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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
- ab Mittwoch, 12.11.2025, 10:00 Uhr
- Kursnummer: V376575
- Zeitraum/Dauer: 10x Mi. 12.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr
- Start
Mi. 12.11.2025
10:00 UhrEnde
Mi. 04.02.2026
11:00 Uhr - 10 Termine
- Dozent*in:Maria Notara
- Gebühr: 51,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
- 1 Mittwoch 12.11.2025 10:00 – 11:00 Uhr
- 2 Mittwoch 19.11.2025 10:00 – 11:00 Uhr
- 3 Mittwoch 26.11.2025 10:00 – 11:00 Uhr
- 4 Mittwoch 03.12.2025 10:00 – 11:00 Uhr
- 5 Mittwoch 10.12.2025 10:00 – 11:00 Uhr
- 6 Mittwoch 17.12.2025 10:00 – 11:00 Uhr
- 7 Mittwoch 14.01.2026 10:00 – 11:00 Uhr
- 8 Mittwoch 21.01.2026 10:00 – 11:00 Uhr
- 9 Mittwoch 28.01.2026 10:00 – 11:00 Uhr
- 10 Mittwoch 04.02.2026 10:00 – 11:00 Uhr
- weitere Termine (5)
- ab Mittwoch, 12.11.2025, 10:00 Uhr
- Kursnummer: V376575
- Zeitraum/Dauer: 10x Mi. 12.11.2025 10:00 - 11:00 Uhr
- Start
Mi. 12.11.2025
10:00 UhrEnde
Mi. 04.02.2026
11:00 Uhr - 10 Termine
- Dozent*in:Maria Notara
- Gebühr: 51,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573