Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Wirkungen

Achtsamkeit, bekannt geworden als Weg zu besserer Selbstregulation, interessiert zunehmend wegen der positiven Wirkungen auch die Wissenschaft. Folgende Fragen stehen im Zentrum des Vortrags: Was ist Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung? Aus welchen östlichen wie westlichen Traditionen speist sich Achtsamkeit? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt zu mir? Der Vortrag verknüpft die theoretische Einführung in das Thema Achtsamkeit mit Übungen zum Kennenlernen.

 

ACHTUNG: Der Vortrag wurde in eine Online-Veranstaltung umgewandelt!

Montag, 21.12.2020
19:00 – 20:30 Uhr
KursnummerL141030
Dozentin/DozentDr. Silke Steininger
Zeitraum/Dauer2020-12-21T19:00:0021.12.2020
OrtOnline
Gebühr 8,00 €
Einzelkarten-Preis
Anmeldung erforderlich
VeranstaltungstypOnline-Vortrag
Plätze Noch Plätze frei
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557