Rückenfit

Name: Rückenfit
Start: 2026-03-17T17:45
End: 2026-07-14T18:45
Location: MVHS

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

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ab Dienstag, 17.03.2026, 17:45 Uhr
Kursnummer: W356126
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 17.03.2026 17:45 - 18:45 Uhr
Start
Di. 17.03.2026
17:45 Uhr

Ende
Di. 14.07.2026
18:45 Uhr
14 Termine
Dozent*in:

Gudrun Hauerwaas
Gebühr: 83,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine14

1 Dienstag • 17.03.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
2 Dienstag • 24.03.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
3 Dienstag • 14.04.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
4 Dienstag • 21.04.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
5 Dienstag • 28.04.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
6 Dienstag • 05.05.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
7 Dienstag • 12.05.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
8 Dienstag • 19.05.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
9 Dienstag • 09.06.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
10 Dienstag • 16.06.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
11 Dienstag • 23.06.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
12 Dienstag • 30.06.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
13 Dienstag • 07.07.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
14 Dienstag • 14.07.2026 • 17:45 – 18:45 Uhr
weitere Termine (9)

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ab Dienstag, 17.03.2026, 17:45 Uhr
Kursnummer: W356126
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 17.03.2026 17:45 - 18:45 Uhr
Start
Di. 17.03.2026
17:45 Uhr

Ende
Di. 14.07.2026
18:45 Uhr
14 Termine
Dozent*in:

Gudrun Hauerwaas
Gebühr: 83,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

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Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562