder lernen, seine Grenzen zu erweitern und Vertrauen aufzubauen. Der Kurs bietet Einsteigern die Möglichkeit Acroyoga kennenzulernen. Nach dem Aufwärmen mit fließenden Yoga-Übungen, tasten wir uns an die Partnerakrobatik heran und schließen den Nachmittag mit einer geführten Thaimassage ab. Keine Vorkenntnisse erforderlich, Körpergefühl und Spaß an der Bewegung sind hilfreich.

KI ist in aller Munde und wird in Zukunft alle Bereiche des Lebens nachhaltig beeinflussen. Aber was bedeutet KI und wie wirkt sich diese auf die Buchhaltung/die Rolle der Buchhalter*innen aus? Welche Chancen und Risiken ergeben sich dadurch? Wie geht KI mit sensiblen Fragen rund um "Compliance" und Datenschutz um? Diese und weitere Fragen werden in diesem Vortrag behandelt. Er richtet sich an ein buchhalterisch vorgebildetes Fachpublikum und/oder Freiberufler*innen, Selbständige und Unternehmer*innen, die sich mit der Frage beschäftigen, wie KI sie in ihrem Geschäft unterstützen kann und an alle Interessierten, die KI und ihre Auswirkungen verstehen möchten. 

Bei der Tajine handelt es sich um ein traditionelles Kochgeschirr aus Marokko, das Sie beim Kochen durch ihre kulinarische Vielseitigkeit begeistern wird. Ihre Tajine können Sie im Backofen, auf der Herdplatte oder sogar auf offener Glut im Freien verwenden. Sie eignet sich zur Zubereitung aller möglichen Speisen, vom One-Pot-Gericht bis hin zu Desserts. In diesem Workshop fertigen Sie Ihre eigene Tajine und verzieren sie mit Engobefarben. Glasiert wird nicht, da die Keramik aufnahmefähig für Wasser sein muss.

Über ein Fünftel der Beschäftigten in Deutschland schätzt ihr Burnout-Risiko als hoch ein, so eine Studie der Betriebskrankenkasse Pronova von 2023. Menschen mit Burnout fühlen sich aufgrund äußerer Belastungen erschöpft, von sich selbst entfremdet und in ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt. Es gibt aber Frühwarnzeichen und Präventionsmöglichkeiten. Im Vortrag geht es darum, was ein Burnout genau ist. Wie entsteht es und wer ist gefährdet? Wie sieht ein typischer Verlauf aus? Was kann man zur Vorbeugung tun? Und welche Behandlungsoptionen gibt es?

Seit die Moderne viel Kritik einstecken musste, hat sich in der Ästhetik der Architektur viel getan: Postmoderne, Neohistorismus, Dekonstruktivismus und zeitgenössische Moderne wetteifern um die Gunst der Nutzer. Doch neben der Stildiskussion brennt die Frage: Wie wollen wir leben? Wohnraum wird zunehmend unbezahlbar. Nachhaltigkeit, Verdichtung und Kostenreduktion werden diskutiert. Im Vortrag vorgestellt werden aktuelle Ideen: vom „Verbietet das Bauen“ (Daniel Fuhrhop) über Ideen wie „Tiny Houses“ bis zur Forderung nach einer Umbauordnung.