Body & Mind
Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.
- ab Donnerstag, 05.03.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W356306
-
Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
-
Start
Do. 05.03.2026
19:00 UhrEnde
Do. 16.07.2026
20:00 Uhr -
15 Termine
-
Dozent*in:
Hannah Kapellmann -
Gebühr: 85,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
-
1 Donnerstag • 05.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
-
2 Donnerstag • 12.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Donnerstag • 19.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Donnerstag • 26.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Donnerstag • 16.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Donnerstag • 23.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Donnerstag • 30.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Donnerstag • 07.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Donnerstag • 21.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Donnerstag • 11.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Donnerstag • 18.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Donnerstag • 25.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Donnerstag • 02.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Donnerstag • 09.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Donnerstag • 16.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (10)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Donnerstag, 05.03.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W356306
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 05.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Do. 05.03.2026
19:00 UhrEnde
Do. 16.07.2026
20:00 Uhr -
15 Termine
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Dozent*in:
Hannah Kapellmann
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Gebühr: 85,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562