Entspannen - aber wie? Finden Sie Ihre persönliche Entspannungsmethode

Eine schnelllebige Gesellschaft fordert den Menschen viel ab: Zeitdruck, Hektik und Stress nehmen zu. Wie gelingt es dann, sich eine Auszeit inmitten all der Hektik zu gönnen? Welche Entspannungsmethode ist dabei für Sie am besten geeignet? Sie erhalten einen Einblick, was bei Stress im Körper passiert, und probieren verschiedene Entspannungsmethoden (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Achtsamkeit und Bodyscan) aus.

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Thursday, 14.07.2022
18:00 – 19:30 hrs

Course Number	O341065
Teacher	Antje Wiedmann
Duration	2022-07-14T18:00:0014.07.2022
Location	MünchenEinstein 28 Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Fees	8,00 € Einzelkarten-Preis Anmeldung erforderlich
Course Type	Presentation
No. of Places	Places available Maximum Number of Participants: 50
Accessibility	Entrance to the venue has disabled access (restrictions within the building possible)
Information & Guidance	Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de

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