Der Einstufungstest ist Voraussetzung für die Anmeldung zu den Jahreslehrgängen als Vorbereitung auf den qualifizierenden Mittelschulabschluss (Quali), zum M-Zug sowie zur Mittleren Reife. Die schriftlichen Tests dauern jeweils 30 Minuten pro Fach. Für den M-Zug und die Mittlere Reife werden die Fächer Deutsch, Mathematik und Englisch geprüft. Beim Quali umfasst der Test die Fächer Deutsch und Mathematik. Die Ergebnisse helfen dabei, die passende Kursstufe zu ermitteln. Innerhalb von ein bis zwei Wochen nach dem Einstufungstest findet ein individuelles Beratungsgespräch mit einer Lehrkraft oder einer/ einem Sozialpädagog*in statt. Den Termin für das Gespräch erhalten Sie direkt beim Testtermin. Weitere Informationen zu unseren Lehrgängen erhalten Sie in unseren Infoveranstaltungen, die ebenfalls über die Webseite der Münchner Volkshochschule buchbar sind. Bitte mitbringen: Stifte, Bleistift, Geodreieck und Zirkel. Weitere Informationen erhalten Sie unter Telefon: (089) 48006-6969 E-Mail: schulabschluss@mvhs.de

Wolken sind auf den ersten Blick weiß oder grau, bei näherem Hinsehen erkennt man viele Wolkenarten: Schäfchenwolken, Quellwolken u.a.m. Welche Voraussagen über das kommende Wetter kann man anhand der Wolken oder der Intensität des Himmelsblaus machen? Wie kann der Laie in den Wolken lesen, um das Wetter des Tages abzuschätzen? Bernd Eisert, Wetterfachmann und Autor verschiedener Bücher über das Wetter, führt an diesem Abend sowohl in die Schönheit der Wolken als auch in die Bedeutung dieser sichtbarsten Wettererscheinung ein.

Sie singen gern allein oder auch im Chor, sind völlig ungeübt oder Profi? An diesem Abend sind alle willkommen! Gemeinsam möchten wir den Klang von vielen Stimmen im Chor erleben und ein Teil davon sein. Die Leiterin, Joy C. Green, stellt Texte zu bekannten Melodien zur Verfügung, sodass wir sofort gemeinsam lossingen können.. Im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz". In Kooperation mit der Stiftung Pfennigparade.

Erproben Sie in diesem Praxisworkshop anhand von ausgewählten KI-Tools, wie Künstliche Intelligenz (KI) Ihren Bewerbungsprozess sinnvoll unterstützen kann. Erhalten Sie darüber hinaus vertiefende Einblicke, wie KI bei der Vorauswahl und Bewertung von Bewerbungen eingesetzt wird und wie Sie sich darauf vorbereiten können. Dieser Workshop ist als detaillierte Ergänzung zu dem Vortrag W440145 gedacht und/oder für alle geeignet, die (erste) praktische Erfahrungen in der Anwendung konkreter KI-Tools im Rahmen von Bewerbungen sammeln möchten.

Nach sechs Stunden Unterricht wissen Sie, wie man mit zehn Fingern schreibt. Zu Hause üben ist dann der Schlüssel zum Erfolg. Dieses Konzept, das sich die Verknüpfung von Farben, Musik und Fingerhaltung zunutze macht, hält, was es verspricht. Kursinhalt: Erlernen des Zehn-Finger-Tastsystems mittels einer beschleunigenden Lehr- und Lernmethode. Erarbeitung der Ziffern und Zeichen. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die das Zehn-Finger-Schreiben erlernen möchten. <strong>Benötigtes Material:</strong> Bringen Sie bitte zum Kurs Farbstifte in Rot, Blau, Gelb und Grün mit.

Sie möchten sich schnell und effektiv Grundkenntnisse des Präsentationsprogramms von Microsoft PowerPoint aneignen oder Ihre bereits erworbenen Kenntnisse auffrischen? Im Kurs lernen Sie, Vorlagen und Designs zu nutzen, einfache Folien mit Texten, Formen, Bildern und Diagrammen zu gestalten, Layouts anzupassen und Präsentationen zu erstellen. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC sowie grundlegende Kenntnisse in Microsoft Word.

Seine Architektur erdachte Bauten anders als gewohnt: Von seinen horizontal orientierten Prairie-Häusern, in denen Frank Lloyd Wright schon früh mit fließenden Raumkonzepten arbeitete, über das spektakuläre Haus Fallingwater geht es bis zum Guggenheim Museum in New York City und der Johnson Wax Company in Wisconsin. Erleben Sie einen faszinierenden Architekten, der seine Ideen eines organischen Bauens ohne akademischen Abschluss realisierte und neue urbane Konzepte erdachte.

In Deutschland gibt es viele verschiedene Versicherungen. Doch welche Versicherungen sind wirklich wichtig? Der Vortrag informiert in Einfacher Sprache und beantwortet folgende Fragen: • Brauche ich eine Private Haftpflicht-Versicherung? • Wann ist eine Familien-Versicherung sinnvoll und wann lohnt sich eine Single-Versicherung? • Sollte ich mein Handy, Auto oder meinen Hund versichern? • Wann zahlt eine Versicherung? Ergänzend zum Impuls bietet das Munich Onboarding - Open House individuelle Beratung rund um Arbeit und Leben in München. Stellen Sie Fragen, tauschen Sie Erfahrungen aus und knüpfen Sie neue Kontakte – offen, niedrigschwellig und kostenfrei. There are many different types of insurance in Germany, but which ones are really important? This keynote explains personal liability insurance in simple language and helps you understand whether you need it. You will learn when this type of insurance makes sense, when it pays, and what options exist, such as family or single policies. The session also touches on questions like whether it is useful to insure items such as your phone, car, or even a dog. In addition to the keynote, Munich Onboarding – Open House offers individual guidance on living and working in Munich. Ask your questions, share your experiences, and connect with others – open, low-threshold, and free of charge. 18.00: Meet and Greet, Beratung und Informationen zu Arbeit und Leben in München 19.00: Private Haftpflicht-Versicherung - keynote and information in German and English 20.00: Raum für Fragen, Beratung und Austausch Berufliche, soziale und kulturelle Integration für Nachwuchs- und Fachkräfte, die neu auf dem Münchner Arbeitsmarkt sind oder Arbeit und Ausbildung suchen. Alle sind herzlich willkommen.: - Personen die eine Ausbildung oder Arbeit suchen - Internationale und lokale Fach- und Nachwuchskräfte, die neu in München sind - Mitausreisende Partner*innen und Familienangehörige von Fachkräften - Münchner Betriebe, die neue Mitarbeitende nachhaltig integrieren möchten Das Munich Onboarding - Open House ist ein wöchentliches Angebot für lokale und internationale Nachwuchs- und Fachkräfte mit wechselnden Themenschwerpunkten zur beruflichen und soziokulturellen Integration in München. Eine Initiative des Münchner Beschäftigungs- und Qualifizierungsprogramm (MBQ) des Münchner Referat für Arbeit und Wirtschaft (RAW) in Kooperation mit der Münchner Volkshochschule (MVHS) und dem Goethe-Institut

Vom Ende des Zweiten Weltkriegs bis zur Auflösung der Sowjetunion 1991 prägte der Konflikt mit der UdSSR die amerikanische Außen- und Militärpolitik und beeinflusste zugleich das politische, wirtschaftliche, gesellschaftliche und kulturelle Leben der Vereinigten Staaten. Die Vorlesung bietet eine kritische und differenzierte Betrachtung der Rolle der USA bei der Entstehung und Austragung des Kalten Krieges, ihrer politischen und gesellschaftlichen Reaktionen sowie der weitreichenden Auswirkungen dieses fast fünf Jahrzehnte währenden Konflikts auf die amerikanische Gesellschaft und Kultur. Fortsetzung der Vortragsreihe: 29.7.26 Das Ende des amerikanischen Zeitalters und das „Phänomen, Kursnummer <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/politik-gesellschaft/europa-weltpolitik/250-jahre-unabhaengigkeitserklaerung-die-geschichte-der-usa-seit-1900/das-ende-des-amerikanischen-zeitalters-und-das-phaenomen-trump-3-460-C-W110686">(W110686(</a>

Das Berchtesgadener Land im Südosten Oberbayerns erstreckt sich vom sanft-hügeligen Rupertiwinkel im Norden bis zum Nationalpark Berchtesgaden an der Landesgrenze zu Österreich. Wir fahren am Vormittag zum Obersalzberg und besichtigen das 2023 neu eröffnete NS-Dokumentationszentrum mit Führung durch die Bunkeranlagen. Wir essen im nahegelegen Berggasthof zu Mittag. Am Nachmittag fahren wir ins Tal und genießen einen Aufenthalt an der Uferpromenade des&nbsp;weltberühmten Königssees.

Beleidigt sie Gott, wird sie zur Sünde. Schaden gegen den Menschen macht sie zum Verbrechen. Was ist Schuld? Reue, Bekenntnis, Wiedergutmachung: Was ist notwendig, um vergeben zu können? Und welche Rolle spielen Gott oder Götter dabei? Manche befehlen Vergeltung, andere fordern Mitleid gegenüber allem, was lebt. Himmlische Gesetzgeber setzen Könige zu Richtern ein. Allmächtige belohnen oder bestrafen Menschen noch nach deren Tod, bringen in Ordnung, worin irdische Gerichte versagt haben. Sie schenken Vergebung, befehlen aber auch, in „heilige Kriege“ zu ziehen. Vier Vorträge suchen Zusammenhänge. Bisherige Veranstaltungen der Reihe "Schuld und Sühne": 9.7.: "Sünde, Buße, Gnade" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W137110">(W137110)</a> 16.7.: "Stichwort Schuld" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W137120">(W137120)</a> Weitere Veranstaltungen: 30.7.: "Ausblick" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W137140">(W137140)</a>

Bringen Sie Ihre Ideen auf die große Leinwand! In experimenteller Vorgehensweise entdecken Sie die Möglichkeiten der abstrakten Malerei. Durch den malerischen schichtweisen Auftrag des Materials und mithilfe verschiedener Techniken ergeben sich Zufälle und Perspektiven, räumliche Flächen mit immer neuen Farbvariationen, Mustern und Effekten. Durch die Verwandlung und Verdichtung entstehen ungeahnte Bildwirklichkeiten, die uns überraschen. Wer an Grenzen stößt, begreift sie als kreative Herausforderung und wächst daran.

Künstliche Intelligenz wird zunehmend zur Schlüsselkompetenz im Büroalltag. Der Vortrag zeigt praxisnah, wie KI die tägliche Wissensarbeit bereits verändert, welche Aufgaben effizient unterstützt werden können und wo konkret Zeit gewonnen wird. Im Fokus stehen reale Anwendungsbeispiele, eine klare Einordnung von Chancen und Grenzen sowie die Frage, welche Kompetenzen künftig entscheidend sind – für einen produktiven, verantwortungsvollen und zukunftsorientierten KI-Einsatz im Beruf. Die Veranstaltung wird gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Unterricht und Kultus. <strong> <a href="https://mvhs-online.webex.com/mvhs-online/j.php?MTID=m985b1e407a7cf37186c9bf5ea58528ad">Über folgenden Link</a> können Sie direkt an der Veranstaltung teilnehmen.</strong> <strong>Unsere Lunch &amp; Learn-Mittagspausenangebots-Reihe:</strong> - "KI-Agenten im Praxischeck" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W486898">Kursnr. W486898</a>, 19.03.2026 - "Canvas fast grenzenlose Möglichkeiten entdecken - das Designertool für Nicht-Designer" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W488380">Kursnr. W488380</a>, 23.04.2026 - "KI-Kompetenzen: Skills für eine Arbeitswelt im Umbruch" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W486899">Kursnr. W486899</a>, 21.05.2026 - "Social Media Marketing 2026 - Trends, Tools &amp; Karrierechancen" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W440600">Kursnr. W440600</a>, 18.06.2026 - "Der neue Büroalltag - mit KI produktiver arbeiten und Zeit gewinnen" - "So geht`s schneller: Präsentationen mit KI-Tools" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W451310">Kursnr. W451310</a>, 20.08.2026 <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Diese Online-Veranstaltung findet mit Webex Meeting statt. Wenn Sie sich für die Veranstaltung anmelden, senden wir Ihnen den Link mit den Zugangsdaten einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Das Fotografieren und Filmen mit dem Smartphone ist selbstverständlich geworden und die integrierten Kameras werden immer besser. Die Qualität der Bilder und Filme kann durch den richtigen Einsatz der Kamerafunktionen gesteigert werden. Der Umgang mit Brennweite, Lichtstärke, Bildrauschen, Formatwahl, Filtern sowie die Nachbearbeitung und das Versenden werden behandelt. Bei einer kleinen Exkursion wird das erworbene Wissen in der Praxis ausprobiert. Fragen zu speziellen Apps können am Rande geklärt werden.

Wie helfe ich mir und anderen, ohne das mir etwas passiert? Was tue ich wenn...? Darf ich mich wehren? Ist das Recht auf meiner Seite? Wann soll/darf ich die Nummer 110 wählen? Ein Kurs, in dem Ihnen anhand von praktischen Tipps und praxisnahen Beispielen erklärt wird, wie Sie Hilfe bekommen und geben können und wie Sie Ihr Vertrauen in sich selbst stärken! In Kooperation mit der Polizeiinspektion München 29 - Forstenried.

Wir suchen die Kreuzungspunkte Ingeborg Bachmanns in München auf und verfolgen die Spuren der "Poeta assoluta". Da die Beziehungen zu Paul Celan und Max Frisch ihr Münchner Jahr quasi rahmten, nehmen wir Einblick in die Korrespondenz der jeweils Liebenden und die Besuche Celans und Frischs in München. Anhand von Textauszügen betrachten wir Bachmanns innere Landschaft zwischen Beziehungssehnsucht, Kinderwunsch und Karriereplanung, sowie ihre beruflichen Wege zwischen Bayerischem Rundfunk, Piper Verlag und dem Kontakt zur Gruppe 47.

Dieser Online-Kurs richtet sich an Personen, die am Beginn einer wissenschaftlichen Arbeit stehen (z. B. Seminar-, Haus- oder Bachelorarbeit) und/oder einen Überblick über die Recherche nach wissenschaftlicher Literatur bekommen wollen. Hier bekommst du einen Recherchefahrplan an die Hand, wie du bei der Literaturrecherche für eine wissenschaftliche Arbeit vorgehst: von der Internetrecherche über die Suche in Bibliothekskatalogen bis hin zu Literaturdatenbanken. In zwei Exkursen lernst du die verschiedenen Publikationsarten von wissenschaftlicher Literatur kennen und erfährst, wie du die richtigen Suchbegriffe für deine Recherche findest. Über folgenden Link kannst du am Kurstag in den Online-Kurs einsteigen: https://webconf.vc.dfn.de/recherche-mit-system/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek.

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Es ist eine ganz grundsätzliche Erzählung über den Menschen und sein Wesen: der Sündenfall. Das Essen vom Baum der Erkenntnis wurde sowohl in der Theologie- wie auch der Philosophiegeschichte ganz unterschiedlich aufgenommen und gedeutet. Das Format "Bibel und Philosophie" versucht die Wirkungen biblischer Texte in der Philosophiegeschichte unter die Lupe zu nehmen: Ein Theologe und ein Philosoph stellen zunächst den Bibeltext vor und betrachten dann exemplarisch nachwirkende Gedanken dazu im Werk von Philosophinnen und Philosophen. Die zweite Veranstaltung dieses Formats: 18.9.: "Der Sündenfall im Garten Eden" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W138210">(W138210)</a>

Ob Banane, Dattel, Kirsche, Pfirsich oder Aprikose:&nbsp;Früchte spielen eine wichtige Rolle in unserer Ernährung und haben auch kulturgeschichtlich einiges zu bieten. Der Apfel stammt z.B. ursprünglich aus Asien – und die Tomate aus Lateinamerika. Dr. Ehrentraud Bayer (ehemals Stv. Direktorin des Botanischen Gartens) bespricht am Einführungsabend wichtige Pflanzen und Früchte und zeigt bei der Führung durch den Botanischen Garten einige Besonderheiten. Danach wissen Sie, warum Papaya-Saft Fleisch zart macht oder die Erdbeere eine Scheinfrucht ist.

Bei der Osteoporose wird im Verlauf der Erkrankung immer mehr Knochenmasse abgebaut. Das macht die Knochen instabil und lässt sie leichter brechen, besonders im Bereich der Wirbelkörper. Obwohl eine effektive Behandlung durchaus möglich ist, bleibt Osteoporose oft unerkannt und unbehandelt. Welche Symptome sind charakteristisch und welche Therapiemöglichkeiten gibt es? Sie werden über die Ursachen und den Zusammenhang mit der Ernährung informiert und erhalten Tipps im Umgang mit der Erkrankung.

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson beruht auf dem Prinzip wechselweiser Anspannung und Entspannung einzelner Muskelgruppen. Sie ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Finden Sie heraus, ob diese Entspannungsmethode für Sie geeignet ist.

Bodystyling ist ein effektives und anspruchsvolles Ganzkörpertraining. Nicht nur die Figur soll geformt, sondern auch der Anteil an Muskelmasse im Körper erhöht werden. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch, das Abnehmen fällt leichter. Nach einer Aufwärmphase trainieren Sie mit gezielten Übungen wirbelsäulengerecht, gelenkschonend und effizient alle Muskelgruppen. Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.

Sie vertiefen Ihre Kenntnisse und üben, einfache Gespräche über Themen des täglichen Lebens zu führen. Durch grammatikalische und kommunikative Übungen haben Sie die Möglichkeit, die Kompetenzen des Niveaus B1 zu wiederholen und Ihre Sprechfähigkeit zu verbessern.

Sie arbeiten und/oder studieren in Berufsfeldern des Ingenieurwesens, Bau, Maschinenbau, Energie- oder Elektrotechnik und möchten gerne Ihre Deutschkenntnisse und den Fachwortschatz für Ihren Beruf weiter ausbauen. In diesem Kurs üben wir vor allem das Sprechen im Deutschen in verschiedenen Situationen in Ihrem (zukünftigen oder derzeitigen) Beruf, sodass Ihnen die Kommunikation im Berufsalltag leichter fällt. Wir legen den Fokus auf typische Redewendungen, Wortschatz und Sprachanlässe im Beruf für formelle Anlässe allgemein (Präsentationen, Email Korrespondenz und Fachgespräche) sowie für Gespräche mit Kolleg*innen in informellen Settings. Im interdisziplinären Austausch gehen wir auf Fachwortschatz aus Ihren Berufsfeldern ein und besprechen typische Grammatikstrukturen im Fachkontext (Passiv, Nominalisierung u.a.). Die Themen im Einzelnen - Fachwortschatz aus den Bereichen IT, Ingenieurswesen, Bau und Maschinenbau, Elektrotechnik - Einblick in Praxis und Fachwortschatz verschiedener Berufsfelder - branchenübergreifende Übungen zu typischen Sprech- und Schreibanlässen - Formelle und informelle Sprachanlässe im Beruf - Sprechen und Präsentationen - Abläufe im Berufsalltag - Redemittel, Wortschatz, Grammatik Dieser Kurs ist geeignet für Berufstätige und Fachstudierende gleichermaßen. Bitte beachten Sie dazu unsere Ermäßigungsregeln und die Möglichkeit einer Kostenübernahme durch eine Firma. Wir arbeiten mit Materialien, die Ihnen auf unserer MVHS-Lernplattform zur Verfügung gestellt werden. Außerdem dient als Grundlage das (e)Buch "Deutsch für Ingenieure" ( ISBN 978-3-658-19768-1&nbsp; &nbsp;-&nbsp; ISBN 978-3-658-19769-8 (eBook)), das Sie für diesen Kurs besorgen können. Für alle Fragen rund um diesen Kurs stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung – www.mvhs.de/deutsch-beratung Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs für Teilnehmende mit gutem B2 Niveau und höher geeignet ist.

Der perfekte Kurs für leicht Fortgeschrittene, die im Sommer nicht aus der Übung kommen möchten. Sie üben das spontane Sprechen in Alltagssituationen und wiederholen je nach Bedarf auch Grammatik-Themen. Ab Niveau A2

Sie lernen, sich auf einfache Weise auf Isländisch in den wichtigsten Alltagssituationen zu verständigen. Auch als Reisevorbereitung geeignet. Eine Fortsetzung ist in Präsenz donnerstags 19:30 ab Oktober vorgesehen.

Von den weißen Felsen von Dover führt der Weg nach Canterbury. Dort angekommen erkunden wir die Kathedrale und erholen uns in Knole bei Seven Oaks, Vita Sackville Wests altem Zuhause. Neugierig geworden schlendern wir durch Sissinghurst. Der historische Landsitz wurde zur zweiten Heimat der Dichterin. Gemeinsam mit ihrem Mann legte sie den berühmten Garten an. Das Chartwell-Anwesen war ein Inspirationsort für politische Entscheidungen. Hier lebte Sir Winston Churchill mit seiner Familie - wenn sie nicht gerade in London weilten.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Ähnlich wie die beiden weltanschaulichen Gegenspieler Settembrini und Naphta in Thomas Manns Roman Zauberberg, lieferten sich Ernst Cassirer und Martin Heidegger 1929 in Davos einen philosophischen Disput. Im Zauberberg geht es um den Konflikt zwischen einem aufgeklärten Liberalismus und einer autoritär geführten Theokratie, in Davos diskutierte man die Frage „Was ist der Mensch?“ und die Bedeutung der Philosophie überhaupt. Ist sie eine kulturelle Errungenschaft unter anderen oder fragt sie nach dem Grund menschlicher Existenz? Dienen philosophische Gespräche der Verständigung oder dem Ausdruck von Differenzen? Im Dialog zwischen zwei Philosophen nähern wir uns diesem Gespräch an.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Sie sind interessiert an Input und Ideen für Ihr Bewerbungsanschreiben und Portfolio für einen Job im Arbeitsmarkt in München und Deutschland? In diesem gebührenfreien online Coaching Workshop lernen Sie Tipps und Tricks kennen, Ihr Potfolio und Anschreiben für einen Job im deutschen Arbeitsmarkt zu gestalten. Wir besprechen Inhaltliches, Struktur und Form des Anschreibens und der Qualifikationen im Portfolio, sowie wichtige Faktoren zu skills und Qualifikationen, wie sie am besten in Referenz zur Stellenanzeige und für einen Job im deutschen Arbeitsmarkt dargestellt werden. Jobbörsen und die Nutzung von KI sind zentrale Themen, mit denen Sie Ihr Anschreiben passgenau erstellen können. Anschliessend nehmen wir uns gemeinsam Zeit, um ein Anschreiben zu besprechen, gemeinsam zu erstellen und durchzusehen. Diese Veranstaltung ist ein Angebot im Rahmen eines Kooperationsprojekts mit dem Goethe Institut - weitere Informationen unter https://www.goethe.de/ins/de/de/ver.cfm?event_id=26548734

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Wir beraten Sie und beantworten gerne Ihre Fragen auf Deutsch, Englisch und Bosnisch zu unseren Deutsch-Integrationskursen. Sie erhalten am Vortag des Online-Beratungstermins die Zugangsdaten per E-Mail von uns. If you wish to get more information regarding our German Integration Course Program please make an appointment for an online counselling via Zoom-Video Chat, you will then receive an email with your personal access code and invitation for your Zoom appointment.

Die Ausstellung eröffnet neue Perspektiven auf eine der bedeutendsten Bewegungen der europäischen Avantgarde und zeigt, wie aktuell ihre Fragen nach Emanzipation, ästhetischer Praxis und gattungsübergreifenden Innovationen auch heute sind. Im Zentrum stehen die Errungenschaften der Persönlichkeiten: Franz Marcs symbolische Farbtheorie, Wassily Kandinskys Abstraktionen, Alexander Sacharoffs performative Grenzüberschreitungen, Gabriele Münters expressive Malerei, Elisabeth Epsteins Selbstporträts, dramatische Gemälde Marianne von Werefkins und Maria Franck-Marcs hintergründige Stillleben.

Dieser Kurs bietet eine Einführung in die Arbeit mit Künstlicher Intelligenz im Deutschunterricht. Anhand praktischer Beispiele entdecken wir gemeinsam, wie wir beispielsweise ChatGPT nutzen können, um Texte für verschiedenen Sprachniveaus erstellen und Übungen zu (Fach-) Texten generieren zu lassen. Außerdem werden wir ChatGPT als Helfer bei Korrekturprozessen kennenlernen. Die Teilnahme erfordert keine Vorkenntnisse im Bereich KI: Neugier und Offenheit genügen! Bitte legen Sie vor Kursbeginn einen kostenlosen ChatGPT-Account an, damit Sie alle Funktionen direkt ausprobieren können.

Der Ostpark ist der größte Park im Münchner Südosten. Als grüne Lunge für die umliegenden Stadtteile besitzt er mit seinen Sportflächen, Spielplätzen und weitläufigen Grünflächen ganzjährig hohen&nbsp;Freizeitdruck. Der Ostpark war Teil der Gesamtplanung des Stadtteils Neuperlach. Nach&nbsp;mehr als 50 Jahren wird der Park im Rahmen der Stadtsanierung (www.stadtsanierung-neuperlach.de)&nbsp;weitergedacht und aktuelle Rahmenbedingungen überprüft. Der Rundgang besucht wichtige Orte im Ostpark und diskutiert deren Entwicklungspotential.

Wer alle ansprechen will, verliert Kunden auf der eigenen Website. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Zielgruppe präzise zu analysieren und echte Personas zu erstellen - dann optimieren Sie Ihre bestehende Website strategisch. Mit klarer Positionierung, besseren Texten und KI-Unterstützung wird Ihre Website zum Kundenmagnet. <strong>Ziele/Outcomes:</strong> - Zielgruppen-Röntgenblick: Kund*innenbedürfnisse verstehen und glasklares Profil (Persona) für das eigene Projekt erstellen, mit Templates, die Sie sofort nutzen können. - Website-Texte schreiben, die verkaufen: Die eigene Website-Ansprache analysieren und zielgruppenorientiert ausrichten. - KI als Text-Turbo: Mit gezielten Prompts mit KI schnell starke Textideen für die eigene Seite generieren. - Direkte Umsetzung: Fehler auf der eigenen Website im Kurs erkennen, anpassen und verbessern. Der Kurs richtet sich an Solo-Selbstständige, Gründer*innen, kleine Unternehmen und Vereine. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Online-Kurs findet mit Webex Meeting statt. Den Link mit den Zugangsdaten zum Kurs senden wir Ihnen einen Tag vor Kursbeginn per E-Mail zu. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.

Sie möchten das Betriebssystem Windows am PC kennenlernen? Die Kursleitung erklärt die Technik aktueller PCs und Notebooks, die Aufgaben des Betriebssystems sowie die Bedienung von Windows. Sie lernen Dateien und Ordner zu verwalten, Windows zu personalisieren, zu mailen und im Internet zu surfen. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit Tastatur und Maus.

Die städtischen Kunsträume Artothek &amp; Bildersaal (Kunstverleih) und Kunstarkaden zeigen aktuelle Kunst aus München im Zentrum der Stadt. Der Kunstverleih präsentiert sich am neu eröffneten Standort in der Burgstraße 4. Hier gibt es Kunst zum Anfassen und Mitnehmen. Die Kunstarkaden bieten Raum für künstlerische Experimente und Überraschungen. Eistee und kühle Getränke erfrischen die Teilnehmenden beim sommerlichen Kunstspaziergang. In Kooperation mit den städtischen Kunsträumen