Münchner Volkshochschule GmbH

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Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann unterschiedlichste körperliche und seelische Beschwerden verbessern. Diese Entspannungsmethode ist einfach zu erlernen und wirkt oft schon nach der ersten Anwendung. Durch bewusstes Anspannen, Loslassen und Nachspüren einzelner Muskelgruppen lernen Sie den Unterschied zwischen muskulärer Überspannung und Wohlspannung wahrzunehmen. Nutzen Sie diese Technik regelmäßig zur Regeneration und Entspannung im Alltag - im Büro, im Zug oder vor dem Einschlafen.

ab Donnerstag, 14.01.2021, 17:45 Uhr
KursnummerL351424
Dozentin/DozentAntje Wiedmann
Zeitraum/Dauer2021-01-14T17:45:005x, 14.01.2021 - 11.02.2021
OrtMünchenMoosach
MVHS in Moosach, Baubergerstr. 6a
Gebühr 49,00 €
Plätze Noch Plätze frei
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558


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