Dr. Steininger, Silke

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1990-1995: Studium Psychologie, Schwerpunkt: Kognitive Psychologie

1995-1998: Promotion Psychologie „Wahrnehmung & Handlungssteuerung“

1998-2005: Wissenschaftliche Mitarbeiterin Universität München, Grundlagenforschung, Mensch-Maschine-Forschung

2001-2004: Weiterbildung Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit

Seit 2006: Freiberufliche Arbeit als Coach und Achtsamkeits-Trainerin

2013: Weiterbildung „Corporate Based Mindfulness Training“, Potential Project

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Achtsamkeit/Mindfulness, v.a. praktische Anwendung im Alltag, mehr Fokus und weniger Stress im Berufsalltag
  • Aussteigen aus eingefahrenen Verhaltensmustern, größere Handlungsfreiheit Emotionale Balance
  • Unterstützung für Krisen, Transformationsphasen, Herausforderungen (privat und beruflich)
  • Persönliche Weiterentwicklung, Sinnsuche, Bewusstheit & Mitgefühl 

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein Ort, an dem man viele verschiedene Menschen kennenlernen kann, die hierherkommen, um Neues zu erfahren, den Horizont zu erweitern, sich zu entwickeln und Freude zu haben.

 

Dr. Silke Steininger ist an der MVHS seit 2008 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Psychologie.


Titel Beginn Stadtteil Status
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternMo 12.08.2019 18:30 UhrAllach-Untermenzing
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und WirkungenMo 20.05.2019 18:00 UhrEinstein 28
Achtsamkeit und Annehmen – vom besseren Umgang mit sich selbst und anderenDi 26.03.2019 18:00 UhrAm Hart
Umgang mit heftigen Gefühlen und StressMo 15.07.2019 18:30 UhrAllach-Untermenzing
Das Leben in die eigene Hand nehmenMartin E. Seligman und das Konzept der erlernten HilflosigkeitSo 02.06.2019 11:00 UhrEinstein 28
Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr LebensfreudeMo 29.07.2019 18:30 UhrAllach-Untermenzing
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