Besser schlafen - für die Erholung von Körper und Geist

Möchten Sie besser und erholsamer schlafen? Nachtschlaf dient zum einen der Erholung von Körper und Geist und zum anderen zur Verarbeitung dessen, was am Tag zuvor erlebt und erfahren wurde. Doch warum können manche Menschen schlecht einschlafen oder wachen nachts zur fast selben Zeit immer wieder auf? Erfahren Sie, woran das liegt und wie Sie selbst, sogar schon durch kleine Veränderungen, Ihren Schlaf verbessern können.

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Donnerstag, 16.07.2020
18:00 – 19:30 Uhr
KursnummerK341050
Dozentin/DozentKarin Schönig
Zeitraum/Dauer2020-07-16T18:00:0016.07.2020
OrtMünchenEinstein 28
Bildungszentrum, Einsteinstr. 28
Gebühr 7,00 €
VeranstaltungstypVortrag
Plätze Noch Plätze frei
max. Teilnehmerzahl: 50
BarrierefreiheitDer Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort)
MVHS-CardAuch mit MVHS-Card
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239

Fachliche Beratung: (089) 48006-6572 oder dinah.fink@mvhs.de