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Fasziengymnastik - für mehr Bewegungsfreiheit
Schmerzfreie Bewegung setzt ein gesundes, elastisches und gut strukturiertes Bindegewebe (Faszien) voraus. Verklebte, verhärtete oder verfilzte Faszien schränken Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit ein. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Übungen ohne Faszienrolle mehr Elastizität gewinnen. Stärken Sie Ihr Bindegewebe und verbessern Sie das Zusammenspiel zwischen Muskulatur und Faszie. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
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ab Donnerstag, 27.06.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376141
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Zeitraum/Dauer: 5x Do. 27.06.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 27.06.2024
10:15 UhrEnde
Do. 25.07.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Katrin Winstel
Gebühr:
37,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 9
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 9
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Kurstermine5
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1 Donnerstag 27.06.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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2 Donnerstag 04.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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3 Donnerstag 11.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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4 Donnerstag 18.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
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5 Donnerstag 25.07.2024 10:15 – 11:15 Uhr
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk
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ab Donnerstag, 27.06.2024,
10:15
Uhr
- Kursnummer: S376141
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Zeitraum/Dauer: 5x Do. 27.06.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Start
Do. 27.06.2024
10:15 UhrEnde
Do. 25.07.2024
11:15 Uhr
Dozent*in:
Katrin Winstel
Gebühr:
37,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 9
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 9
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich