Achtsamkeitszentrum München

Gemeinschaft für achtsames Leben Bayern e.V.

Seit Mai 2017 gibt es in Sendling ein Achtsamkeitszentrum. Hier wird Achtsamkeit als gesundheitsfördernde Übung nach buddhistischer Grundlage und in der Tradition des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh praktiziert. Sie erfahren mehr zur Gründung des Zentrums sowie was Achtsamkeit bedeutet, wie sie im Rahmen der buddhistischen Geistesschulung geübt und als rein weltliche Übung zur Verringerung von Stress und zum Erlangen von mehr Wohlbefinden gelehrt wird. In einer angeleiteten Meditation besteht die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit auf den Atem kennenzulernen.