Zum Hauptinhalt springen

Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik

Osteoporosegymnastik verbessert durch gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln das Gleichgewicht, trainiert die Koordination und reduziert den Knochenabbau (Osteoporose). Die Übungen finden im Stehen und Sitzen statt, dabei benutzen wir Thera-Bänder, Bälle und Hanteln. Diese Gymnastik sensibilisiert und trainiert auch Bewegungen für den Alltag und korrigiert Fehlhaltungen. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.

    ab Donnerstag, 09.03.2023, 12:30 Uhr
  • Kursnummer: Q376400 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Do. 09.03.2023 12:30 - 13:30 Uhr
  • Start
    Do. 09.03.2023
    12:30 Uhr
    Ende
    Do. 13.07.2023
    13:30 Uhr
  • 14 Termine
    Dozent*in:
    Yakar, Julia
    Julia Yakar
    Gebühr: 69,00 €
    Ort: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Kurstermine14
  • 1 Donnerstag 09.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 2 Donnerstag 16.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 3 Donnerstag 23.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 4 Donnerstag 30.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • vergangene Termine   (4)
  • 5 Donnerstag 20.04.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 6 Donnerstag 27.04.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 7 Donnerstag 04.05.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 8 Donnerstag 11.05.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 9 Donnerstag 25.05.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 10 Donnerstag 15.06.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 11 Donnerstag 22.06.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 12 Donnerstag 29.06.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 13 Donnerstag 06.07.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 14 Donnerstag 13.07.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • weitere Termine   (5)
    ab Donnerstag, 09.03.2023, 12:30 Uhr
  • Kursnummer: Q376400 
  • Zeitraum/Dauer: 14x Do. 09.03.2023 12:30 - 13:30 Uhr
  • Start
    Do. 09.03.2023
    12:30 Uhr
    Ende
    Do. 13.07.2023
    13:30 Uhr
  • 14 Termine
    Dozent*in:
    Yakar, Julia
    Julia Yakar
    Gebühr: 69,00 €
    Ort: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Zielgruppe: Für Senior*innen
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
    Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
    Info & Beratung:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

Optimiert für Ihr Smartphone finden Sie bequem alle Kurse in der MVHS-Web-App.

Wechseln Sie jetzt zur App.

Ja, gerne.