Kräftiger Rücken - starker Beckenboden

Name: Kräftiger Rücken - starker Beckenboden
Start: 2026-03-04T17:00
End: 2026-07-15T18:00
Location: MVHS

Ein kräftiger Rücken und ein starker Beckenboden bilden das Kraftzentrum in der Mitte des Körpers. Mit mobilisierenden und kräftigenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung, die Beweglichkeit der Wirbelsäule und stärken die Beckenbodenmuskulatur. Zudem lernen Sie die Muskelschichten Ihres Beckenbodens wahrzunehmen und zu entspannen.

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ab Mittwoch, 04.03.2026, 17:00 Uhr
Kursnummer: W356183
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Start
Mi. 04.03.2026
17:00 Uhr

Ende
Mi. 15.07.2026
18:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Marion Grünberg
Gebühr: 95,00 €
Ort: Hasenbergl
MVHS
Blodigstr. 4
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2 Hasenbergl, Bus 60/172 Hasenbergl
Zugang: Barrierefrei mit elektrische Eingangstüre
Aufzug: Aufzug 1: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 140 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden. Auzug 2: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 230 x 130 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in BIindenschrift, Alarnknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 106 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 215 x 235 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden (vor dem EDEKA 90 Minuten Parkzeit)
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Mittwoch • 04.03.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
2 Mittwoch • 11.03.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
3 Mittwoch • 18.03.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
4 Mittwoch • 25.03.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
5 Mittwoch • 15.04.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
6 Mittwoch • 22.04.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
7 Mittwoch • 29.04.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
8 Mittwoch • 06.05.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
9 Mittwoch • 13.05.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
10 Mittwoch • 20.05.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
11 Mittwoch • 10.06.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
12 Mittwoch • 17.06.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
13 Mittwoch • 24.06.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
14 Mittwoch • 01.07.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
15 Mittwoch • 08.07.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
16 Mittwoch • 15.07.2026 • 17:00 – 18:00 Uhr
weitere Termine (11)

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ab Mittwoch, 04.03.2026, 17:00 Uhr
Kursnummer: W356183
Zeitraum/Dauer: 16x Mi. 04.03.2026 17:00 - 18:00 Uhr
Start
Mi. 04.03.2026
17:00 Uhr

Ende
Mi. 15.07.2026
18:00 Uhr
16 Termine
Dozent*in:

Marion Grünberg
Gebühr: 95,00 €
Ort: Hasenbergl
MVHS
Blodigstr. 4
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

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Öffentlicher Nahverkehr: U2 Hasenbergl, Bus 60/172 Hasenbergl
Zugang: Barrierefrei mit elektrische Eingangstüre
Aufzug: Aufzug 1: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 140 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden. Auzug 2: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 230 x 130 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in BIindenschrift, Alarnknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 106 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 215 x 235 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden (vor dem EDEKA 90 Minuten Parkzeit)
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562