Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
- ab Montag, 02.03.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W357218
-
Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 02.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
-
Start
Mo. 02.03.2026
19:00 UhrEnde
Mo. 13.07.2026
20:00 Uhr -
16 Termine
-
Dozent*in:
Beate Daniel -
Gebühr: 87,00 €
-
Ort: Schwabing
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr. - Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
-
1 Montag • 02.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Montag • 09.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Montag • 16.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Montag • 23.03.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Montag • 13.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Montag • 20.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Montag • 27.04.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Montag • 04.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Montag • 11.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Montag • 18.05.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Montag • 08.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Montag • 15.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Montag • 22.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Montag • 29.06.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Montag • 06.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Montag • 13.07.2026 • 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (11)
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
- ab Montag, 02.03.2026, 19:00 Uhr
- Kursnummer: W357218
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Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 02.03.2026 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Mo. 02.03.2026
19:00 UhrEnde
Mo. 13.07.2026
20:00 Uhr -
16 Termine
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Dozent*in:
Beate Daniel
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Gebühr: 87,00 €
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Ort: Schwabing
Hermann-Frieb-Realschule
Eingang Hiltensberger/Ecke Farinellistr. - Veranstaltungstyp: Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562