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Yoga auf dem Stuhl - für Neugierige und Einsteiger*innen
Yoga ist für alle da, auch für ältere Menschen, für Eingerostete, für Menschen mit kleinen Einschränkungen, für solche, die sich schon früher Yoga als Ausgleich wünschten. Alle können die körperlichen, emotionalen und geistigen Wohltaten des Yoga erleben und genießen. Als Sicherheitsanker verwenden Sie einen auf einer Matte stehenden Stuhl
(zum Festhalten, Setzen, Aufrichten usw.). Nach Aufwärmübungen werden klassische Yoga-Übungsreihen, modifiziert für Stuhlyoga, gelehrt. Die Stunde enthält eine kurze Meditation und endet mit einer Tiefenentspannung (auf dem Stuhl sitzend). Die Übungsreihen entstammen dem Kundalini-Yoga, Willem Wittstamm hat sie für den Stuhl umgearbeitet.
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ab Mittwoch, 10.04.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S371000
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Zeitraum/Dauer: 10x Mi. 10.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr
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Start
Mi. 10.04.2024
10:00 UhrEnde
Mi. 03.07.2024
11:30 Uhr
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1 Mittwoch 10.04.2024 10:00 – 11:30 Uhr
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2 Mittwoch 17.04.2024 10:00 – 11:30 Uhr
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3 Mittwoch 24.04.2024 10:00 – 11:30 Uhr
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4 Mittwoch 08.05.2024 10:00 – 11:30 Uhr
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5 Mittwoch 15.05.2024 10:00 – 11:30 Uhr
- vergangene Termine (5)
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6 Mittwoch 05.06.2024 10:00 – 11:30 Uhr
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7 Mittwoch 12.06.2024 10:00 – 11:30 Uhr
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8 Mittwoch 19.06.2024 10:00 – 11:30 Uhr
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9 Mittwoch 26.06.2024 10:00 – 11:30 Uhr
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10 Mittwoch 03.07.2024 10:00 – 11:30 Uhr
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ab Mittwoch, 10.04.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: S371000
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Zeitraum/Dauer: 10x Mi. 10.04.2024 10:00 - 11:30 Uhr
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Start
Mi. 10.04.2024
10:00 UhrEnde
Mi. 03.07.2024
11:30 Uhr