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Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik
Rückenschmerzen und Beschwerden wie Blasenschwäche werden häufig durch ein steifes Becken verursacht. Gezielte Übungen, die das Becken und die Wirbelsäule unterschiedlich ansprechen und in Bewegung bringen, stärken, dehnen und entspannen die Muskulatur des Rückens und des Beckenbodens.
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S377150
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 09:30 - 11:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
09:30 UhrEnde
Do. 18.07.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Charlotte Laenger
Gebühr:
111,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine15
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1 Donnerstag 07.03.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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2 Donnerstag 14.03.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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3 Donnerstag 21.03.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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4 Donnerstag 11.04.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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5 Donnerstag 18.04.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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6 Donnerstag 25.04.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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7 Donnerstag 02.05.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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8 Donnerstag 16.05.2024 09:30 – 11:00 Uhr
- vergangene Termine (8)
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9 Donnerstag 06.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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10 Donnerstag 13.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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11 Donnerstag 20.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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12 Donnerstag 27.06.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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13 Donnerstag 04.07.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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14 Donnerstag 11.07.2024 09:30 – 11:00 Uhr
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15 Donnerstag 18.07.2024 09:30 – 11:00 Uhr
- weitere Termine (2)
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ab Donnerstag, 07.03.2024,
09:30
Uhr
- Kursnummer: S377150
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Zeitraum/Dauer: 15x Do. 07.03.2024 09:30 - 11:00 Uhr
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Start
Do. 07.03.2024
09:30 UhrEnde
Do. 18.07.2024
11:00 Uhr
Dozent*in:
Charlotte Laenger
Gebühr:
111,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich