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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Achtung!
Im März findet der Kurs in ASZ Riem statt (Platz der Menschenrechte 10) , nach den Osterferien im neuen Stadtteilzentrum Riem.
- ab Mittwoch, 01.10.2025, 18:00 Uhr
- Kursnummer: V356584
- Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 18:00 - 19:15 Uhr
- Start
Mi. 01.10.2025
18:00 UhrEnde
Mi. 04.02.2026
19:15 Uhr - 16 Termine
- Dozent*in:Katharina Höfels-Neumayr
- Gebühr: 119,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
- 1 Mittwoch 01.10.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 2 Mittwoch 08.10.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 3 Mittwoch 15.10.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 4 Mittwoch 22.10.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 5 Mittwoch 29.10.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 6 Mittwoch 12.11.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 7 Mittwoch 19.11.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 8 Mittwoch 26.11.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 9 Mittwoch 03.12.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 10 Mittwoch 10.12.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 11 Mittwoch 17.12.2025 18:00 – 19:15 Uhr
- 12 Mittwoch 07.01.2026 18:00 – 19:15 Uhr
- 13 Mittwoch 14.01.2026 18:00 – 19:15 Uhr
- 14 Mittwoch 21.01.2026 18:00 – 19:15 Uhr
- 15 Mittwoch 28.01.2026 18:00 – 19:15 Uhr
- 16 Mittwoch 04.02.2026 18:00 – 19:15 Uhr
- weitere Termine (11)
- ab Mittwoch, 01.10.2025, 18:00 Uhr
- Kursnummer: V356584
- Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 01.10.2025 18:00 - 19:15 Uhr
- Start
Mi. 01.10.2025
18:00 UhrEnde
Mi. 04.02.2026
19:15 Uhr - 16 Termine
- Dozent*in:Katharina Höfels-Neumayr
- Gebühr: 119,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562