Stressabbau durch Sport - warum Bewegung das Gemüt aufhellt

kurz&gut

Es ist ein "alter Hut", dass körperliche Aktivität gut für die Gesundheit ist. Doch welcher Zusammenhang besteht zwischen Stress und Bewegung? Wie kann Sport einen positiven Einfluss auf ablaufende Stressreaktionen im Körper nehmen? Der Vortrag zeigt auf, wie Sie sich mit sportlicher Aktivität auch in stressigen Situationen fit halten können und welche Vorteile ein bewegter Alltag trotz Stress bringt. Zudem werden kurze Übungen vorgestellt, die sich gut in einen stressigen Alltag integrieren lassen.

kurz&gut - ein Angebot der MVHS und der Münchner Stadtbibliothek

Der Kurs muss leider entfallen.
Mittwoch, 29.04.2020
17:30 – 18:00 Uhr
KursnummerK344010
Dozentin/DozentTatjana-Ilonka Doerr
Zeitraum/Dauer2020-04-29T17:30:0029.04.2020
OrtMünchenWestend
Stadtbibliothek, Schießstättstr. 20c
Gebühr Eintritt frei
VeranstaltungstypVortrag
Plätze Noch Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 20
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de