Endlosschleifen im Kopf? Vom Grübeln zur Gelassenheit

Zukunftsängste oder pausenlos kreisende Gedanken über die Vergangenheit haben uns oft fest im Griff. Ein rastloser Geist kann zu Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck führen. Die kognitiven Verhaltenstherapien nehmen unsere Denkgewohnheiten unter die Lupe und zeigen Möglichkeiten auf, sich von Problemen nicht überwältigen zu lassen. Gleichzeitig lenkt das Seminar den Fokus auf Achtsamkeit und Präsenz. In diesem Kontext verlieren Probleme, Sorgen und Ängste oft überraschend ihre Dramatik, während sich gleichzeitig Lösungsmöglichkeiten auftun.

Dienstag, 07.12.2021
18:00 – 21:00 Uhr
KursnummerN146080
Dozentin/DozentSusanne Dau-Kayser
Zeitraum/Dauer2021-12-07T18:00:0007.12.2021
OrtOnline
Gebühr 19,00 €
Anmeldung erforderlich
VeranstaltungstypOnline-Kurs
Plätze max. Teilnehmerzahl: 16
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557