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Atembalance

Freier Atem kann zu einem spürbaren Gleichgewicht führen. Atemübungen (nach Prof. I. Middendorf) lösen Verspannungen, stärken den Rücken, verbessern die Haltung und machen die Bewegungen geschmeidiger. Sie wirken belebend und erfrischen bis in die Zellen. Das Körpergefühl verändert sich positiv, Gelassenheit und innere (Atem-)Kraft kommen zum Tragen. Eine gute Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden.

  • ab Montag, 13.10.2025, 16:00 Uhr
  • Kursnummer: V370500 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 13.10.2025 16:00 - 17:00 Uhr
  • Start
    Mo. 13.10.2025
    16:00 Uhr
    Ende
    Mo. 26.01.2026
    17:00 Uhr
  • 12 Termine
  • Dozent*in:
    Mayer-Stein, Helga
    Helga Mayer-Stein
  • Gebühr: 61,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

Kurstermine12
  • 1 Montag 13.10.2025 16:00 – 17:00 Uhr
  • 2 Montag 20.10.2025 16:00 – 17:00 Uhr
  • 3 Montag 27.10.2025 16:00 – 17:00 Uhr
  • 4 Montag 10.11.2025 16:00 – 17:00 Uhr
  • 5 Montag 17.11.2025 16:00 – 17:00 Uhr
  • 6 Montag 24.11.2025 16:00 – 17:00 Uhr
  • 7 Montag 01.12.2025 16:00 – 17:00 Uhr
  • 8 Montag 08.12.2025 16:00 – 17:00 Uhr
  • 9 Montag 15.12.2025 16:00 – 17:00 Uhr
  • 10 Montag 12.01.2026 16:00 – 17:00 Uhr
  • 11 Montag 19.01.2026 16:00 – 17:00 Uhr
  • 12 Montag 26.01.2026 16:00 – 17:00 Uhr
  • weitere Termine   (7)
Benötigtes Material

Bitte bringen Sie leichte Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken (Stoppersocken) mit.

  • ab Montag, 13.10.2025, 16:00 Uhr
  • Kursnummer: V370500 
  • Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 13.10.2025 16:00 - 17:00 Uhr
  • Start
    Mo. 13.10.2025
    16:00 Uhr
    Ende
    Mo. 26.01.2026
    17:00 Uhr
  • 12 Termine
  • Dozent*in:
    Mayer-Stein, Helga
    Helga Mayer-Stein
  • Gebühr: 61,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/-6573

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