Dr. Steininger, Silke

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1990-1995: Studium Psychologie, Schwerpunkt: Kognitive Psychologie

1995-1998: Promotion Psychologie „Wahrnehmung & Handlungssteuerung“

1998-2005: Wissenschaftliche Mitarbeiterin Universität München, Grundlagenforschung, Mensch-Maschine-Forschung

2001-2004: Weiterbildung Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit

Seit 2006: Freiberufliche Arbeit als Coach und Achtsamkeits-Trainerin

2013: Weiterbildung „Corporate Based Mindfulness Training“, Potential Project

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Achtsamkeit/Mindfulness, v.a. praktische Anwendung im Alltag, mehr Fokus und weniger Stress im Berufsalltag
  • Aussteigen aus eingefahrenen Verhaltensmustern, größere Handlungsfreiheit Emotionale Balance
  • Unterstützung für Krisen, Transformationsphasen, Herausforderungen (privat und beruflich)
  • Persönliche Weiterentwicklung, Sinnsuche, Bewusstheit & Mitgefühl 

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein Ort, an dem man viele verschiedene Menschen kennenlernen kann, die hierherkommen, um Neues zu erfahren, den Horizont zu erweitern, sich zu entwickeln und Freude zu haben.

 

Dr. Silke Steininger ist an der MVHS seit 2008 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Psychologie.


Titel Beginn Stadtteil Status
Umgang mit heftigen Gefühlen und StressDo 23.01.2020 18:00 UhrAllach-Untermenzing
Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr LebensfreudeMo 18.11.2019 18:00 UhrFürstenried-Ost
Das Leben in die eigene Hand nehmenMartin E. Seligman und das Konzept der erlernten HilflosigkeitDi 19.11.2019 20:00 UhrGasteig
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und WirkungenSo 26.01.2020 11:00 UhrEinstein 28
Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr LebensfreudeDo 06.02.2020 18:00 UhrAllach-Untermenzing
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternMo 16.12.2019 18:00 UhrFürstenried-Ost
Umgang mit heftigen Gefühlen und StressMo 04.11.2019 18:00 UhrFürstenried-Ost
7062 Studium Generale Neu - Donnerstag 10 UhrDo 10.10.2019 10:00 UhrAllach-Untermenzing
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternDo 20.02.2020 18:00 UhrAllach-Untermenzing
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