Lauxen, Astrid

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1998: Berufsausbildung als Pharmazeutisch-Technische Assistentin in München

2010: Grouptrainerin für Aerobic, Step und Bodytoning (STAR Academy

2011: Rückentrainerin und Rückenschullehrerin (STAR Academy); WBS-Gymnastik, Ergonomie, bewegte Pause …

2016: Kickbox-Aerobic Basic Instructor (WAKO); Power-Workout, HIIT, funktionelles Training …

2019: Kursleiterin für Entspannungstechniken (DTB-Akademie); Indian Balance, PMR, Body Scan …

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Der Spaß steht bei mir immer an erster Stelle!
  • Funktionelles und effektives Training des ganzen Körpers
  • Stärkung einzelner Muskeln und gesamter Muskelketten
  • Immer rückengerecht und bandscheibenfreundlich
  • Anspannung und Entspannung: Beides ist wichtig!

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein wunderbarer Ort, um seinen Hobbies nachzugehen, sich fortzubilden oder einmal in neue Themen hineinzuschnuppern. Der ideale Ort, um Gleichgesinnte zu treffen, Kontakte zu knüpfen und Neues zu lernen. Für mich die beste Organisation, um Schwung in sein Leben zu bringen!

 

Astrid Lauxen ist an der MVHS seit 2010 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.


Titel Beginn Stadtteil Status
Power-Workout(Präsenz + Online bei Programmunterbrechung) Di 31.08.2021 18:30 Uhr Am Hart
Stretch & Relax(Präsenz + Online bei Programmunterbrechung) Di 31.08.2021 19:35 Uhr Am Hart
Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining(Präsenz + Online bei Programmunterbrechung) Di 02.03.2021 19:35 Uhr Am Hart
Stretch & Relax(Präsenz + Online bei Programmunterbrechung) Di 22.06.2021 19:35 Uhr Am Hart
Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining(Präsenz + Online bei Programmunterbrechung) Di 02.03.2021 18:30 Uhr Am Hart
Power-Workout(Präsenz + Online bei Programmunterbrechung) Di 22.06.2021 18:30 Uhr Am Hart
Outdoor-Fitness Mi 21.04.2021 19:00 Uhr Feldmoching
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  • Der Kurs ist nicht mehr buchbar