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Yoga Nidra - sanfte Körperübungen und Tiefenentspannung
Yoga Nidra ist eine Meditationsmethode, die in Rückenlage durchgeführt wird, auch bekannt als der "schlaflose Schlaf". Die verbale Anleitung kann einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen erzeugen, der zu einer tiefen körperlichen Entspannung führt, während der Geist wach bleibt. Wir beginnen mit sanften Körper- und Atemübungen zur Vorbereitung auf die nachfolgende Yoga Nidra-Praxis. Für alle, die sich mehr Ruhe, Entspannung und Balance im Alltag wünschen.
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ab Montag, 29.07.2024,
19:45
Uhr
- Kursnummer: S355293
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 29.07.2024 19:45 - 21:00 Uhr
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Start
Mo. 29.07.2024
19:45 UhrEnde
Mo. 26.08.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Xenia von Pflug
Gebühr:
43,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine5
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1 Montag 29.07.2024 19:45 – 21:00 Uhr
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2 Montag 05.08.2024 19:45 – 21:00 Uhr
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3 Montag 12.08.2024 19:45 – 21:00 Uhr
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4 Montag 19.08.2024 19:45 – 21:00 Uhr
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5 Montag 26.08.2024 19:45 – 21:00 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
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ab Montag, 29.07.2024,
19:45
Uhr
- Kursnummer: S355293
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Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 29.07.2024 19:45 - 21:00 Uhr
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Start
Mo. 29.07.2024
19:45 UhrEnde
Mo. 26.08.2024
21:00 Uhr
Dozent*in:
Xenia von Pflug
Gebühr:
43,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs