Im Ayurveda gibt es drei grundlegende Prinzipien, Doshas genannt: das Bewegungsprinzip (Vata), das Verdauungsprinzip (Pitta) und das Stabilitäts- und Strukturprinzip (Kapha). Im Verständnis der ayurvedischen Lehre steuern diese Prinzipien die körperliche, geistige und emotionale Konstitution. Welche Eigenschaften und Charakteristika werden den einzelnen "Doshas" zugeschrieben? Welche Methoden gibt es im Ayurveda, um die Gesundheit zu fördern und welche passen zu Ihnen?

Indien ist ein Land der Gewürze und weltweit für Kurkuma, Ingwer, Zimt und Co. bekannt. Die Gewürze bieten aber nicht nur Aromen für die Küche, sondern sind auch überaus gesund. Welches Gewürz fördert die Verdauung, was eignet sich zur Virenabwehr oder hilft dem Immunsystem? Sie lernen die wichtigsten indischen Gewürze und deren gesundheitliche Wirkung kennen, und erfahren, wie eine tägliche Prise der Gewürze einen gesunden und bewussten Lebensstil unterstützt. Im Rahmen der Vortragsreihe "Dienstagsforum am Scheidplatz".

In den letzten Jahren hat die Medizin einen bedeutenden Wandel in der Anerkennung der geistigen und psychischen Gesundheit erlebt. Das psychische Wohlbefinden und die geistige Fitness gewinnen Aufmerksamkeit, denn beides hat großen Einfluss auf Gesundheit, Lebenszufriedenheit und Produktivität. Sie erhalten einen Überblick über Ayurveda als ganzheitliches System und dessen Tipps zur geistigen und psychischen Gesundheit. Zudem erhalten Sie Tipps, Ihr Gedächtnis, Ihre Emotionen und Ihre Konzentration durch Ayurveda zu verbessern.