Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen Sie sich nach lateinamerikanischen Rhythmen! Tanz und Fitness vereinen sich hier auf ideale Weise. Wenn Sie lateinamerikanische Musik lieben und Freude an Bewegung haben, erleben Sie ein Tanz-Workout mit hohem Spaßfaktor. Außerdem werden Stress und überschüssige Pfunde einfach weggetanzt.

Sie würden gerne zusammen mit anderen singen? Sie möchten Ihre Stimme ausprobieren und schöne Stücke kennenlernen und singen? Wir probieren alles aus: Kanons, Klassik, Spirituals und Popsongs. Nach stimmbildnerischen Übungen singen wir, je nach Zusammensetzung der Gruppe, zwei-, drei- oder vierstimmig. Für alle, die Freude am Singen haben. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Historische Bierstile erleben weltweit ein faszinierendes Comeback. Von der spritzig-sauren Berliner Weissen über die salzige Gose bis hin zu Grodziskie und weiteren fast vergessenen Spezialitäten entdecken Sie Biere mit Charakter und Geschichte. Gehen Sie mit uns auf eine genussvolle Zeitreise durch die Vielfalt früher Braukunst, lernen Sie alte Brautraditionen kennen und erfahren Sie Spannendes über Herkunft und Herstellung. Erleben Sie, wie überraschend modern jahrhundertealte Rezepte sein können – Geschichte, die man trinken kann.

Wer professionell tippen kann, ist auch schneller mit der Hausarbeit oder der Präsentation fertig. Nach sechs Stunden Unterricht weißt du, wie man mit zehn Fingern schreibt. Zu Hause üben ist dann der Schlüssel zum Erfolg. Dieses Konzept, das sich die Verknüpfung von Farben, Musik und Fingerhaltung zunutze macht, hält, was es verspricht. <strong>Kursinhalte:</strong> - Erlernen des Zehn-Finger-Tastsystems mittels einer beschleunigenden Lehr- und Lernmethode - Erarbeitung der Ziffern und Zeichen. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC. <strong>Zielgruppe:</strong> Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Schüler*innen. Student*innen finden passende Kurse in unserem regulären Kursprogramm.

Für Anfängerinnen und Anfänger, die den Umgang mit der Nähmaschine lernen wollen. Auch mit den Nähmaschinen, die mittlerweile im Keller gelandet sind! Vom Einfädeln über die richtige Spannung und Nadelwahl werden alle Fragen rund um die Nähmaschine beantwortet. Auch der Einsatz der verschiedenen Füßchen wird gezeigt. Tipps und Tricks werden mit ersten Nähproben geübt. Zur Vertiefung des Gelernten fertigen Sie einfache Accessoires, Kissen, Taschen, Beutel, Sets etc. an. Unsere Einführungskurse zur Arbeit mit der Nähmaschine empfehlen wir als Vorbereitung auf unsere weiterführenden Nähkurse. Es stehen für alle Teilnehmenden Nähmaschinen zur Verfügung. Sie haben aber auch die Gelegenheit Ihre eigene funktionstüchtige Nähmaschine mitzubringen und diese genauer kennenzulernen. Reparaturen von Nähmaschinen sind im Rahmen des Kurses nicht möglich.

Kreuzen, drehen, kreuzen ist die einfachste Aufschlüsselung dieses traditionellen Handwerks, das in heutiger Zeit auf vielfältige Weise wieder entdeckt werden kann. Neue Materialien, aber auch neue Ideen, wie die Spitze als Schmuckstück zu tragen, eröffnen neue Perspektiven und Möglichkeiten. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Klöppelns: Wie kommt der Faden auf die Klöppel? Wie wird das Muster am Klöppelkissen angebracht? Sie lernen Ganzschlag, Leinenschlag, Klöppeln im geraden Verlauf und um die Kurve, Häkeln als Verbindungstechnik.

Wir lieben sie zum Sonntagskaffee, aber jetzt können wir sie jeden Tag haben: süße Teilchen, wie Zimtschnecken, Nusshörnchen oder Sahnewindbeutel. Glasieren Sie aromatische Nussschleifen und formen Sie luftige Blätterteignussbrezen oder Streuselblätter. Auch Orangenplunder probieren wir. Wir verkosten natürlich, was wir zusammen gebacken haben bei einer schönen Tasse Tee oder Kaffee und den Rest nehmen Sie mit nach Hause. Denn alle Kreationen lassen sich auch prima einfrieren und Stück für Stück genießen.

Willkommen zu einer kreativen Reise durch die malerische Toskana! Wir entfalten vor Ihnen die warmen Sonnenstrahlen und die faszinierende Landschaft, während Sie die Kunst der Aquarellmalerei kennenlernen. Erforschen Sie die Techniken, um die einzigartigen Alleen ansprechend darzustellen. Von der kunstvollen Anwendung von Licht und Schatten bis zum Einfangen der magischen Atmosphäre der toskanischen Sonne – dies ist sowohl für Naturfreund*innen als auch für Kunstliebhaber*innen ein inspirierendes Abenteuer! Näheres zur Dozentin unter instagram.com/varduhikzlyan

Im Urlaub oder in anderen stressfreien Zeiten, in denen unsere Augen entspannt sind, werden Seheindrücke klarer, Farben leuchten mehr, Lesen fällt leichter und Augenjucken verschwindet. Diesen entspannten Zustand können wir unseren Augen durch gezielte Augenentspannung öfter gönnen. Anhand leicht erlernbarer effektiver Augenübungen können Sehfunktion und Sehqualität gesteigert werden. Zudem können die Übungen helfen, Sehstress-Symptome, z.B. Augenbrennen oder Kopfschmerzen, zu verringern.

In diesem Kurs lernen Sie und Ihre Kinder leckere und einfach zuzubereitende Gerichte für kleine Hände und anspruchsvolle Schleckermäuler kennen. Alles wird kindgerecht vermittelt und mit viel Liebe angerichtet. Neben dem Kochen steht auch die Vermittlung eines achtsamen Umgangs mit Lebensmitteln auf dem Programm. Wir kochen mit saisonalen Produkten aus der Region. Gemeinsam genießen wir Kreationen wie Blumenkohl-Schäfchen, Pizzaschnecken, Vanillecreme mit Obstsalat und vieles mehr.

Erkunden Sie ein Stadtviertel im Wandel der Zeit: vom stolzen Bauerndorf über den Industriestandort hin zum modernen Wohnviertel mit großem Charme. Von der TeLa-Post geht es durch die denkmalgeschützte Feldmüllersiedlung und den Giesinger Berg hinunter in die Untergiesinger Lohe mit ihrem malerischen "Klein-Venedig". Danach machen wir uns auf den Weg zur Rosenblüte in den Rosengarten. Vom Schyrenbad und dem Marianum aus kehren wir&nbsp;durch das ehemalige "Glasscherbenviertel" Birkenau schließlich wieder Richtung Obergiesing zurück.

In this course you will have many opportunities to practise your spoken English. Grammar will also be revised when necessary. The course will help you increase your active vocabulary to be used in every day context.

Entdecken Sie die Methoden und Techniken, mit Aquarellfarben zu malen und zu experimentieren! Es geht nicht so sehr darum, perfekte Bilder zur erschaffen, sondern vielmehr um Spaß und Freude am Malen. Sammeln Sie Erfahrungen mit dem Material und erweitern Sie Ihre malerischen Kenntnisse! Sie widmen sich an jedem Kurstag einem anderen Thema und werden verschiedenen Motive zeichnen und malen, z.B. Stillleben, Landschaft, Blumen.

This course is designed to bridge the gap between levels B1 and B2. The focus is on speaking while improving fluency and vocabulary by using lively communication games and activities, short texts and stories. Discussing current topics will be incorporated in the course, with plenty of interaction with both the other participants and the teacher to create a supportive and communicative learning atmosphere.

Für Teilnehmende die bereits Yogakurse besucht haben und auf Ihre Vorkenntnisse aufbauen möchten. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Dabei wird auf eine individuelle und präzise Ausrichtung in der Körperhaltung geachtet, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Wir besuchen fünf Theaterproduktionen an kleinen Münchner Theatern bzw. den kleinen Bühnen der großen Häuser. Am ersten Seminartermin in Ramersdorf lernen wir uns kennen und entscheiden, welche Inszenierungen wir wann besuchen. Bitte hier unbedingt anwesend sein, da die übrigen Seminartermine vor Ort und nicht immer am Seminartag stattfinden. Die Einführung in das jeweilige Stück erfolgt dann im Theater vor der Aufführung. Anschließend lassen wir den Abend in einem Café oder Restaurant ausklingen und teilen hier unsere Eindrücke miteinander.

Have you always dreamed of painting and creating your own art? Realise your vision and start painting now! In this course you will learn or revise fundamental techniques and, with guidance, transfer your ideas to paper. The result will be as varied as its creators. Acrylic paints are most suitable for this course, however, if you would prefer to work with other materials, please feel free to bring them along.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten. Geübt werden vorwiegend gehaltene Körperübungen im Stehen, Sitzen und Liegen. Dabei wird auf eine individuelle und präzise Ausrichtung in der Körperhaltung geachtet, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke. Der Atem soll frei fließen und nicht beeinflusst werden. Meditation und Atemübungen werden dabei als Teil der jeweiligen Körperhaltung verstanden und nur teilweise angeleitet. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Der Kurs bietet eine Einführung in die frühen Epochen der Menschheitsgeschichte. Unter Einbeziehung neuester Forschungsergebnisse beginnt er mit den steinzeitlichen Anfängen der Menschheit und der Neolithischen Revolution, behandelt die Entstehung erster Hochkulturen in Ägypten, Mesopotamien, Indien, China und Mittelamerika. Er führt über die griechische Antike, Alexander den Großen und die hellenistische Welt zum Römischen Reich (Republik und Kaiserzeit). Zudem werden die antiken Kulturen Asiens von Persien über Indien bis China behandelt.

Sie haben bereits Grundkenntnisse in Englisch, fühlen sich aber wie ein*e Anfänger*in und möchten wieder (fast) von vorne beginnen? In diesem Kurs frischen Sie Ihr Englisch in kleinen Schritten auf und lernen gemeinsam in der Gruppe Neues dazu. Der Kurs ist genau richtig für Sie, wenn es schon länger her ist, dass Sie Englisch gelernt haben, Sie sich aber noch vorstellen, Leute begrüßen, nach Namen oder Nummern fragen können und die Zahlen von 0 bis 20 und das Alphabet kennen. Für Teilnehmende, die bereits gut Englisch sprechen, ist der Kurs nicht geeignet.

Durch spielerische Aktivitäten werden Sie leichte Konversation auf Italienisch machen und somit auch die sprachlichen und grammatikalischen Schwerpunkte der Niveaustufe A2 wiederholen. Der Kurs eignet sich als Wiedereinstieg und gleichzeitig für Lernende, die besonders die sprachlichen Kompetenzen auf dem Niveau A2 vertiefen möchten.

Wir beginnen mit der Farbenlehre und mit Mischübungen, um ein Gefühl für die Farben zu entwickeln. Schwerpunktmäßig beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Aquarelltechniken und mit dem Zeichnen. Beim freien Malen in einer entspannten Atmosphäre werden Sie von der Dozentin individuell unterstützt.

Anfänger*innen erlernen die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Fortgeschrittene können ihre Gestaltungsideen umsetzen und anspruchsvolle Schmuckstücke realisieren. Das geeignete Material und die Technik werden besprochen, die Fertigung Ihres Schmuckstücks bis zur Vollendung begleitet. Es wird vorwiegend Silber verwendet. Alternative Materialien können miteinbezogen werden. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, Sägeblätter, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Anhand von bekannten Songs aus Folk- und Popmusik lernen wir alles, was man für das Ukulele-Spiel braucht: Stimmen, einfache Melodien und Akkorde, Tonleitern, Tabulaturschreibweise, Rhythmik, Zupf- und Schlagmuster. Für die weiterführenden Kurse bitte vorab Henry Eberhard, Mobil 0177-5224555, Matthias Ullmann, Mobil 0176-68764463, Tom Hake, Mobil 0179-9289361,Gabriel Edward McCaslin, Mobil 0176-20243903, Johann Schneider, Mobil 0176-41269026 oder Cecilia Soriano, Mobil 0176-72521005 kontaktieren.

Begeben Sie sich auf eine kulinarische Reise durch die facettenreiche Küche Thailands – und das rein pflanzlich! In diesem Kochkurs entdecken Sie die harmonische Balance aus süß, sauer, salzig und scharf – von cremigen, aromatischen Currys und beliebten Klassikern bis hin zu weniger bekannten Gerichten abseits des Mainstreams. Mit Zutaten wie Kokosmilch, Zitronengras, Limette, Chili, frischen Kräutern und exotischen Früchten lernen Sie, wie vielfältig und ausdrucksstark die thailändische Küche ist und was diese für schnelle, fleischlose Rezepte bietet.&nbsp;

Alle Meditationstechniken können als Hilfsmittel verstanden werden, einen vom Alltagsbewusstsein unterschiedenen Bewusstseinszustand zu üben, in dem das Wahrnehmen der Gegenwart im Vordergrund steht und das Denken zur Ruhe kommt. Mit Achtsamkeits- bzw. Konzentrationsübungen werden Grundlagen zur eigenen Meditationspraxis vermittelt. Mithilfe dieser Übungen erreichen Sie die Ausrichtung zur Mitte und innere Sammlung.

Niklas Luhmann (1927-1998) hat - so fasste es sein Gegenspieler Jürgen Habermas einmal zu zusammen - den Krisenmodus der Moderne zum Normalzustand erklärt. Die soziologische Theorie Luhmanns, der sich immer als Soziologe verstand und gerade nicht als Philosoph, kann eher als die legitime Erbin der klassischen Philosophie gelten, als vieles, was heute mit diesem Anspruch auftritt. Wie sich das für das politische Denken übersetzt, stellt der Vortrag für Luhmanns populäres Buch von 1981 dar.

Anhand von bekannten Songs aus Folk- und Popmusik lernen wir alles, was man für das Ukulele-Spiel braucht: Stimmen, einfache Melodien und Akkorde, Tonleitern, Tabulaturschreibweise, Rhythmik, Zupf- und Schlagmuster. Für die weiterführenden Kurse bitte vorab Henry Eberhard, Mobil 0177-5224555, Matthias Ullmann, Mobil 0176-68764463, Tom Hake, Mobil 0179-9289361,Gabriel Edward McCaslin, Mobil 0176-20243903, Johann Schneider, Mobil 0176-41269026 oder Cecilia Soriano, Mobil 0176-72521005 kontaktieren.

Bridge zerfällt in eine Reiz- und eine Spielphase. Nach diesen sechs Kurseinheiten sind Sie so weit, dass Sie schon Bridge spielen, wenn auch noch nicht reizen können. Wir benutzen dabei die Minibridge-Methode, eine sehr vereinfachte Reizmethode, damit Sie gleich von Anfang an spielen und Spaß haben. Nebenbei machen wir Sie mit den wichtigsten Spieltechniken vertraut. Vorkenntnisse sind nicht notwendig, Spielmaterial und Kursunterlagen werden gestellt. Bitte melden Sie sich bei Interesse auch für die Infoveranstaltung an.

Im Schreibcafé wollen wir Erinnerungen und Geschichten aufschreiben und miteinander teilen. Wir wollen unsere Wahrnehmung für Details und Besonderheiten schärfen und vielleicht eine eigene Schreibroutine begründen. Monat für Monat suchen wir uns selbst ein Thema aus, über das wir gern schreiben wollen, schreiben es zu Hause nieder und lesen uns unsere kurzen Texte bei Kaffee und Gebäck gegenseitig vor. Noten gibt es keine, denn jede Erinnerung ist ein Schatz, der durchs Aufschreiben geborgen wird.

Ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegung. Diese intensive Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der harmonische Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist. Geeignet für sportliche Anfänger*innen und Wiedereinsteigende. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Für lerngewohnte Teilnehmende, die schon andere Sprachen gelernt oder Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen haben. Regelmäßige Teilnahme und zusätzliches Lernen zu Hause sind entscheidend für den Erfolg.

Malen auf verschiedenen Bildgründen wie Karton, Leinwand, grundierter Hartfaserplatte. Studien zu Farbmischungen, Komposition und Bildaufbau. Erkundung der unterschiedlichen Techniken anhand von Bildbeispielen und Farbenlehre. Künstlerische Umsetzung verschiedener Malmotive (Stillleben, Landschaft, Porträt) bis hin zur freien Interpretation.

Jordanien gilt als eines der spannendsten und zugleich "entspanntesten" Länder des Nahen Ostens. Das Haschemitische Königreich begeistert heute als moderner und dynamischer Staat seine Gäste. Die sehenswerte Hauptstadt Amman, die imposanten Ruinen vergangener Kulturen in Petra, die faszinierende Kargheit der Wüstenlandschaft von Wadi Rum und die einzigartige Landschaft des Toten Meeres präsentieren ein vielseitiges Bild dieses Landes. Auch die heimische Küche veranschaulicht die kulturelle Vielfältigkeit der Region. In Kooperation mit MÜNCHENSTIFT, Haus St. Martin.

Anfänger*innen erlernen die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Fortgeschrittene können ihre Gestaltungsideen umsetzen und anspruchsvolle Schmuckstücke realisieren. Das geeignete Material und die Technik werden besprochen, die Fertigung Ihres Schmuckstücks bis zur Vollendung begleitet. Es wird vorwiegend Silber verwendet. Alternative Materialien können miteinbezogen werden. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, Sägeblätter, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Zunehmende geopolitische Konflikte gehen immer häufiger mit der Missachtung internationaler Verträge und Abkommen einher. Anhand von Beispielen wie der Internationalen Seerechtskonvention, den Arktis-Verträgen, der Menschenrechtskonvention oder der WHO wird aufgezeigt, wie bestehende Regelwerke unter Druck geraten und welche Folgen dies für die internationale Ordnung hat.

Der Intensivkurs am Wochenende sieht mehr Unterrichtsstunden und weniger Selbstlernzeit vor als ein länger laufender Intensivkurs. Das hohe Lerntempo ist geeignet für Teilnehmende, die gewohnt sind, intensiv und in schnellem Rhythmus zu lernen.

Sie möchten das St.-Martin-Spital fotografisch entdecken? Vom Keller bis zum Dachboden führt Sie die Exkursion durch das wunderbare Haus und dessen Geschichte. Es entstand zum Ende des 19. Jahrhundert in Giesing und war lange Jahre als Armenversorgungsanstalt bekannt. In den letzten Jahren wurde das historische Gebäude einer umfangreichen Sanierung unterzogen. Der Fotograf Gérard Pleynet kennt jeden Winkel und gibt wertvolle Hinweise, wie Sie den Ort visuell einfangen können.

Psychomotorik ist die ganzheitliche Förderung und Begleitung mittels Bewegungsangeboten, von den auch schon ganz kleinen Kinder profitieren können. In diesem Kurs lernen Sie die Psychomotorik kennen und probieren Übungen, Spiele und Angebote aus, die Sie ohne viel Aufwand -eben mit Materialien, die überall vorhanden sind- selbst ausprobieren können und so für die spielerische Bewegung und Förderung Ihrer Tagespflegekinder im Alltag sorgen können.

Diese Basisarbeit konfrontiert, sensibilisiert, entwickelt, fordert heraus und fördert eine authentische, wahrhaftige Präsenz und Spontaneität. Wir versuchen, einen lebendigen Charakter zu erschaffen – also kein "So-tun-als-ob-Theater". Wir möchten das Publikum berühren. Rafael Meltzer ist Schauspieler mit vielen Jahren Bühnenerfahrung, Regisseur und Schauspiellehrer.