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Dem Stress mit Achtsamkeit begegnen - die MBSR-Methode
Vor vierzig Jahren entwickelte der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn die inzwischen weltweit anerkannte hochwirksame Methode zur Stressbewältigung (Mindfulness Based Stress Reduction). Basis dieser Methode ist die Schulung unserer Fähigkeit, unseren Körper und unsere Sinne aufmerksam und wohlwollend in der Gegenwart wahrzunehmen. Zusammen mit einem Kurzvortrag werden Übungen vorgestellt und erläutert und Sie können erste praktische Erfahrungen mit dieser bewährten Methode machen.
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ab Montag, 10.06.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S341160
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Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 10.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 10.06.2024
18:00 - 19:30 Uhr
Dozent*in:
Christian Storch
Gebühr:
8,00 €
Veranstaltungstyp: Vortrag
MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
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ab Montag, 10.06.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S341160
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Zeitraum/Dauer: 1x Mo. 10.06.2024 18:00 - 19:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 10.06.2024
18:00 - 19:30 Uhr
Dozent*in:
Christian Storch
Gebühr:
8,00 €
Veranstaltungstyp: Vortrag
MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de