Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
- ab Mittwoch, 16.09.2026, 10:00 Uhr
- Kursnummer: W376580
-
Zeitraum/Dauer: 3x Mi. 16.09.2026 10:00 - 11:00 Uhr
-
Start
Mi. 16.09.2026
10:00 UhrEnde
Mi. 30.09.2026
11:00 Uhr -
3 Termine
-
Dozent*in:
Maria Notara -
Gebühr: 16,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
-
1 Mittwoch • 16.09.2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
-
2 Mittwoch • 23.09.2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
-
3 Mittwoch • 30.09.2026 • 10:00 – 11:00 Uhr
- ab Mittwoch, 16.09.2026, 10:00 Uhr
- Kursnummer: W376580
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Zeitraum/Dauer: 3x Mi. 16.09.2026 10:00 - 11:00 Uhr
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Start
Mi. 16.09.2026
10:00 UhrEnde
Mi. 30.09.2026
11:00 Uhr -
3 Termine
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Dozent*in:
Maria Notara
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Gebühr: 16,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
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Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573