Entspannungsmethoden kennenlernen

Im Alltag sehen wir uns Anforderungen und Belastungen gegenüber, die wir schnell und gut bewältigen wollen. Wächst uns das über den Kopf, dann fühlen wir uns "gestresst", reagieren mit Gereiztheit oder körperlichem Unwohlsein. Werden Besinnungs- und Ruhephasen zum festen Bestandteil unseres Alltags, kann dies die körperliche und geistige Ruhe und Ausgeglichenheit fördern. Sie lernen Entspannungsübungen, die Sie im Alltag immer wieder einsetzen können, um Kraft zu tanken.
ab Montag, 06.04.2020, 18:00 Uhr
KursnummerK351124
Dozentin/DozentAntje Wiedmann
Zeitraum/Dauer2020-04-06T18:00:002x, 06.04.2020 - 08.04.2020
OrtMünchenAm Hart
Volkshochschule
, Troppauer Str. 10
Gebühr 28,00 €
Plätze Noch Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 12
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6565/6558