Dr. Steininger, Silke

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1990-1995: Studium Psychologie, Schwerpunkt: Kognitive Psychologie

1995-1998: Promotion Psychologie „Wahrnehmung & Handlungssteuerung“

1998-2005: Wissenschaftliche Mitarbeiterin Universität München, Grundlagenforschung, Mensch-Maschine-Forschung

2001-2004: Weiterbildung Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit

Seit 2006: Freiberufliche Arbeit als Coach und Achtsamkeits-Trainerin

2013: Weiterbildung „Corporate Based Mindfulness Training“, Potential Project

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Achtsamkeit/Mindfulness, v.a. praktische Anwendung im Alltag, mehr Fokus und weniger Stress im Berufsalltag
  • Aussteigen aus eingefahrenen Verhaltensmustern, größere Handlungsfreiheit Emotionale Balance
  • Unterstützung für Krisen, Transformationsphasen, Herausforderungen (privat und beruflich)
  • Persönliche Weiterentwicklung, Sinnsuche, Bewusstheit & Mitgefühl 

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein Ort, an dem man viele verschiedene Menschen kennenlernen kann, die hierherkommen, um Neues zu erfahren, den Horizont zu erweitern, sich zu entwickeln und Freude zu haben.

 

Dr. Silke Steininger ist an der MVHS seit 2008 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Psychologie.


Titel Beginn Stadtteil Status
Den Kurs des Lebens selbst bestimmenMit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigenSo 29.03.2020 10:00 UhrEinstein 28
Umgang mit heftigen Gefühlen und StressMi 06.05.2020 18:00 UhrAllach-Untermenzing
Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr LebensfreudeMi 13.05.2020 18:00 UhrAllach-Untermenzing
Online-Kurs: Achtsamkeit & AnnehmenUmgang mit heftigen Gefühlen und StressDo 04.06.2020 19:00 Uhr
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternMi 20.05.2020 18:00 UhrAllach-Untermenzing
Das Leben in die eigene Hand nehmenMartin E. Seligman und das Konzept der erlernten HilflosigkeitSo 15.03.2020 11:00 UhrEinstein 28
3012 Studium Generale - Dienstag 10 UhrDi 03.03.2020 10:00 UhrMoosach
MVHS.Heimspiel: Achtsamkeitsübung – Ruhe in stressigen ZeitenDi 21.04.2020 11:30 Uhr
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und ÜbungenDo 25.06.2020 18:30 UhrPasing
Umgang mit heftigen Gefühlen und StressDo 10.09.2020 18:00 UhrSchwabing
Schwierige Situationen mit anderen Menschen meisternDo 24.09.2020 18:00 UhrSchwabing
Mit Selbst-Mitgefühl zu mehr LebensfreudeDo 17.09.2020 18:00 UhrSchwabing
  • Noch Plätze frei
  • Nur noch wenige Plätze frei
  • Kurs ist voll, Interessentenliste ist möglich
  • Der Kurs ist nicht mehr buchbar