Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

 

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ab Mittwoch, 07.10.2020, 10:05 Uhr
KursnummerL357678
Dozentin/DozentRebekka Thiel
Zeitraum/Dauer2020-10-07T10:05:0015x, 07.10.2020 - 10.02.2021
OrtOnline
Gebühr 83,00 €
Veranstaltungstypmit Online-Terminen
Plätze
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562