Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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ab Freitag, 06.03.2026, 18:00 Uhr
Kursnummer: W356614
Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 06.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Start
Fr. 06.03.2026
18:00 Uhr

Ende
Fr. 17.07.2026
19:00 Uhr
15 Termine
Dozent*in:

Uta Köhler
Gebühr: 89,00 €
Ort: Sendling
MVHS
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Freitag • 06.03.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
2 Freitag • 13.03.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
3 Freitag • 20.03.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
4 Freitag • 27.03.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
5 Freitag • 17.04.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
6 Freitag • 24.04.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
7 Freitag • 08.05.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
8 Freitag • 15.05.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
9 Freitag • 22.05.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
10 Freitag • 12.06.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
11 Freitag • 19.06.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
12 Freitag • 26.06.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
13 Freitag • 03.07.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
14 Freitag • 10.07.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
15 Freitag • 17.07.2026 • 18:00 – 19:00 Uhr
weitere Termine (10)

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ab Freitag, 06.03.2026, 18:00 Uhr
Kursnummer: W356614
Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 06.03.2026 18:00 - 19:00 Uhr
Start
Fr. 06.03.2026
18:00 Uhr

Ende
Fr. 17.07.2026
19:00 Uhr
15 Termine
Dozent*in:

Uta Köhler
Gebühr: 89,00 €
Ort: Sendling
MVHS
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Veranstaltungstyp: Kurs
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Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
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(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562