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Yin Yoga - sanftes Faszientraining
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermine16
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1 Mittwoch 06.03.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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2 Mittwoch 13.03.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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3 Mittwoch 20.03.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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4 Mittwoch 03.04.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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5 Mittwoch 10.04.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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6 Mittwoch 17.04.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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7 Mittwoch 24.04.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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8 Mittwoch 08.05.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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9 Mittwoch 15.05.2024 19:45 – 21:15 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Mittwoch 05.06.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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11 Mittwoch 12.06.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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12 Mittwoch 19.06.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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13 Mittwoch 26.06.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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14 Mittwoch 03.07.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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15 Mittwoch 10.07.2024 19:45 – 21:15 Uhr
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16 Mittwoch 17.07.2024 19:45 – 21:15 Uhr
- weitere Termine (2)