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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Freitag, 08.03.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: S356542
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Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 08.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
19:00 UhrEnde
Fr. 19.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine16
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1 Freitag 08.03.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Freitag 15.03.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Freitag 22.03.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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4 Freitag 05.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Freitag 12.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Freitag 19.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Freitag 26.04.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Freitag 03.05.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Freitag 17.05.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- vergangene Termine (9)
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10 Freitag 07.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Freitag 14.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Freitag 21.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Freitag 28.06.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Freitag 05.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Freitag 12.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
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16 Freitag 19.07.2024 19:00 – 20:00 Uhr
- weitere Termine (2)
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ab Freitag, 08.03.2024,
19:00
Uhr
- Kursnummer: S356542
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Zeitraum/Dauer: 16x Fr. 08.03.2024 19:00 - 20:00 Uhr
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Start
Fr. 08.03.2024
19:00 UhrEnde
Fr. 19.07.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Isabella Klaschka
Gebühr:
93,00 €
Veranstaltungstyp: Kurs