Ernährung und Sport - was ist das Richtige für mich?

kurz&gut

Wer Sport macht, möchte sich fit halten, die eigene Leistungsfähigkeit steigern oder manchmal Gewicht verlieren. Kohlenhydrate, Eiweiße, Fette, Mineralien und Vitamine sind wichtig für den Körper - doch wie viel sollte man davon essen, und wann ist der richtige Zeitpunkt? Bedarf es viel Eiweiß nach dem Sport, um die Muskeln ausreichend zu versorgen? Gelten andere Ernährungsregeln, wenn man Gewicht verlieren möchte?

kurz&gut - ein Angebot der MVHS und der Münchner Stadtbibliothek

Der Kurs muss leider entfallen.
Donnerstag, 18.06.2020
19:15 – 19:45 Uhr
KursnummerK344030
Dozentin/DozentTatjana-Ilonka Doerr
Zeitraum/Dauer2020-06-18T19:15:0018.06.2020
OrtMünchenNeuhausen
Stadtbibliothek, Nymphenburger Str. 171a
Gebühr Eintritt frei
VeranstaltungstypVortrag
Plätze Noch Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 17
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de