Was ist Achtsamkeit? Formen, Konzepte und Übungen

Achtsamkeit ist bekannt geworden als Weg zu besserer Selbstregulation. Aber was ist eigentlich Achtsamkeit und was reine Aufmerksamkeit und Entspannung? Aus welchen östlichen wie westlichen Traditionen speist sich Achtsamkeit? Welche unterschiedlichen Formen gibt es und welche passt zu mir? In der ruhespendenden Umgebung des Gartens des Ebenböckhauses verknüpft die Dozentin eine theoretische Einführung in das Thema Achtsamkeit mit dem konkreten praktischen Ausprobieren von Übungen.

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Donnerstag, 25.06.2020
18:30 – 20:30 Uhr
KursnummerK146047
Dozentin/DozentDr. Silke Steininger
Zeitraum/Dauer2020-06-25T18:30:0025.06.2020
OrtMünchenPasing
Treffpunkt: Ebenböckhaus, Ebenböckstr. 11
Gebühr 7,00 €
VeranstaltungstypWorkshop
Plätze Noch Plätze frei
Info & Beratung Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557