Mindful2Work - Stress reduzieren mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit

Das Kursformat "Mindful2Work" zielt darauf ab, berufsbedingten Stress zu reduzieren und die psychischen und physischen Selbstheilungskräfte zu stärken. Übermäßiger Stress kann sich negativ auf die körperliche und geistige Funktionsfähigkeit auswirken und zu verminderter Konzentration, Motivation, Belastbarkeit und Verlust der Lebensfreude führen. Der Kurs beinhaltet aktive Bewegung, Yoga und Achtsamkeitsmeditation. Diese einzigartige Mischung bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und ermöglicht neue, gesündere Verhaltens- und Denkweisen. Tägliches Üben für 20-30 Minuten wird empfohlen.

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Montag, 15.11.2021
17:45 – 19:45 Uhr
KursnummerN351200
Dozentin/DozentUsha Swamy
Zeitraum/Dauer2021-11-15T17:45:0015.11.2021
OrtMünchenEinstein 28
Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Gebühr 112,00 €
VeranstaltungstypKurs
Plätze Noch Plätze frei
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558