Sie haben bereits Pilates-Kurse besucht und kennen die Prinzipien und Basisübungen wie Powerhouse, Beckenstellung, Atmung und Konzentration. Vervollständigen Sie Ihr bisher erworbenes Wissen über Pilates und trainieren Sie anspruchsvollere und effektivere Übungen für einen gesunden und sportlichen Körper.

Mit Access können Sie Datenbanken erstellen - und das ohne Programmierkenntnisse. Das nutzerfreundliche Programm ermöglicht Ihnen das Anlegen von Datenbanken als Apps für den PC oder als Anwendungen für den Browser. Diese können anschließend auch von Ihren Kolleg*innen mitgenutzt werden. Kursinhalt: Grundlagen der Datenbankerstellung mit Access; Umgang mit Tabellen; Beziehungen und Indizes; Dateneingabe und -bearbeitung; Formulare erstellen und gestalten; Suchen und Sortieren; Einsatz von Filtern; Erstellen von Abfragen und Standardberichten. Voraussetzungen: sicherer Umgang mit dem Windows-PC sowie mit Dateien und Ordnern und grundlegende Textverarbeitungskenntnisse.

In der Presse und in einschlägigen Ratgebern wird immer wieder darauf hingewiesen, dass jeder und jede eine Vorsorgevollmacht haben "sollte". Aber was regelt die Vorsorgevollmacht genau? Ist sie sicher? Und was passiert, wenn ich keine habe? In dem Vortrag lernen Sie die Instrumente Vorsorgevollmacht und gesetzliche Betreuung kennen, und es werden die Gemeinsamkeiten und Unterschiede sowie die jeweiligen Vor- und Nachteile gegenüber gestellt.

Sie haben das Niveau A2 bereits erreicht, möchten aber Ihre Kenntnisse aktivieren und festigen? In praxisnahen und abwechslungsreichen Übungen wiederholen Sie Grammatik und Wortschatz zu Themen wie Alltag, Arbeit und Reise. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation. Ihre Vorkenntnisse entsprechen etwa der Lektionen 9-15 bei Witam! aktuell A2.

Tieropfer wurden weltweit in verschiedenen Kulturen und Religionen praktiziert. In der Antike wird das Tieropfer bereits bei Homer erwähnt, im alten Rom gab es das berühmte Pferdopfer an den Gott Mars, und sowohl in der griechischen als auch römischen Kunst gibt es zahlreiche Opferungsszenen, die das rituelle Töten der Tiere belegen. Was hat es damit auf sich? Welche Idee steckt dahinter und wie entwickelte sich das "Opfern" weiter?

Sie möchten ein Kleidungsstück selber schneidern? Genäht wird ein Wunschstück (Rock, Hemd, Bluse, Hose, Kleid etc.). Der Schwierigkeitsgrad Ihrer Auswahl sollte sich am eigenen Können orientieren! Voraussetzung ist der sichere Umgang mit der Nähmaschine und eine eigene Nähmaschine, um zu Hause weiterzuarbeiten. In unseren Nähkursen verwirklichen Sie mit professioneller Unterstützung Ihre eigenen Schneiderprojekte. Dies sind keine Anfängerkurse! Der Umgang mit der Nähmaschine muss Ihnen vertraut sein und erste Näherfahrungen sollten Sie bereits gesammelt haben. Steigern Sie nach und nach den Schwierigkeitsgrad und erweitern Sie so Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten. Sie erhalten auch Beratung bei der Auswahl Ihrer Nähprojekte. Je nach Umfang Ihres Projektes kann es notwendig sein, einen weiteren Kurs zu buchen, bzw. auch zu Hause an Ihren Stücken zu arbeiten.

Dieser Kurs ist für Personen, die in der Verwaltung arbeiten oder arbeiten möchten oder mit Behörden beruflich zu tun haben. Wir setzen uns mit den verschiedenen Textsorten und dem Fachwortschatz in Ämtern sowie Behörden auseinander und erarbeiten uns die Merkmale der Verwaltungssprache. Fragestellungen sind zum Beispiel: Was ist ein Verwaltungsakt? Was ist ein Bescheid? Wie formuliere und reagiere ich auf eine Beschwerde? Was bedeutet ein Verwaltungsverfahren? Zusätzlich beschäftigen wir uns mit wichtigen Grundlagen des öffentlichen Rechts..

Ein Kurs für alle, die das Handwerk grundlegend erlernen oder vorhandene Kenntnisse vertiefen wollen. Sie lernen den richtigen Gebrauch und die Pflege der Werkzeuge, erhalten Hinweise zur Holzauswahl und Tipps zur Gestaltung. Anfänger*innen fertigen nach ersten Übungen ein Werkstück nach eigenen Ideen an, Fortgeschrittene können ihre Fertigkeiten erweitern und individuell an ihren Projekten arbeiten.

Nächtliches Zähneknirschen, spannungsbedingte Kopfschmerzen, unscharfes Sehen durch übermüdete Augen und durch Stress verkrampfte Muskeln können durch gezielte Gymnastik, Massage und Entspannung für das Gesicht günstig beeinflusst werden. Im Seminar lernen Sie Techniken zur Gesichtsentspannung kennen und üben diese an sich selbst. Dabei können Sie erleben, wie sich Ihr gesamter Körper entspannt.

Ölmalen auf verschiedenen Bildgründen (Leinwand, Malkarton und Ölmalblock), Farbmischungen, Farbenlehre, Aufbau eines Bildes durch theoretische und praktische Studien. Traditionelle Bildgestaltungen sind ebenso möglich wie freie Interpretationen.

Sie haben schon einige Erfahrungen in der Aquarellmalerei gemacht und wollen Ihre Kenntnisse auffrischen? Wir vertiefen die drei Grundtechniken (Lasur, Nass-in-Nass, trockener Pinsel) und deren variable Anwendungsmöglichkeiten. Weiterhin beschäftigen wir uns mit den Themen Bildausschnitt, Komposition und Farbenlehre. Entdecken Sie, wie man das klassische Aquarellbild anders und neu erlebbar macht!

C++ ist eine beliebte Programmiersprache für professionelle Software. Wir arbeiten mit der Standardsprache ANSI-C++. Kursinhalt: Installieren des Compilers; Schreiben und Compilieren von Programmen; Datentypen, Variablen, Operatoren; Bedingungen und Funktionen; Schleifen und Arrays; Umgang mit Strings; Speicherverwaltung und Referenzen; Arbeiten mit Dateien. Voraussetzung sind Kenntnisse entsprechend eines Kurses "Einführung in die Programmierung".

Blumen sind für Mensch und Natur von immenser Bedeutung. "Flowers Forever" ist nun die erste Ausstellung, die sich umfassend der Kunst- und Kulturgeschichte der Blume vom Altertum bis heute widmet. Mit Gemälden, Skulpturen, Fotografien, Design, Mode, interaktiven Medieninstallationen sowie naturwissenschaftlichen Objekten präsentiert die Kunsthalle München einen faszinierenden, thematisch gestalteten Parcours: Behandelt wird die Rolle der Blume in Kunst und Wissenschaft, in Mythologien und Religionen sowie in Ökonomie, Ökologie und Politik. Teilnehmende erhalten nach Vorlage der ausgedruckten MVHS-Anmeldebestätigung bevorzugten Zugang zur Kasse und zum Einlass. Bitte finden Sie sich spätestens fünf Minuten vor Führungsbeginn im 1. Stock nach der Treppe rechts am markierten Gruppentreffpunkt ein. Gerne können Sie Ihre eigenen Kopfhörer mit Aux-Anschluss für das Head-Set der Kunsthalle mitbringen.

Der Klimawandel zeigt sich seit Jahren mit langen Trocken-, Hitze- oder Regenperioden, die für Pflanzen viel Stress bedeuten. Umso wichtiger werden die Auswahl der Pflanzenqualitäten, z.B. alte, widerstandsfähige Sorten, Bodenpflege und Pflanzenschutz. Von höchster Bedeutung im Klimawandel sind für Garten und Balkon ein nachhaltiges Wassermanagement, vorausschauendes Planen, richtige Gefäßauswahl und kluge Gießtechniken. Es werden Fakten zum Klimawandel und Handlungsmöglichkeiten für Garten- und Balkongärtner*innen erläutert.

In kleinen Gruppen stellen wir uns zeitlich begrenzt aktuellen und zeitlosen Themen, um sicherer und flüssiger im Sprechen zu werden. Nach einem kurzen Input geht es darum, dass Sie zu Wort kommen. Es können auch Kurzvorträge gehalten werden. Dieser Kurs findet nur online statt. Sie kommunizieren per Videokonferenz mit den anderen Teilnehmenden und Ihren Dozent*innen. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Einen Tag vor dem Kursstart senden wir Ihnen den Link zur Videokonferenz und alle weiteren Informationen per E-Mail. Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt Ihre E-Mail-Adresse an. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Eine der klassischen Techniken in der Malerei ist das Aquarell. So beliebt ist es wegen seiner Leuchtkraft und der Transparenz der Farben. Sie erlernen die Grundlagen der Aquarellmalerei, etwa das Arbeiten mit viel oder wenig Wasser sowie Perspektive und Proportion. Daneben beschäftigen wir uns auch spielerisch mit Mischtechniken, wie Aquarell kombiniert mit Tusche, und arbeiten mit Maskierungen. Wir aquarellieren Porträts, Landschaften, Stillleben, Ornamente aus mittelalterlichen Büchern oder architektonische Details, und es gibt auch abstrakte Aufgaben und Experimente mit Musik. Näheres zur Dozentin auf Instagram: #varduhikzlyan

Gute Fotos und Stories für Instagram - worauf ist zu achten? Anwendung, Bearbeitung, Look und Storytelling sind entscheidend. Wie kann eine Geschichte in Bildern erzählt werden? Professionelle Kriterien für die sinnvolle Gestaltung und Bearbeitung werden vermittelt, damit der Account langfristig für die Follower attraktiv bleibt. Es geht darum, die Persönlichkeit, den professionellen Auftritt oder auch das Produkt im richtigen Licht erscheinen zu lassen. Die eigenen Fotos werden besprochen und für die Veröffentlichung vorbereitet.

This course is designed to improve your English communication in the workplace. Participants will practise oral and written communication skills in a variety of business situations. Emphasis is on fluency and building vocabulary and confidence. Grammar revision as needed. The course fee includes materials provided by the teacher. We ask you to take our quick placement test before registering.

Die Einführungsveranstaltungen der Münchner Volkshochschule für die Konzerte der Münchner Philharmoniker in der Isarphilharmonie bieten Konzertbesucher*innen die Möglichkeit, sich vor Konzertbeginn auf das Programm des Abends „einstimmen“ zu lassen. Sie erhalten Einblick in wissenswerte Hintergründe rund um die Komponist*innen und die Werke des Abends. Darüber hinaus werden hin und wieder auch Musiker*innen der Münchner Philharmoniker und Solist*innen oder Dirigent*innen zu Gast sein. Das Programm finden Sie unter www.mphil.de Die ca. 30-40-minütigen Konzerteinführungen finden, wenn nicht anders vermerkt, im Probensaal in Haus C des Gasteig HP8 statt. Beginn ist jeweils 1 ¼ Stunden vor Konzertbeginn (17:45 bzw. 18:45 Uhr). Mit einer gültigen Konzertkarte können die »Auftakte« spontan und kostenfrei besucht werden, die Plätze sind jedoch begrenzt, so dass sich rechtzeitiges Kommen empfiehlt.

Viele Märchen und Mythen ranken sich um Tiere. Gerne schreiben wir Ihnen auch menschliche Eigenschaften zu und sprechen vom "bösen Wolf" oder "listigen Fuchs". Dabei sehen wir Tiere durch unsere ziemlich beschränkte Brille und schließen von uns auf andere - tappen also direkt in Falle des Anthropomorphismus. Dr. Günter Strauß erzählt wunderbar anschauliche und unterhaltsame Tier-Geschichten und macht im Anschluss den Faktencheck. Was ist dran an diesen Zuschreibungen und Vergleichen, und wie lassen sie sich wissenschaftlich überprüfen?