Lauxen, Astrid

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1995-1998: Ausbildung zur Pharmazeutisch-technischen Assistentin (PTA) in München

1996: Ausbildung zur Gruppenhelferin Kinderturnen beim Deutschen Turnerbund

2010: Trainerlizenz für Aerobic, Step und Bodytoning

2011: Trainerlizenz als Rückentrainer („Vitaler Rücken“)

2014-2015: Fachtrainer für Senioren (Fernlehrgang)

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Stärkung der Ausdauer und Koordination durch gezieltes Cardio-Training
  • Tänzerische Elemente mit einfachen Choreographien zu passender, fetziger Musik
  • Fettverbrennung durch Power-Anteile im Training, z.B. Intervalltraining
  • Alles immer rückengerecht und bandscheibenfreundlich
  • Der Spaß steht bei mir an erster Stelle!

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein wunderbarer Ort, um seinen Hobbies nachzugehen, sich fortzubilden oder einmal in neue Themen hineinzuschnuppern. Der ideale Ort, um Gleichgesinnte zu treffen, Kontakte zu knüpfen, zu lernen und Neues zu erfahren. Für mich die beste Organisation, um Schwung in sein Leben zu bringen!

 

Astrid Lauxen ist an der MVHS seit 2010 tätig und arbeitet als Dozentin in den Fachgebieten Gesundheit aktiv und Gesundheit informativ.


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Workout - ein rückengerechtes GanzkörpertrainingOffenes Programm - Sommer-VolkshochschuleDi 30.07.2019 19:30 UhrAm Hart
  • Genügend Plätze frei
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