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Achtsamkeitsmeditation
Im Kurs erforschen wir, ähnlich wie bei der bekannten und wissenschaftlich auf ihre positive Wirksamkeit sehr gut erforschten MBSR-Methode, unsere Empfindungen, Gefühle und Gedanken. Durch das Wahrnehmen von belastenden Emotionen und Denkstrukturen und die Desidentifikation damit, ist es möglich, zu mehr innerer und äußerer Ausgeglichenheit und Ruhe zu gelangen. Ausgleichende Körperübungen und Kurzvorträge ergänzen die Meditationsrunden.
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ab Dienstag, 30.07.2024,
20:00
Uhr
- Kursnummer: S355122
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Zeitraum/Dauer: 5x Di. 30.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Di. 30.07.2024
20:00 UhrEnde
Di. 27.08.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Isabel Salzer
Gebühr:
36,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine5
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1 Dienstag 30.07.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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2 Dienstag 06.08.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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3 Dienstag 13.08.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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4 Dienstag 20.08.2024 20:00 – 21:00 Uhr
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5 Dienstag 27.08.2024 20:00 – 21:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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ab Dienstag, 30.07.2024,
20:00
Uhr
- Kursnummer: S355122
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Zeitraum/Dauer: 5x Di. 30.07.2024 20:00 - 21:00 Uhr
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Start
Di. 30.07.2024
20:00 UhrEnde
Di. 27.08.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Isabel Salzer
Gebühr:
36,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs