Ausgleichsgymnastik

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden.

Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

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ab Dienstag, 17.03.2026, 19:00 Uhr
Kursnummer: W356348
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 17.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Start
Di. 17.03.2026
19:00 Uhr

Ende
Di. 14.07.2026
20:00 Uhr
14 Termine
Dozent*in:

Gudrun Hauerwaas
Gebühr: 83,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine14

1 Dienstag • 17.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
2 Dienstag • 24.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
3 Dienstag • 14.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
4 Dienstag • 21.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
5 Dienstag • 28.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
6 Dienstag • 05.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
7 Dienstag • 12.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
8 Dienstag • 19.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
9 Dienstag • 09.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
10 Dienstag • 16.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
11 Dienstag • 23.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
12 Dienstag • 30.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
13 Dienstag • 07.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
14 Dienstag • 14.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
weitere Termine (9)

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ab Dienstag, 17.03.2026, 19:00 Uhr
Kursnummer: W356348
Zeitraum/Dauer: 14x Di. 17.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
Start
Di. 17.03.2026
19:00 Uhr

Ende
Di. 14.07.2026
20:00 Uhr
14 Termine
Dozent*in:

Gudrun Hauerwaas
Gebühr: 83,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
MVHS
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
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Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
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Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562