Laufen im Park - mit Vorkenntnissen
Das Ziel ist die Vermittlung effektiver Trainingsmethoden zur Verbesserung der Grundlagenausdauer, Erhöhung des Lauftempos sowie Optimierung der Lauftechnik. Zunächst trainieren wir in Intervallen, um als Ziel ca. 40 Min. am Stück in moderatem Tempo laufen zu können. Ein regeneratives Stretching steht am Ende jeder Trainingseinheit. Für Wiedereinsteiger*innen mit Lauferfahrung geeignet.
- ab Mittwoch, 22.04.2026, 18:00 Uhr
- Kursnummer: W357840
-
Zeitraum/Dauer: 7x Mi. 22.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr
-
Zeitraum/Dauer:
Mi. 22.04.2026
18:00 - 19:00 Uhr -
7 Termine
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Dozent*in:
Gerhard Böhm -
Gebühr: 44,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
Bitte mitbringen: Laufschuhe und dem Wetter angepasste Kleidung
- ab Mittwoch, 22.04.2026, 18:00 Uhr
- Kursnummer: W357840
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Zeitraum/Dauer: 7x Mi. 22.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mi. 22.04.2026
18:00 - 19:00 Uhr -
7 Termine
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Dozent*in:
Gerhard Böhm
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Gebühr: 44,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562