Stress wirkt negativ auf den Stoffwechsel und kann zu hartnäckigem Übergewicht führen. Mit einem dreistufigen Achtsamkeitsansatz können Sie lernen, Stressauslöser zu identifizieren, Ihre Resilienz zu erhöhen und mit mehr Genuss zu essen. In drei Stunden lernen Sie einige körperliche Übungen für Ihr Nervensystem, einfache meditative Techniken und bekommen einen Einblick in achtsames, intuitives Essen. So finden Sie einen Einstieg, um Ihren Stoffwechsel langfristig ins Gleichgewicht zu bringen und Ihr Gewicht nachhaltig zu stabilisieren.

Vermutlich haben Sie es selbst schon bemerkt: Diäten führen langfristig nicht zur Traumfigur, sondern schleudern uns mit dem Jo-Jo-Effekt in immer neue Specksphären. Entdecken Sie auf unterhaltsame Weise die häufigsten Diätirrtümer und erfahren Sie, wie Diäten im Grunde eine Anleitung zum Übergewicht darstellen. Natürlich bekommen Sie auch alternative Lösungsvorschläge für ein entspanntes Essverhalten, so dass Ihr Körper auf natürliche Weise Gewicht loslassen kann. Im Rahmen der Vortragsreihe "Dienstagsforum am Scheidplatz"