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Tanz und Stretching

Eine zeitlose Weisheit besagt: "Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen". Auf geht’s! Gelenkschonende tänzerische Übungen und einfache Schrittfolgen aus Jazzdance und Hiphop bringen Muskeln und Kreislauf in Schwung. Behutsames, intensives Stretching lockert die Muskulatur und verbessert die Dehnfähigkeit. Aktuelle Hits und Klassiker öffnen Herz und Geist.

  • ab Montag, 09.03.2026, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: W269223 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.03.2026 10:00 - 11:15 Uhr
  • Start
    Mo. 09.03.2026
    10:00 Uhr
    Ende
    Mo. 13.07.2026
    11:15 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Lange, Anne
    Anne Lange
  • Gebühr: 151,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 10
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: vorhanden
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
    Fachliche Beratung: melanie.weiss@mvhs.de

Kurstermine15
  • 1 Montag • 09.03.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 2 Montag • 16.03.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 3 Montag • 13.04.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 4 Montag • 20.04.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 5 Montag • 27.04.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 6 Montag • 04.05.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 7 Montag • 11.05.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 8 Montag • 18.05.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 9 Montag • 01.06.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 10 Montag • 08.06.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 11 Montag • 15.06.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 12 Montag • 22.06.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 13 Montag • 29.06.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 14 Montag • 06.07.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • 15 Montag • 13.07.2026 • 10:00 – 11:15 Uhr
  • weitere Termine   (10)
Voraussetzungen

Anfänger*innen ohne und mit Grundkenntnissen (gemischtes Niveau): Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Hallensportschuhe mit sauberen Sohlen und Trainingskleidung.

  • ab Montag, 09.03.2026, 10:00 Uhr
  • Kursnummer: W269223 
  • Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 09.03.2026 10:00 - 11:15 Uhr
  • Start
    Mo. 09.03.2026
    10:00 Uhr
    Ende
    Mo. 13.07.2026
    11:15 Uhr
  • 15 Termine
  • Dozent*in:
    Lange, Anne
    Anne Lange
  • Gebühr: 151,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Zielgruppe: Für Senior*innen
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
    Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
    Max. Anzahl Teilnehmende: 10
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: vorhanden
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung: (089) 48006-0
    Fachliche Beratung: melanie.weiss@mvhs.de

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