Dr. Steininger, Silke

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1990-1995: Studium Psychologie, Schwerpunkt: Kognitive Psychologie

1995-1998: Promotion Psychologie „Wahrnehmung & Handlungssteuerung“

1998-2005: Wissenschaftliche Mitarbeiterin Universität München, Grundlagenforschung, Mensch-Maschine-Forschung

2001-2004: Weiterbildung Achtsamkeit, Bewusstseinsarbeit

Seit 2006: Freiberufliche Arbeit als Coach und Achtsamkeits-Trainerin

2013: Weiterbildung „Corporate Based Mindfulness Training“, Potential Project

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

  • Achtsamkeit/Mindfulness, v.a. praktische Anwendung im Alltag, mehr Fokus und weniger Stress im Berufsalltag
  • Aussteigen aus eingefahrenen Verhaltensmustern, größere Handlungsfreiheit Emotionale Balance
  • Unterstützung für Krisen, Transformationsphasen, Herausforderungen (privat und beruflich)
  • Persönliche Weiterentwicklung, Sinnsuche, Bewusstheit & Mitgefühl 

Die Münchner Volkshochschule ist für mich ...

ein Ort, an dem man viele verschiedene Menschen kennenlernen kann, die hierherkommen, um Neues zu erfahren, den Horizont zu erweitern, sich zu entwickeln und Freude zu haben.

 

Dr. Silke Steininger ist an der MVHS seit 2008 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Psychologie.


Titel Beginn Stadtteil Status
Achtsamkeit und Annehmen: Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress Fr 15.01.2021 18:00 Uhr Online
Achtsamkeit und Annehmen: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern Di 23.02.2021 18:00 Uhr Moosach
Achtsamkeit und Annehmen: Mit Selbstmitgefühl zu mehr Lebensfreude Di 02.02.2021 18:00 Uhr Online
Achtsamkeit und Annehmen: Umgang mit heftigen Gefühlen und Stress Mo 09.11.2020 18:00 Uhr Fürstenried-Ost
1240 Studium Generale - Donnerstag 9.30 Uhr Do 01.10.2020 09:30 Uhr Gasteig
7015 Studium Generale - Montag 14 Uhr Mo 28.09.2020 14:00 Uhr Pasing
Achtsamkeit und Annehmen: Schwierige Situationen mit anderen Menschen meistern Mo 07.12.2020 18:00 Uhr Online
3012 Studium Generale - Dienstag 10 Uhr Di 29.09.2020 10:00 Uhr Moosach
Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen Mo 21.12.2020 19:00 Uhr Online
Das Leben in die eigene Hand nehmenMartin E. Seligman und das Konzept der erlernten Hilflosigkeit Mi 03.02.2021 20:00 Uhr Online
Achtsamkeit und Annehmen: Mit Selbstmitgefühl zu mehr Lebensfreude Mo 23.11.2020 18:00 Uhr Fürstenried-Ost
Den Kurs des Lebens selbst bestimmenMit Achtsamkeit aus Negativ-Kreisläufen aussteigen So 28.02.2021 10:00 Uhr Einstein 28
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  • Der Kurs ist nicht mehr buchbar