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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
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ab Montag, 03.06.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S357219
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Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 03.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mo. 03.06.2024
18:00 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Madlen Nienkemper
Gebühr:
38,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 20
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 20
Kurstermine6
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1 Montag 03.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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2 Montag 10.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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3 Montag 17.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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4 Montag 24.06.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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5 Montag 01.07.2024 18:00 – 19:00 Uhr
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6 Montag 08.07.2024 18:00 – 19:00 Uhr
- weitere Termine (1)
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Montag, 03.06.2024,
18:00
Uhr
- Kursnummer: S357219
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Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 03.06.2024 18:00 - 19:00 Uhr
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Start
Mo. 03.06.2024
18:00 UhrEnde
Mo. 08.07.2024
19:00 Uhr
Dozent*in:
Madlen Nienkemper
Gebühr:
38,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 20
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 20