Dr. Steininger, Silke

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1990-1995: Studium Psychologie, Schwerpunkt: Kognitive Psychologie

1995-1998: Promotion Psychologie „Wahrnehmung & Handlungssteuerung“

1998-2005: Wissenschaftliche Mitarbeiterin Universität München, Grundlagenforschung, Mensch-Maschine-Forschung

2001-2004: Weiterbildung Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit

Seit 2006: Freiberufliche Arbeit als Coach und Achtsamkeits-Trainerin

2013: Weiterbildung „Corporate Based Mindfulness Training“, Potential Project

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Achtsamkeit/Mindfulness, v.a. praktische Anwendung im Alltag, mehr Fokus und weniger Stress im Berufsalltag
  • Aussteigen aus eingefahrenen Verhaltensmustern, größere Handlungsfreiheit Emotionale Balance
  • Unterstützung für Krisen, Transformationsphasen, Herausforderungen (privat und beruflich)
  • Persönliche Weiterentwicklung, Sinnsuche, Bewusstheit & Mitgefühl 

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein Ort, an dem man viele verschiedene Menschen kennenlernen kann, die hierherkommen, um Neues zu erfahren, den Horizont zu erweitern, sich zu entwickeln und Freude zu haben.

 

Dr. Silke Steininger ist an der MVHS seit 2008 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Psychologie.


Titel Beginn Stadtteil Status
Achtsamkeit und Annehmen: Umgang mit heftigen Gefühlen und StressDi 19.01.2021 18:00 UhrMoosach
Achtsamkeit und Annehmen: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternDi 23.02.2021 18:00 UhrMoosach
Achtsamkeit und Annehmen: Mit Selbstmitgefühl zu mehr LebensfreudeDi 02.02.2021 18:00 UhrMoosach
Achtsamkeit und Annehmen: Umgang mit heftigen Gefühlen und StressMo 09.11.2020 18:00 UhrFürstenried-Ost
7015 Studium Generale - Montag 14 UhrMo 28.09.2020 14:00 UhrPasing
1240 Studium Generale - Donnerstag 9.30 UhrDo 01.10.2020 09:30 UhrGasteig
Achtsamkeit und Annehmen: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternMo 07.12.2020 18:00 UhrFürstenried-Ost
3012 Studium Generale - Dienstag 10 UhrDi 29.09.2020 10:00 UhrMoosach
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und WirkungenMo 21.12.2020 19:00 UhrMoosach
Das Leben in die eigene Hand nehmenMartin E. Seligman und das Konzept der erlernten HilflosigkeitDi 26.01.2021 20:00 UhrGasteig
Achtsamkeit und Annehmen: Mit Selbstmitgefühl zu mehr LebensfreudeMo 23.11.2020 18:00 UhrFürstenried-Ost
Den Kurs des Lebens selbst bestimmenMit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigenSo 28.02.2021 10:00 UhrEinstein 28
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  • Der Kurs ist nicht mehr buchbar